Samoregulacija čustev pri otrocih
V tem členu
- Kaj je emocionalna ureditev - osnovna značilnost
- Kaj so znaki emocionalne ureditve pri otrocih?
- Kako učiti otroka za nadzor nad svojimi čustvi
Starši so pogosto razočarani zaradi pomanjkanja nadzora nad svojim malčkom glede njegovih čustev. Vendar pa študije dokazujejo, da lahko v 3-letnem čustvenem razvoju traja tudi čas. Z malo podpore staršev lahko malčki to dosežejo na boljši način.
Ste videli svojega malčka, ki oddaja jezo na otroka, mlajšega od njega, ali na hišnega ljubljenčka? To se običajno zgodi zato, ker otrok ugotovi, da so določena čustva izjemno preobremenjena in ne ve, kako jih odvrniti. Da bi vam pomagali, bi pomagali, da se vaš otrok nauči samoregulacije čustev.
Kaj je emocionalna ureditev - osnovna značilnost
To se nanaša na sposobnost posameznika, da nadzira svoja čustva v vsaki situaciji. Čustvo je lahko vse, od sreče do žalosti, vznemirjenja do strahu. Način, kako se otrok spopada s temi čustvi v okoliščinah, ne da bi jim dovolil, da premaga svoje misli, je znan kot čustvena ureditev.
Kaj so znaki emocionalne ureditve pri otrocih?
- Preveč tantrumov
- Boj z otroki njegove starosti brez očitnega razloga
- Neupoštevanje navodil
- Udariti in pljuvati na druge, da pokažejo nesoglasje
- Preveč skrbi za nepomembne stvari
- Postane enostavno razburjena
- Zaskrbljen
- Družbeno umaknjen
- Ne zaupam vam
Kako učiti otroka za nadzor nad svojimi čustvi
1. Nastavitev pravega primera
Otroški psihologi verjamejo, da imajo večina malčkov, ki nimajo samoregulacije, običajno starše, ki jim primanjkuje teh veščin. Torej, preden začnete učiti samoregulacijo svojemu malčku, se prepričajte, da tudi sami obvladujete svoja čustva. Če na svojega otroka pogosto kričite ali se zlomite brez razloga, ne morete naučiti, kako nadzorujete čustva. Konec koncev, to, kar vidi, sledi.
2. Posodite ušesa
Večina malčkov težko uravnava svoja čustva, ker se počutijo, če jih dajo v besedo, njihovi starši morda ne bodo pozorni. Torej, ena najboljših strategij za čustveno regulacijo za otroke je zagotoviti, da ste vsi ušesa. Ko bo vaš tot spoznal, da ste pozorni na njegove občutke, bo lažje nadzorovati svoja čustva.
3. Bodi bolj sprejemljiv
Pri obravnavanju čustvene regulacije pri malčkih ni mogoče, da bi se strinjali z vsemi otrokovimi občutki in čustvi. Vendar pa pihanje vašega vrha ne bi pomagalo. Namesto tega poskušajte biti tako potrpežljivi in razložite otroku izid njegovega vedenja. Povejte mu, da je v redu, da takrat občutite to pot in ga naučite na pravi način, da se spopade s temi čustvi.
4. Ohranjanje vaše Cool
Pomembno je, da se ohladite, ko vaše malčke doživlja čustveno zlom. Dokler se ne poškoduje sam ali kdorkoli drug, samo poskusite biti potrpežljivi in ga tolažite. Tako se boste počutili varnejše in ga spodbudili, da vam zaupajo. To je odličen način, da otrokom pomagate, da se naučijo uravnavati svoja čustva.
Kaznovanje vašega malčka zaradi čustvenih okvar ne bo pomagalo. Torej bodite sočutni in podpirajte ves čas. Konec koncev, če ne kdo bo še vaš otrok pričakoval udobje?