Nosečnost po mrtvorojenosti - kaj pričakovati
V tem členu
- Kaj povzroča mrtvorojenost
- Kako dolgo bi morali počakati na nosečnost spet po mrtvorojenosti?
- Kako se pripraviti na nosečnost po mrtvorojenosti
- Kakšne so prednosti in slabosti čakanja, da bi poskusili zanositi?
- Katere so prednosti in slabosti poskušajo hitro spočeti?
- Kako upravljati anksioznost v nosečnosti po mrtvorojenosti
- Kaj poveča tveganje za še eno mrtvorojenost
- Kakšne so možnosti za uspešno nosečnost po mrtvorojenosti?
- Nasveti za preprečevanje drugih mrtvorojenih otrok
Nosečnost v vašem življenju prinaša toliko upanja. Komaj čakate, da v ta svet sprejmete svoj mali veselje radosti. Toda vse te upanje se lahko zaman zgodi, če se vaš otrok rodi mrtvorojenček. Mrtvorojena je, ko dojenček umre pred ali po rojstvu. Opaženo je, da približno 1 od 100 nosečnosti konča v mrtvorojenost. Seveda je težko za žensko, da si opomore od izgube otroka, vendar to ni konec. Lahko ponovno poskusite zanositi. Obstajajo pa nekatere stvari, ki jih morate vedeti o mrtvorojenosti in nosečnosti.
Kaj povzroča mrtvorojenost
Mrtvorojena je za mamo uničujoča izkušnja, ne samo fizično, temveč tudi čustveno. Spraševali se boste, kaj ste storili narobe, da se je to zgodilo. Spodaj so navedeni najpogostejši vzroki mrtvorojenosti:
1. Napake zaradi rojstva
Napake pri rojstvu so med najpogostejšimi vzroki mrtvorojenosti. Ugotovljeno je, da eden od štirih mrtvorojenih, vzrok ostane prirojene napake. Te napake se ne smejo pojaviti na površini ali postati vidne vse do rojstva otroka, v nekaterih primerih pa se lahko pojavijo med obdukcijo.
2. Zdravstvene razmere izbire mater ali življenjskega sloga
Včasih lahko zdravstveni problem matere povzroči tudi mrtvorojenost. Ta stanja lahko vključujejo visok krvni tlak, preeklampsijo, sladkorno bolezen ali druga takšna zdravstvena stanja. Razen zdravja včasih lahko določene izbire načina življenja, kot so kajenje, pitje alkohola ali jemanje prepovedanih drog, povzročijo spontani splav.
3. Zapleti, povezani s placento ali srčasto vrvico
Ko je vaš dojenček v maternici, je njegov osnovni sistem za vzdrževanje življenja posteljica in popkovina. Vendar pa včasih eden ali oba organa morda ne delujeta pravilno in ne zagotavljata hranilnih snovi za vaš rastoči plod, kar lahko povzroči mrtvorojenost.
Kako dolgo bi morali počakati na nosečnost spet po mrtvorojenosti?
Ni težko in hitro pravilo, ki pojasnjuje, kako dolgo je treba počakati, da zanosi po mrtvorojenju. To je strogo osebna izbira, če poskušamo po mrtvorojenju imeti še enega otroka. Kot je na nekaterih študijah je bilo ugotovljeno, da če je rok nosečnice je rok do obletnice mrtvorojenosti, lahko poveča možnosti za anksioznost in stres ravni v njej. Po drugi strani pa so nekatere študije pokazale, da lahko ženske premagujejo velike psihološke posledice v enem letu po mrtvorojenju. Če zaključimo iz obeh študij, mnogi strokovnjaki menijo, da je dobro počakati 6 mesecev do enega leta, preden se po mrtvorojenju ponovno zanosi.
Kako se pripraviti na nosečnost po mrtvorojenosti
Ženska se mora pripraviti na nosečnost tako fizično kot psihično. Pomembno je, da se popolnoma izterjate iz prejšnjega poroda, saj izgubite nosečnostno težo in morate jemati vaše predporodne vitamine. Torej, da se ponovno pripravite na nosečnost, morate imeti optimalno težo. Tudi, če načrtujete nosečnost po mrtvorojenosti in ste imeli c-sekcijo, boste morda morali malo počakati, dokler se vaše telo ne zaceli popolnoma. Kar se tiče emocionalne pripravljenosti na nosečnost, je pomembno, da ste z žalostjo in žalostjo zaradi izgube otroka, preden načrtujete še eno.
