Self Help Bestsellers, ki bo preoblikoval vaše življenje v tem letu
Prva misel, ki nas je morala premisliti prvi dan leta 2019, bi bila, da bi postali boljša oseba v tem letu. Vsi smo rekli, da je čas, da je 2.0 različica, nadgrajena novejša različica nas samih. In prepričani smo, da se večina od nas še vedno sprašuje, kako to storiti. Vsi čakamo, da nas bo nekdo napolnil, da bomo lahko začeli delati v smeri naših ciljev. S čisto, novo skrilavo, ki jo je treba napolniti, razumemo, da se vam bo morda zdelo strašno ugotoviti, kako narediti te velike spremembe, ki jih želite v svojem življenju. Na srečo obstaja ena preprosta rešitev - in ne, ne vključuje najemanja dragega življenjskega trenerja, terapevta ali poklicnega svetovalca. Pripravili smo seznam najboljših knjig za samopomoč, ki vas bodo vodile na poti k izboljšanju sebe in svojega pogleda na življenje, tako strokovno kot osebno.
8 Knjige za samopomoč, ki bi jih morali prebrati leta 2019
Ali poskušamo biti boljši starši, delamo na tem, da smo bolj samozavestni ali zgolj poskušamo razumeti svoja čustva in čustva, obstaja nekaj, kar lahko vsakemu od nas pomaga. Če želite biti boljši v letu 2019, vas bodo navdihnile te 8 najboljših knjig za samopomoč, ki bodo vaše cilje lažje dosegle.
1. Jaz sem um - Deep Trivedi
Knjiga za samopomoč Deepa Trivedija o človeškem umu, življenju in naravi odgovarja na vprašanja, povezana z osebno identiteto in njenim odnosom do drugih umov in okolja. S pripovedovanjem 23 kontekstualnih kratkih zgodb in anekdotov želi pomagati bralcu, da se odpravi na potovanje po odkrivanju sebe in pomaga graditi pozitivno razmišljanje in odnose. Prav tako si prizadeva služiti kot vodilo za reševanje izzivov v življenju. Skozi to knjigo Deep Trivedi raziskuje neznano območje psihologije uma in vam daje odgovore, ki se nanašajo na poklic, družino in zdravje. Prav tako govori o tem, kako lahko bolje vodite svoje življenje, če se naučite obvladovati svoj um. Navaja, da če boste to storili, boste lahko bolje razumeli dejanja drugih in to vam bo dalo prednost pred drugimi v konkurenčnem svetu, saj je to ključ do uspeha.
Kandidat za navdih: Če ste nekdo, ki čuti, da je nemogoče nadzorovati svoja dejanja in se pogosto znajde, da vas prizadenejo dejanja drugih, je ta knjiga za vas. S pomočjo te knjige se lahko naučite, kako nadzorovati svoj um in boste lahko bolje upravljali svoje odnose z drugimi.
2. Iskanje G-točke v življenju - Geetika Saigal
Iskanje G-točke v življenju je knjiga za samopomoč, napisana za množice. Ta knjiga ni podobna drugim knjigam za samopomoč, ki kričajo 'Life Changing', ko jih berete. To je realistično, pogovorno in osvežujočo življenje. Podjetnik in avtor, Geetika Saigal govori o temah, kot so strast, produktivnost, sanje in slabe navade, ter predlaga DIY tehnike in lastne življenjske izkušnje, da motivira bralca in ga izkoristi. Ta knjiga vas prisili, da se soočite s svojimi slabostmi in priznate dejstvo, da včasih svet ni kriv in da ste vi tisti, ki ustvarjate svoje probleme. Vsako poglavje ima interaktivno aktivnost na začetku in je napisano iz perspektive prve osebe, zaradi česar je zelo zanimivo za bralce.
Kandidat za navdih: Če ste nekdo, ki ne mara brati knjig za samopomoč, ker se vam zdijo preveč dolgočasni, da bi jih prebrali in izgubili pozornost na sredini, potem je ta knjiga nekaj, kar morate vsekakor prebrati. Uporablja sodobne scenarije, navdihujoče citate in zabavne dejavnosti. Kdo je vedel, da bi bilo potovanje samo-odkritja tako zabavno?
