Trobojnica Testenine

Vsebina:

{title}

V tem členu

  • Sestavine
  • Metoda
  • Prehranske informacije

Privoščite si čas za zabavo za otroke s tem trobojnim receptom za testenine. Barvita spiralna testenina naredi razliko. Lahko celo dodate v pisane veggies, kot so korenje in brokoli, da bi bilo bolj zanimivo za otroke.

Čas pripraveČas kuhanja15 minut20 minut
Služi
2 osebi

Sestavine

  • 1/2 lb Colavita tri barvne testenine
  • 2 kuhana jajca
  • 1 zvončnica (zelena in oranžna)
  • 1/2 čebula, narezana
  • 2 stroka česna, fino mleta
  • 1 žlička italijanske začimbe
  • 1/2 žličke črnega popra v prahu
  • 1/2 žličke rdeče čilijeve kosmiče
  • 1 žlica sojine omake
  • 1 žlica limoninega soka
  • 2 žlički olivnega olja Colavita
  • Po potrebi solite

Metoda

Korak 1

V veliko posodo vzemite ustrezno količino vode, da se izognete lepljenju. Počakajte, da voda zavre, kot dodajte testenine.

2. korak

Da bi testenine zdrsnile, ga nežno mešajte. Dodajte ščepec soli, da dodate okus in preprečite lepljenje.

3. korak

Bela od trdo kuhanih jajc narežite na rezine. Izogibajte se uporabi rumene barve.

4. korak

Zeleno in oranžno papriko narežemo na tanke trakove. Lahko uporabite tudi rumene ali rdeče obarvane paprike!

Korak 5

V ponvi ali voku segrejte oljčno olje.

6. korak

Dodajte mleto rezino česna in čebule. Malo mešamo.

7. korak

Dodajte papriko in prepražite še eno minuto.

Korak 8

Nato dodajte italijanske začimbe, poper v prahu, kosmičje rdeče paprike in rezine beljakovin. Vrzi se skupaj.

9. korak

Dodajte sojino omako, limonin sok in malo soli (če je potrebno).

Korak 10

Takoj dodamo kuhane testenine in popecite, dokler ni vse dobro premešano.

11. korak

Postrezite kot solato za testenine ali kot obrok.

Korak 12

Uživajte v okusni kuhinji Colavita Tricolor Pasta s svojo družino ali prijatelji.

Prehranske informacije

Velikost serviranja: 1 porcija = 120 gm

326Kalorije iz maščob495.4 g8%Nasičena maščoba0, 8 g4%0 mg0%Holesterol31 mg10%33 mg1%Kalij833 mg24%53, 6 g18%Prehranske vlaknine9, 4 g38%3, 4 gBeljakovine16, 7 g9%Vitamin C7%6%Železo28%
Kalorije
Skupaj Fat
Trans maščobe
Natrij
Skupni ogljikovi hidrati
Sladkorji
Vitamin A
Kalcij

* Odstotek dnevnih vrednosti temelji na prehrani 2.000 kalorij.
Vaše dnevne vrednosti so lahko višje ali nižje glede na vaše potrebe po kalorijah.

Prejšnji Članek Naslednji Članek

Priporočila Za Mame‼