Nasveti za letenje med nosečnostjo

Vsebina:

Nosečnost marsikaj spremeni, vendar vam ni treba spremeniti počitniških načrtov. Če ste pričakovali in se želite odpraviti na potovanje, vam letenje na letalu ne bi smelo biti brez dvoma. Z malo načrtovanja lahko poletite in uživate v potovanju, medtem ko pričakujete!

Preden rezervirate to vozovnico, se boste morali z zdravnikom hitro pogovoriti o svojih načrtih. Večino časa boste morali leteti, dokler ne pridete v 36. teden. Vendar obstaja nekaj izjem. Če ste imeli kakršne koli zaplete, pričakujete večkratnike ali pa imate v preteklosti prezgodnji porod; zdravnik vas lahko drži prizemljene.

Ko boste od zdravnika dobili dovoljenje in boste pripravljeni na letenje, boste želeli upoštevati nekaj stvari, da se izognete zdravstvenim zapletom in se počutite udobno:

• Piti vodo! Da, to pomeni, da boste morali med letom večkrat vstati, da boste lahko uporabili počivalnik, vendar je dehidracija zadnja stvar, s katero se želite spoprijeti - to ogroža vas in vašega otroka. Preden se spustite na letalo, se prepričajte, da imate veliko vode in med pitjem do cilja. Morda bi bilo dobro rezervirati sedež za hodnike, da ne bi motili ostalih potnikov s počivališčem.
• Ohranite stvari ohlapne! To pomeni, da se morajo vaša oblačila in čevlji ohlapati. Nočete ničesar, kar bi vas preveč omejevalo. To vam bo pomagalo, da se boste udobno počutili in olajšali varnost. Drsni čevlji so odlična možnost, zato vam ni treba upogniti, da bi slekli čevlje in jih spet oblekli.
• Ko že govorimo o varnosti: ne pozabite biti pripravljeni na pregled telesa. Smernice pravijo, da so varne, če pa se jim raje izognete, ker ste noseči, lahko. Če boste šli po tej poti, bo varnost morda zahtevala zaščito telesa, zato upoštevajte, da vas ne bo presenetilo.
• Prinesite plasti. Vaša telesna temperatura se ne ujema dobro med nosečnostjo in nočete biti prehladni ali prevroči in se ne morete prilagoditi. Naložite zgornji del rezervoarja in pulover ali kaj podobnega, tako da lahko sloje slečete / nataknete nazaj, kot potrebujete.
• Imate jutranjo slabost? Ta je med letenjem nekoliko težji, zato bi bilo morda dobro, da počakate do drugega trimesečja za svoj let, da boste prelomili najslabše; če pa morate iti, se posvetujte s svojim zdravnikom o možnostih, da ga obdržite. Prinesite nekaj metinega žvečilnega gumija, ingverjevih bombonov in majhnih visoko beljakovinskih prigrizkov, ki bodo med letom olajšali bolezen.
• Odpeljite tovor! Po vzletu izvlecite sedež izpod sedeža in ga postavite na noge. Samo sprostite se in si privoščite malo dremeža.
• Vstani in se premikaj! Ker boste morali počivati ​​vsake nekaj minut, da uporabite počivalnik, potem ko boste popili vso to vodo - ta mora biti enostaven. Prepričajte se, da vstanete in se vsaj vsako uro malo sprehodite po otoku letala. To bo pomagalo preprečiti nastanek krvnih strdkov.

Končno poskrbite, da boste na potovanju uživali! Vzemite veliko fotografij, ustvarite si veliko spominov in jih delite s svojim malčkom, ki vas je tokrat spremljal kot "nosite prtljago"!