3 . Druga sprememba: delovne družine in domača revolucija - Arlie Hochschild z Anne Machung
Pred petindvajsetimi leti se je delovna sila pridružila precej mater in žensk, sociolog Arlie Hochschild pa je želel vedeti, kako se njihove družine spopadajo s to revolucionarno spremembo. Po razgovorih s 50 pari je ugotovila, da so delovne ženske svoje življenje dejansko porabile za „dvojni dan“. Zaposleni so opravljali redno plačano službo in se vrnili domov, da bi opravili še eno zamenjavo neplačanega dela, ki je vključeval gospodinjsko delo in otroško varstvo. Ugotovila je, da ženske vsako leto delajo več kot mesec dni. Ta prelomna knjiga govori o frustrirajočem vsakdanjem življenju delovnih družin in predlaga rešitve za obvladovanje tega. V posodobljeni izdaji knjige Hochschild govori tudi o tem, kako so se stvari v sodobnem času spremenile ali se spreminjajo.
Kandidat za navdih: Če ste nekdo, ki dela delo od 9 do 6 in razmišlja tudi o tem, kaj morate pakirati v embalažo vašega otroka, je ta knjiga odlična za vas. Identificirali se boste s to knjigo, se pohvalili, ker ste super starši in boste našli tudi možne rešitve o tem, kako manipulirati z delom in družino.
4. Vse veselje in brez zabave: paradoks modernega starševstva - Jennifer Senior
Večina starševskih knjig govori o tem, kako starši vplivajo na življenje svojih otrok, vendar ta knjiga govori o tem, kako otroci vplivajo na življenje svojih staršev. V All Joy in No Fun, nagrajena novinarka Jennifer Senior govori o tem, kako otroci na več načinov oblikujejo življenje svojih staršev v smislu zakonske zveze, kariere, navad, hobijev ali njihovih notranjih čutov sebe. To je realen prikaz mešanih občutkov staršev, ko gre za njihove otroke. Seveda so srečni, da so iz ljubezni ustvarili bitje, vendar so tudi nezadovoljni, da imajo z dodatnim članom v njihovi družini neprespane noči in so izgubili tudi avtonomijo. Z osredotočanjem na starševstvo, namesto na starševstvo, je ta knjiga bistvena za vse matere in očete današnjega in jutrišnjega dne.
Kandidat za navdih: Če ste novi v starševstvu in imate milijone vprašanj, ki se pojavljajo v sebi o spremembah v vašem telesu ali življenju, potem bo ta knjiga vaša sorodna duša. Povezali se boste s to knjigo in našli tudi rešitve o tem, kako si lahko sami ustvarite nekaj časa, skupaj s tem, da ste starši, ki jih želite biti za svojega otroka.
5. Za kaj si lačen? - Deepak Chopra
To ni samo še ena knjiga za hujšanje z dos in dont je prehrane in vadbe karte. V tej knjigi Deepak Chopra govori o tem, za kaj smo resnično lačni - ali je to res hrana ali pa si želimo samospoštovanje, ljubezen in izpolnitev? Ustvarja vizijo izgube teže, ki temelji na globljem zavedanju, zakaj se ljudje prenašajo. Zato, ker iščejo zadovoljstvo in prenehajo uporabljati hrano kot nadomestek. Choprina knjiga se osredotoča neposredno na vprašanje iskanja izpolnitve. Ko je to rešeno, normalno prehranjevanje avtomatično pade na svoje mesto in celoten sistem uma in telesa doseže harmonijo.
Kvaliteta navdiha: Če ste dosledno udarili v telovadnico ali izrezali ogljikove hidrate samo tako, da lahko izgubite malo teže in izgledate lepše, vendar se počutite bolj žalostni in nezadovoljni v notranjosti, potem morate to knjigo zagotovo prebrati. Ta knjiga je nova in drugačna prevzeti psiho za prenajedanjem in stresom in vam ne bo samo pomagala, da boste izgubili težo, ampak bo tudi izboljšala vaš občutek o sebi.
