Sonakshi Sinhina zgodba o hujšanju - prava navdih!
V tem členu
- Kako je Sonakshi Sinha izgubil težo in lahko narediš isto?
- Načrt prehrane in vaja Sonakshi Sinhe
- Sonakshi Sinha Hujšanje Nasveti
Sonakshi Sinha's hujšanje prehrana načrt je pomagal ji pade funtov in videti čudovito. Bila je okoli 90 kilogramov, ko je v "Dabaangu" obrnila svinca pred Salman Khanom. Rečeno je, da jo je »bhai« motiviral, da je izgubila težo. Rezultat: dobro napetega telesa, ki se poda z morilsko osebnostjo.
Sonakshijeva zgodba o uspehu hujšanja je navdih za vse. Čeprav ni ničelna velikost (na srečo), se dobro podira s svojo novo podobo. Če ste se trudili, da bi izgubili telesno težo ali si želite samo obrizgati nekaj kilogramov, zakaj ne bi ji dali načrt, da bi poskusila?
Kako je Sonakshi Sinha izgubil težo in lahko narediš isto?
Kostumografka - igralka, ki je postala igralka, je vedno ljubila binging na junk hrano in ni veliko razmišljala o tem, kako bi trenirala. Vendar je njen plen v filmih spremenila njeno perspektivo. Odločila se je, da bo spremenila svoje telo in zdaj ima eno od najboljših številk peščene ure v industriji.
Fitnes režim Sonakshi Sinhe je vadbeni načrt, ki vključuje kardio, vadbo in trening z utežmi. Prvi mesec je videl, da je izgubila skoraj 3-4 kg. Začela se je strogo ukvarjati, da bi zgradila osupljivo sliko. V svoj trening je vključila tudi tenis. To ravnotežje treninga moči in športa ni samo pomagalo oblikovati njene figure, ampak ji je tudi pomagalo, da postane bolj aktivna. Sonakshijeva vadbena rutina vključuje vročo jogo, ki pomaga pri toniranju telesa. Sestavljena je iz različnih asan iz joge v vroči sobi s temperaturo okoli 40 stopinj, kar naj bi povečalo fleksibilnost. Prav tako dodaja dejavnosti na prostem, da ji pomaga izgubiti funtov.
Načrt prehrane in vaja Sonakshi Sinhe
Sonakshijevo izgubo maščobe lahko pripišemo strogi prehrani. Začne zjutraj z skledo z žitaricami z mlekom in stransko hrano iz pšenice. Približno 3 ure kasneje, nekaj suhega sadja in skodelico zelenega čaja služi kot prigrizek. Domača zelenjava in roti sestavljata njeno kosilo, večerjo pa sestavljajo piščančje, ribje, dal in veggies. 
Sonakshi Sinha Hujšanje Nasveti
Čudovita zvezda Bollywood ima nasvete za vse ženske, ki želijo razveseliti novo in moderno podobo. Svetuje, naj ne jedo ogljikovih hidratov po 18.00. Prav tako priporoča, da ima vsak dan vsaj 2 skodelici zelenega čaja, da izpere toksine. Sonakshijeve skrivnosti za izgubo teže vključujejo tudi vsakodnevno telesno vadbo, da sistematično izgubijo težo. Pravi, da na poti do preobrazbe vašega telesa ni bližnjic. Prav tako se zavzema za zavezanost delu. Preskakovanje enega ali dveh dni vas bo samo vrnilo od doseganja ciljev hujšanja, meni.
Načrt prehrane in vadbe Sonakshi Sinha je lahko slediti. Ampak morate biti pripravljeni na določene žrtve. Ko boste na krovu, boste zagotovo lahko spustili funte. Kot pravi igralka, traja mesece in leta, da se uteži, kako ga lahko izgubite v nekaj dneh? Sledite skrbno hujšanje v prehrani Sonakshi in tudi vi lahko vidite rezultate, preden se zaveš!