Te ženske menijo, da so obdobja TOXIC & Give Solution To End Them. Oprosti, kaj?
Veliko stvari je bilo povedanih o obdobjih, od nekdaj. Poznamo veliko mitov iz obdobja, v katerih se znanost vsak dan bori zoperstaviti: obdobja so nehigijenska / nečista; ženske v obdobju ne smejo vstopiti v kuhinjo; ženske v obdobju ne smejo vstopiti v tempelj; če narediš papad, medtem ko si v svojem obdobju, papad postane rdeč; vaša senca se ne sme dotikati drugih ljudi; ne smete se kopati na glavi do tretjega dne svojega obdobja. Toda to mora biti najbolj smešen argument, ki smo ga kdajkoli slišali o tej temi.
Indija ni edina država, kjer se to dogaja. Na Japonskem ženska, ki je v njeni dobi, ne sme delati sushi. V Afganistanu se verjame, da se ženska v obdobju ne sme prhati ali da bo postala neplodna. V Nepalu deklicam v njihovem obdobju ni dovoljeno sodelovati v razredu in so v karanteni, ker se štejejo za nečiste.
Vendar pa je ta nedavni zahtevek, ki prihaja iz skupine ženskih veganskih blogerjev, najbolj smešna.
5 zahtevkov obdobja, ki so jih naredili vegani, ki so povsem smešni in laži!
Obstaja skupina veganskih blogerjev, ki trdijo smešne stvari o obdobjih. Ne samo to, da ponujajo dekletom in ženskam rešitve, da se „znebijo“ obdobij, „ustavi“ obdobja ali „zmanjšajo težek pretok obdobja“ v obdobje »mega svetlobe«. Ne samo, da je takšno razmišljanje nenavadno, ampak je tudi nevarno.
Tu smo znanstveno razkrili 5 glavnih trditev teh veganskih blogerjev:
1. "Menstruacija je strupenost, ki zapušča telo."
Menstruacija je maternica, ki izloča svojo notranjo sluznico, ker proizvedeno jajčece ni bilo oplojeno, ker ni bila ugotovljena nosečnost.
Med normalnim potekom mesečnega cikla telesa jajčnik proizvaja jajce in ga sprosti med procesom, imenovanim ovulacija. Če je to jajce oplojeno s spermo, pomeni začetek nosečnosti. V pričakovanju tega gnojenja se sluznica maternice zgosti (doda dodatna plast podloge) in pripravi za vsaditev oplojenega jajčeca in njegovo prehrano. Če se oploditev ne zgodi, se jajce izloči iz telesa skupaj z dodatno notranjo oblogo. Proces teh snovi, ki prihaja iz telesa, se imenuje menstruacija.
Kako je to lahko strupeno?
Če morate, lahko menstrualno kri gledate kot „odpadni“ proizvod v telesu - tako kot urin, blato in znoj. Vsekakor pa ni „strupen“. Dejstvo je, če telo ni zavrglo menstrualne krvi in ga je namesto tega držalo v telesu, ali pa ga je shranilo (iz katerega koli neumnega razloga) - to bi bilo strupeno. Menstruacija je torej dobra stvar. To je znak, da je vaše telo sposobno nositi otroke. To je znak, da lahko vaše telo neguje življenje.
2. »Samo instinktivno sem čutil, da še vedno ovuliram, ker sem se počutil tako dobro.«
Če ste razumeli zgoraj omenjeni proces, kako deluje menstrualni ciklus, boste to lahko razumeli: brez jajc, brez obdobja. Pojavi se menstruacija, da se znebimo neuporabljenega jajca. Torej, kako lahko telo proizvede jajce (tj ovulacijo), ga ne uporabi in ga še vedno ne izloči?
Razmislite: če bi verjeli v to smešno trditev - če bi bilo dejansko mogoče, da ženske ovulirajo in še vedno nimajo obdobja - bi to pomenilo, da žensko telo proizvaja jajce, ki ni oplojeno, vendar tudi ni biti zavržen!
Kaj se potem zgodi? Ali bo ta ženska imela "pol-a-dojenčka" (ker jajce ni oplojevalo spermo, ampak telo se ga še vedno želi držati)?
Vidiš, kako smešno se sliši?
Ne morete ovulirati in še vedno ne dobite obdobij. Ne. (Razen, če ste morda neka oblika visoko razvitega človeškega bitja. Mogoče.)
3. “Veliko ljudi ima te težke, težke čase in boleča obdobja, ker imajo strupeno telo ali imajo toksično dieto.”
V povprečju je menstrualni tok ženske okoli 35 ml. Vendar pa je kjerkoli med 10 in 80 ml normalno.