6. Petminutni dnevnik - Alex Ikonn in UJ Ramdas
Ta knjiga je najpreprostejši način, da začnete svoj dan na srečen dopis. Mina Murray je upravičeno povedala, da je "Dnevnik kot šepetanje sebi in hkrati poslušanje". Ta knjiga spodbuja bralca, da vzame 5 minut iz svojega dneva, da si zastavi svoje cilje, spomine in sanje - nekaj, kar morajo vsi početi danes, s povečevanjem ravni stresa, odgovornosti in ambicij. Journalling ima veliko prednosti poleg obvladovanja stresa in tesnobe. Ta knjiga vam pomaga, da napišete svoje najgloblje misli, lekcije, ki ste se jih morda naučili, in stvari, za katere ste najbolj hvaležni za vsak dan.
Kandidat za navdih: Če želite shraniti vaše srečne spomine, najintimnejše misli in dnevne lekcije v skrivnem zaklepanju, potem je vzdrževanje dnevnika kot nalašč za vas. Ta knjiga je polna navdihujočih citatov in ima tudi nočne in dnevne aktivnosti, ki jih lahko rešite. Beleženje ni bilo nikoli tako zabavno!
7. Declutter Your Mind - SJ Scott in Barry Davenport
Če se pogosto počutite preobremenjeni z mislijo in se borite z zaskrbljenostjo glede vaših vsakodnevnih opravil, morate prenehati skrbeti za svoje življenje in odlašati. Tako kot naši omari in omarice potrebujejo nekaj čiščenja, naš um potrebuje tudi čiščenje. Cilj te knjige je, da vas nauči navad, dejanj in miselnosti, ki so potrebne za čiščenje duševnega nereda, ki vam preprečuje, da bi imeli srečno in smiselno življenje. Ta knjiga govori o tehnikah pozornosti, ki jih lahko uporabite, da uživate večji notranji mir in srečo. Declutter Your Mind je poln vaj, ki bodo pozitivno vplivale na vaš um. Namesto, da vam povem, da morate nekaj narediti, zagotavlja znanstveno dokazane ukrepe, ki lahko ustvarijo resnične in trajne spremembe, če jih izvajate redno.
Kandidat za navdih: Ali menite, da je v vaših možganih zastoj v prometu? Je kup smeti počasi spreminja vaš mentalni prostor v zmedeno nered? Če je odgovor pritrdilen, to pomeni, da vaš um obupno poskuša dati znake in vas prosi, da osvobodite nekaj prostora v vaši glavi. Čas je, da se znebite vse vaše neuporabne duševne prtljage in ta knjiga vam bo pomagala doseči prav to!
8. Modrost nedelja: vpogled v življenje, ki spreminja življenje iz pogovorov o super duši - Oprah Winfrey
Modrost nedeljah vsebuje odlomke in kratke zgodbe iz najbolj smiselnih pogovorov med Oprah in nekaterimi današnjimi najbolj občudovanimi voditelji misli. Vsako poglavje je razdeljeno na deset poglavij in deli navdihujoče izkušnje nagrajenih avtorjev in vizionarjev, kot sta Elizabeth Gilbert, Eckhart Tolle, Marianne Williamson, itd. Včasih je branje navdihujočih zgodb drugih ljudi globlje vplivalo na naše misli kot branje knjig učenja. Poleg tega vsi ljubimo Oprah Winfrey in njene lepe citate o življenju.
Kandidat za navdih: Če ste nekdo, ki ljubi branje piščančje juhe in pogosto preiskuje nedeljsko revijo, da bi prebral resnične motivacijske zgodbe, bi morala ta knjiga zagotovo biti vaš naslednji branje.
Branje knjig za samopomoč in izvajanje njihovih naukov v vašem vsakodnevnem življenju je lahko težko, a branje navdihujoče knjige ali zgodbe bo vsak dan poplavilo vaše možgane s pozitivnimi besedami in konstruktivnimi koncepti. Ko berete dobre stvari, pošljete dobre vibracije v vesolju in okoli vas, in vam se zdi dobre stvari. Navdih za boljšo izbiro in pozitivni pogled na življenje. Torej, naslednjič, ko boste obiskali najbližjo knjigarno, se prepričajte, da boste vzeli eno od teh knjig za samopomoč in naredili korak proti izgradnji boljšega »You«.