Dolgotrajno stajanje med nosečnostjo - vpliv na mater in plod

Vsebina:

V tem členu

• Je Stalna za dolga obdobja med nosečnostjo varen?
• Kako Stanje za dolge ure med nosečnostjo vpliva na vas in nerojenega otroka?
• Katere ukrepe je mogoče sprejeti za zmanjšanje tveganj?

Nosečnost lahko zahteva, da naredite nekaj sprememb, dolgotrajno stajanje pa je lahko ena od stvari, ki se jim boste morali izogniti. Ali ste v službi, ki zahteva več delovnih ur ali pa ste ves dan na nogah? Ne glede na to, kakšni so primeri, lahko trajanje daljšega trajanja vpliva na vas in vašega nerojenega otroka.

Je Stalna za dolga obdobja med nosečnostjo varen?

Če se sprašujete, ali je med nosečnostjo varno stati dlje časa, je odgovor pritrdilen; lahko se držite, dokler vam zdravnik ne svetuje drugače. Zdravnik vam bo morda omejil gibanje ali vam svetoval, da se ne boste dolgo zadrževali, če imate visoko tveganje nosečnosti. V študiji je bilo ugotovljeno, da ženske, ki čakajo na dolge ure med nosečnostjo, niso samo izpostavljene večjemu tveganju za prezgodnji porod, ampak lahko ovirajo tudi otrokovo optimalno rast in razvoj. Torej, če se sprašujete, kako dolgo naj noseča ženska stoji na nogah, je večina odvisna od njenega zdravja in ali je v nosečnosti zelo rizična.

Kako Stanje za dolge ure med nosečnostjo vpliva na vas in nerojenega otroka?

Pomembno je, da nosečnica razume, da je noseča in ni bolna. Različni previdnostni ukrepi, ki jih mora izvajati, so le zato, ker nosečnost skuša narediti njeno telo bolj krhko. Zato morate biti previdni, vendar ne strah, enako velja za stalne dolge ure. Če boste čakali na dolge ure, lahko vpliva na vašega otroka na naslednje načine:

1. Lahko povzroči visok krvni tlak

Dolgotrajno zadrževanje lahko povzroči visok krvni tlak v nosečnosti in skupaj lahko oba stanja povzročita zaplete s smrtnim izidom med nosečnostjo in se ju je treba izogibati.

2. Lahko vpliva na rast in razvoj ploda

Stanje dlje časa lahko negativno vpliva na rast in razvoj ploda. Opaženo je bilo, da so imele ženske, ki stojijo 25 ur ali več na teden, dojenčke z manjšimi glavami in manjšo porodno težo v primerjavi z žensko, ki tega ni storila.

3. Povzroča bolečine v spodnjem delu hrbta

Če preživite preveč časa v enem dnevu, potem ne boste le občutili ekstremnega nelagodja, temveč tudi občutili bolečine v spodnjem delu hrbta, medtem ko stojite med nosečnostjo. Poleg bolečin v spodnjem delu hrbta lahko tudi bolečino v nogah doživite.

4. Lahko povzroči bolečino v javnem prostoru

Nosečnica lahko trpi SPD ali Symphysis Pubis Dysfunkcijo, zdravstveno stanje, ki lahko povzroči hudo bolečino v medenici. Stanje za daljše obdobje lahko poslabša ta pogoj.

5. Lahko poslabša edem

Zelo normalno je, da nosečnica med nosečnostjo čuti otekanje ali pritisk; to stanje je znano kot edem. To stanje ali otekanje stopal lahko postane izrazitejše, če boste stali dlje časa.

6. Lahko povzroči prezgodnji porod in rojstvo

Vidimo, da če noseča ženska preživi večino časa, lahko poveča možnosti za prezgodnji porod ali porod. Oba pogoja lahko včasih pripeljejo do smrtnih zdravstvenih zapletov.

7. Lahko povzroči nizek krvni tlak

Če lahko pri nekaterih ženskah, ki stojijo dalj časa, pride do visokega krvnega tlaka, se lahko v drugih pojavijo nizek krvni tlak. No, oba od teh stanj nista dobra med nosečnostjo in lahko povzročita različne zaplete. Če imate nizek krvni tlak, se lahko počutite lahkotni in lahko povzročite celo omedlevico, kar je lahko zelo nevarno.

Obstaja veliko žensk, ki bodo morda morale stati, ker to zahteva njihova služba, kot so učitelj, blagajnik v banki, skrbnik otrok itd. Če morate stati dlje, je priporočljivo sprejeti različne ukrepe. da zmanjšate tveganja.

Katere ukrepe je mogoče sprejeti za zmanjšanje tveganj?

Tukaj je nekaj načinov, kako lahko zmanjšate svoja tveganja s trajanjem daljšega trajanja:

1. Če ste v službi, ki zahteva dolgotrajno bivanje, se pogovorite s svojim delodajalcem in namesto tega zahtevajte službo.

2. Premikajte se namesto stoje, da se kri premika v venah in preprečite tudi strjevanje krvi in ​​edeme.

3. Pijte vodo in druge zdrave tekočine, da ostanete vlažni. Vendar se izogibajte kofeinskim pijačam, saj vas lahko dodatno dehidrirajo.

4. Nosite čevlje, ki zagotavljajo dobro oporo in pete za boljši in udobnejši položaj.
5. Priporočljivo je, da sedite 15 do 20 minut potem, ko ste stali eno uro. Vzdržite se od križnih nog.

6. Učinkovito upravljajte svoje ravni stresa; lahko pomagate pri izvajanju joge in meditacije.

7. Nošenje kompresijskih nogavic je odlična ideja, saj spodbuja boljši pretok krvi in ​​daje boljšo podporo nogam.

8. Občasno pomaga med občasnim sprehodom med časom mirovanja.

Nič se ne skrbi, če stojite dolgo časa med nosečnostjo, vendar je vedno bolje, če ste previdni. Stopite v stik z vašim porodničarjem in veste, kako lahko učinkovito upravljate z daljšim trajanjem, če morate.