Kaj lahko storim, če je moj otrok depresiven?
Ko veliko ljudi sliši besedo depresija, pomislijo na odrasle. Toda, ali ste vedeli, da imajo lahko to bolezen tudi mladi otroci? Otroci, ki imajo depresijo, lahko vplivajo duševno in fizično, zato je pomembno, da poznate znake in poiščete pomoč, če mislite, da je vaš otrok depresiven.
Znaki otroške depresije
Žalost je običajna priložnost za ljudi vseh starosti. Vendar žalost, ki traja tedne ali mesece, ni in lahko kaže na globljo težavo. Otroci, ki imajo depresijo, lahko delujejo, se jezijo ali prenehajo poslušati svoje starše in druge odrasle. Lahko kažejo znake nizke energije, na primer veliko spanja ali celo dremeža med poukom. Otroci, ki so depresivni, pogosto izgubijo zanimanje za stvari, ki so jih nekoč ljubili in se ne počutijo več, če se družijo s prijatelji ali sodelujejo v dejavnostih. Nekateri otroci si lahko težko zapomnijo stvari ali začnejo izražati negativne misli o sebi. Lahko imajo nočne more, ki motijo njihov spanec in lahko zaslužijo ocene, ki so nižje od običajnih ravni sposobnosti.
Depresija v otroštvu se lahko kaže kot agresivnost, zaspanost ali pomanjkanje energije.
Komu govoriti o depresiji
Kaj storiti, če ima vaš otrok te simptome? Peljite svojega otroka k svojemu pediatru ali zdravniku družinske prakse. Prinesite seznam znakov, ki jih vidite ali doživljate, kar lahko kaže na depresijo v otroštvu. Zdravnik bo otroku postavil vprašanja in preveril njegovo telesno zdravje, kot pri običajnem letnem izpitu. Nato se bo z vami pogovarjal tudi o tem, kar ste opazili.
Zdravnik vam bo verjetno priporočil, da otroka odpeljete k psihologu ali psihiatru. Ti strokovnjaki za duševno zdravje bodo uporabili več testov, da ugotovijo, ali je vaš sin ali hči potrt. Sem spadajo vprašalniki o otrokovih občutkih. Zdravnik bo iskal korenino depresije, na primer poseben incident, ki je privedel do žalosti, ki ni minila. Svetovanje z žalostmi lahko pomaga otrokom, ki so izgubili ljubljene osebe, vedenjska terapija pa je orodje, ki ga mnogi terapevti priporočajo, da lahko otrokom pomagajo prepoznati negativne misli in se naučijo pozitivno razmišljati.
Starši lahko modelirajo pozitivno razmišljanje in so zdravi vzorniki z aktivnim omejevanjem stresa in spodbujanjem celotnega zdravega načina življenja. Pomembno pa je upoštevati, da otroška depresija pogosto ne pusti sama. Ko se otroci starajo, gredo skozi puberteto, kar pomeni napad hormonov in nove občutke, ki lahko spremenijo ali poslabšajo simptome depresije. Pomembno je poiskati pomoč, če verjamete, da ima vaš otrok depresijo. Družinska terapija lahko pomaga vaši družini, da se spopade z otrokovo depresijo in se nauči strategij za obvladovanje depresivnih epizod. Igralna terapija je še ena možnost, na katero se lahko strokovnjaki za duševno zdravje obrnejo kot sredstvo za povezovanje z otrokom na ravni, ki jo razume.