Želite več od poroke? Naj vaš mož ve!
Ko se boste poglobili v izziv fitnesa, boste morda naleteli na drugačno bitko. Morda je težje obravnavati kot bolečino v telesu ali pomanjkanje časa, to je bitka hormonov! Vedno več strokovnjakov za usposabljanje in vadbo v teh dneh govori o kompromisu med rastnim hormonom (GH) in kortizolom - oba povezana z hormoni, ki delata proti drugemu!
Možje niso bralci misli, dame! Morate jim povedati, če od njih pričakujete več. Zgodba o tem, kako mu povedati, kaj hočeš v razmerju, je lahko samo to, kar potrebuješ!
Najprej in predvsem se morate odločiti, kaj želite od vaše zakonske zveze. Katere so te stvari, ki so vam najpomembnejše in ne bi smele biti ogrožene, če želite ohraniti vaš odnos zdrav? Ko jih identificirate, se lahko obrnete na svojega moža in mu sporočite.
Naj vaš mož ve, kaj želite v razmerju
1. Začnite pogovor z iskrenim komplimentom
Bodite pozorni, dame. Morate narediti ta prvi korak desno, da bi dobili vaš hubby pozornost za tisto, kar prihaja naprej. Pridite mu v času, ko je v sproščenem razpoloženju. Preden se odpreš o tem, kako si želiš, da bi v odnosih vložil več truda, mu povej, koliko ga ceniš in vse, kar je naredil.
2. Vprašajte ga, kako ste lahko bolj naklonjeni njemu
Pripravite mentalni seznam vprašanj za ogrevanje, na primer, kakšne so njegove sanje in kako mu lahko pomagate doseči. Lahko ga tudi vprašate, kakšne so njegove skrbi in kako se lahko zanese na vas, da mu pomagate premagati. S tem lahko deluje kot spodbuda za to, da pogleda znotraj sebe in da odseva, kaj bi še lahko naredil za vas oboje.
3. Zdaj je čas, da se odprete o svojih občutkih
Ni vam treba skrbeti, če ne reagira tako, kot ste pričakovali. Če ste sledili korakom ena in dva, bi morali nadaljevati s pogovorom. Nič več udarcev okoli grma. Sedaj lahko postanete odkriti in neposredni. Iskreno mu povejte, kaj od njega pričakujete, in prizadevanja, ki jih tudi vi lahko naredite za svoj odnos.
4. Bodite pozorni na svoj ton
Ne bodite obrambni. Izogibaj se nagingom in kazanju prstov o tem, kaj je bilo narejeno. Kritika vas ne bo pripeljala nikamor! Če se zdi, da ni preveč nestrpen, da bi si bolj prizadeval, si vzemi potrpljenje. Lahko se zgodi, da ga je presenetila ta sprememba hitrosti in potrebuje trenutek za razmislek.
5. Zrcali svoje besede v svojih dejanjih
Ko je vse povedano, je čas za ukrepanje. Vzemite pristop 'dame prvi'. Naredite to, kar od njega pričakujete in vodite z zgledom. Tvoja dejanja bodo govorila glasneje kot tvoje besede. Ko bo videl, kako težko si prizadevati za utrditev odnosa, ga bodo spodbujali, naj stori enako.
6. Nehajte govoriti
Ne govori samo, ko se voda dvigne nad nos. Redno jemljite in dajete povratne informacije za zdravo druženje. Pogovorite se o svojih individualnih in kolektivnih sanjah, tudi če se zdi, da življenje dobro napreduje. Plima se lahko kadarkoli spremeni in želite biti pripravljeni.
Vprašanje, kako povedati svojemu možu, kaj hočeš v razmerju, ni nujno preobremenjeno. Vzemi bika za rogove, ga pripravi in izreci svoje srce svojemu srcu. Komunikacija je ključ do krepitve vsakega odnosa.