Menstrualni cikel ni nič drugega kot telo, ki se pripravlja na otroka, vsak mesec. Zdaj je očitno, da če je ženska na uravnoteženi, zdravi prehrani, se bo njeno telo - in zlasti njena maternica - lahko bolje pripravila. Če pa ženska ne jedo dovolj, ali ne jedo dobro (obe sta enako pomembni), bo njeno telo slabo pripravljeno.
Normalni tok je torej znak dobre zdrave prehrane!
Po drugi strani pa bolečina iz obdobja izvira iz prelivanja notranje obloge maternice. Pomembno je, da se tukaj zavedamo, kaj se dogaja - vsak mesec se v notranjo sluznico maternice doda dodatna plast, ki jo je treba vsak mesec zavreči. To zahteva veliko energije. Medtem ko je „dodajanje“ plasti preprosto, je „zavrženje“ težko - vaše telo mora „ubiti“ zdravo, živo, vendar nepotrebno del sebe in ga izločiti. Kako telo počne to je: kategorično zmanjšuje dotok krvi v ta del telesa, tako da "umre" in se nato zavrže.
Seveda bo bolelo. Vendar je naravno, da ga boli. Glede tega ni nič bolj rahlo ali daleč strupenega.
4. »Če imate težko, boleče obdobje, se takoj, ko je mogoče, lahko prehranite s 100-odstotno visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov, surovo vegansko hrano.«
Nič ne morete storiti glede količine krvi, ki ste jo izgubili v obdobju. Resnično, če je 80ml še vedno normalno, kako je lahko preveč?
Ena stvar, ki jo lahko zagotovite, da zmanjšate obdobje krčev, je: da bo vaše telo močnejše in da bo vaša visceralna maščoba obvladovala. Edina sprememba prehrane, ki jo morate vključiti, je tista, ki vam pomaga doseči to. Vendar je pomembno, da se zavedamo, da je visceralna maščoba nujna in da je ni treba v celoti odpraviti. V skladu z NIH / WHO smernicami za BMI je normalni odstotek visceralne maščobe za ženske naslednji.
| Starost ženske | Odstotek visceralnih maščob |
|---|---|
| 20 do 39 | 21 - 33%|
| 40 do 59 | 23 - 34%|
| 60 do 79 | 24 - 36%
Vse, kar je pod normalnim razponom, je nezdravo. Vendar pa je lahko vzrok za zaskrbljenost tudi vse, kar je nad normalnim območjem, saj je pogost vzrok krčev v obdobju. Večje število visceralnih maščob (nad normalnim razponom) pomeni, da maščoba deluje na vaše visceralne organe. Zato mora vaša maternica delovati proti temu pritisku, da bi lahko opravljala svoje normalne funkcije. Seveda bi bolelo, kajne?
Prehrana z nizko vsebnostjo maščob se zato priporoča do časa, ko vaša visceralna maščoba pade v normalno območje. Kakorkoli, katera koli ekstremna prehrana - kot je tista, ki popolnoma odstrani kuhano hrano, beljakovine in maščobe, in vključuje samo surovo hrano in ogljikove hidrate -, bo pustila vaše telo zelo podhranjeno! Bodi pameten.
5. „Industrija je opravila veliko dela pri pranju možganov preveč žensk in mislila, da če ne dobijo mesečnih menstruacij, da je nekaj narobe z njihovim telesom in hormoni.“
Če karkoli, "industrija" v resnici dela več, kot je kdaj koli prej, za nas ženske v preteklosti. Bili so časi, ko ženske niso imele druge izbire, kot da bi v času njihove uporabe uporabljale krpe za higieno. Vendar je zdaj veliko možnosti - imamo tampone, imamo menstrualne skodelice, imamo higienske vložke.
„Industrija“ se dejansko trudi, da bi bila naša obdobja za nas varna, higienska in sprejemljiva, bolj kot kdaj koli prej. Misliti, da nam poskušajo izpirati možgane, da bi lahko svoje izdelke prodali več in večjemu številu ljudi, je popolnoma smešno. Ne samo to, temveč povsem poniževanje prizadevanj, ki jih izvajajo znanstveniki, ginekologi in vsi vpleteni v to.
Pozivamo vas, da se ne strinjate s temi in drugimi takšnimi trditvami, ki so jih poslali slabo obveščeni, verjetno prividni in verjetno nori modri dietiki in samozvani "zdravstveni strokovnjaki". Medtem ko lahko tehtnica teži, da bi poskusila takšne stvari, je včasih vse, kar potrebuješ, zdrava pamet, da vidiš skozi takšne ideje in spoznaš, kako škodljive so lahko za tvoje telo.
Spodnja črta: Obdobja NISO toksična, popolnoma naravna in popolnoma normalna. Če boste našli kogarkoli okoli vas, ki vas poskuša prepričati drugače, vam priporočamo, da si kupite 12. standardno knjigo o biologiji!