Teh 7 zajtrkov so skrivnost za fitnes mamice Karisme Kapoor!
Karisma Kapoor je morda dopolnila 43 let, a zagotovo ne izgleda tako! Izvedite zajtrk prehrana Karisma sledi, da ji fit in čudovito!
Karisma Kapoor, bollywoodska zvezda 90-ih in mamica malemu Samairi in Kiaanu je navdih mnogim mamicam, ne le zaradi njene lepote in milosti, ampak tudi za njene sposobnosti kondicije!
Okusna mumija je pred kratkim praznovala svoj 43. rojstni dan, a težko bi bilo najti osebo, ki bi rekla, da je videti svoje starosti in imamo dokaz:
Kakšna je njena skrivnost? No, zdi se, kot da se kleče v eno glavno stvar, ki ji omogoča, da je videti prijazna in čudovita na 43 - a zdravi zajtrk, in njeni zajtrki niso le zdravi, prav tako so videti okusni (no, vsaj po njenem Instagramu)! Ugotovite, kaj so jedi za zajtrk skrivnost njenega fitnesa in dobite navdih za vaš naslednji poskus hujšanja
…Zdrava in lahka hrana za zajtrke, ki so idealni za hujšanje
1. Klasična jajca in toast
Klasični zajtrk, ki ga večina ljudi prisega, jajca in toast, so zdrava izbira! Preprosto izklopite bel kruh za večzrnati kruh, kot je Karisma, za bolj zdravo jed
2. Juicy Berry Combos
Jagode so priljubljeni antioksidanti, ki preprečujejo določene zdravstvene pogoje in ščitijo vašo kožo in lase! Obogatene z vlakninami in tekočimi sestavinami, vas jagode obnavljajo in pomagajo nadzorovati te nezdrave prehranske potrebe!
3. Mleko zdravo!
Mleko samo po sebi je cel obrok z različnimi koristmi, vendar je lahko dolgočasno in maščoba v mleku zagotovo ne pomaga vašemu hujšanju! Vzemite iztočnico iz Karisme in preidite na bolj zdrave alternative, kot je mandljevo mleko. Z uporabo semen Chia, sveže sadje in suho sadje za nekaj okusa bo tudi okusno in zdravo!
4. Turčija Bacon
Svinjina Bacon ima kar nekaj ljubiteljev po vsem svetu, vendar, če ste eden tistih, ki prehajajo na Turkey Bacon morda zdravo možnost! Občasno Turčija slanina za zajtrk, kot Karisma vas bo zasićen, ko tiste hrustljavo slanino cravings kick v!
5. Barvne sadne porcije
Vzemite stran iz knjige Karisme in se držite sadja, kot so grenivke in lubenice, za svoj prvi obrok dneva. Plodovi so zdrave alternative za sicer masten ali težek zajtrk, ki vas bo ves dan spremljal v energijo
6. Neodoljiva kava
Obstajajo špekulacije, da kava pomaga pri zatiranju apetita in vas ohranja polno. Vendar pa ti niso potrjeni, vendar je Karisma ljubiteljica kave, zato je lahko koristna. Kava nima nikakršnih negativnih učinkov na izgubo teže - ne pozabite, da je brez sladkorja!
7. Občasno popuščanje
Shranili smo najboljše za zadnje. Karis je videti, da je Karisma lahko zelo disciplinirana glede svojega zdravega načina zajtrka, vendar se tudi ne boji od občasnega užitka! Naj gre za vaflje ali križance, gre vse ven, ko gre za tisto malo užitka!
No, to je bil samo njen zajtrk! Zagotovo je to "vau" telo B-mesta. Poglejte jo odkrito o svoji dnevni prehrani v videu spodaj.
In skrivnost je izginila! Čas je, da se vrnete na svojo misijo za zmanjšanje telesne teže s polno močjo in se tako zdrave kot sama čudovita Karisma Kapoor! Vse najboljše!