Kakšne so prednosti in slabosti čakanja, da bi poskusili zanositi?
Morda boste želeli počakati, preden poskusite ponovno zanositi in je to osebna izbira. Vendar pa obstajajo prednosti in slabosti čakanja, preden se zavedate:
Pros :
- Ženskemu telesu daje več časa, da ponovno dobi izgubljeno moč in hranila ter se pripravi na naslednjo nosečnost.
- Staršem daje dovolj časa, da žalujejo svojega izgubljenega otroka.
- Bolje ste pripravljeni na novo nosečnost, tako fizično kot psihično.
Slabosti :
- Morda boste žalovali dlje časa in to vas bo lahko vznemirilo.
- V primeru, da ste starejši, potem se prizadenejo tudi vaše možnosti za plodnost.
Katere so prednosti in slabosti poskušajo hitro spočeti?
Nekateri starši bodo morda skušali začeti in kmalu po rojstvu mrtvega otroka in to je njihova odločitev. Vendar pa bi bilo dobro vedeti, kakšne so prednosti in slabosti sprejemanja te odločitve:
Pros :
- V primeru, da vaša biološka ura tiktira, bo to odlična možnost, da poskusite spet noseča.
- Lahko preusmeri vašo pozornost z žalosti na sprejem vašega otroka v ta svet.
Slabosti :
- Novice o nosečnosti lahko šokirajo vašo družino in prijatelje; to jih lahko tudi zmede.
- Podzavestno lahko poskušate zatreti vašo žalost, če ponovno zanosite.
- Morda ne boste fizično močni, da bi podprli drugo nosečnost, in to lahko poveča vaše možnosti za ponovno izgubo.
Kako upravljati anksioznost v nosečnosti po mrtvorojenosti
Ženska, ki je nedavno izgubila otroka, lahko preživi precej tesnobe in stresa, kar ji lahko tudi čustveno in fizično škoduje. Pomembno pa je, da ji pomaga, da se izogne zapletom v nosečnosti. Tukaj je nekaj načinov za obvladovanje tesnobe po mrtvorojenosti:
1. Pridobite dober spanec
Anksioznost in stres lahko bremenita vaš spanec in pustita občutek stresa. Zato morate poskusiti dobro spati. Pred spanjem lahko poslušate nekaj pomirjujoče glasbe. Pred spanjem lahko vadite tudi svetlobno jogo ali meditacijo. Zaradi pomanjkanja spanja ste bolj zaskrbljeni, zato je pomembno, da počivate dobro.
2. Izrazite svoje strahove
To je popolnoma v redu, da se boji, ko poskuša za drugo nosečnost po mrtvorojenosti, toda tisto, kar ni v redu je, ne govorimo o njih. Prepričajte se, da o svojih strahih govorite s svojim partnerjem, družino ali prijatelji. Prav tako lahko govorite z ginekologom, če vas kaj moti. Izrazite svoje pomisleke, lahko pomaga.
3. Pripravite se na nerodne pogovore
Ljudje vas lahko sprašujejo vse vrste čudnih vprašanj, ki lahko v vas vzburijo občutek žalosti. Pripravite se mentalno, da se ukvarjate z zanimivimi vprašanji. In prezrite nekatera vprašanja, če vam preveč prinesejo.
4. Vsak dan vzemite, kot prihaja
Izkušnje iz pretekle dobave vas lahko preganjajo, in ker se bo vaš datum dostave približal, boste o tem bolj pogosto razmišljali. Ampak poskusite se odvrniti. Misli pozitivno in vzemi vsak dan, ko pride. Prav tako se vzdržite razmišljanja le o dostavi.
5. Pridobite podporo družine in prijateljev
Bližine in drage zagotavljajo optimalno podporo v težkih časih. Namesto, da jih zaprete, naj vam pomagajo. Preživite čas z njimi, govorite o svojih strahih in nikoli ne veste, da vam lahko dajo koristne predloge. Iskanje podpore prijateljev in družine vam bo pomagalo, zato jih ne odvrzite od svojega življenja.
6. V redu je biti nestrpen
Ne bodite prestrašeni ali zaskrbljeni zaradi svoje tesnobe, normalno je, da se počutite tako. Ne pustite, da vas ta strah nadzoruje. O tem se pogovorite s svojim partnerjem, razume in morda se boste bolje počutili.
7. Pridobite strokovno pomoč
V primeru, da ne morete obvladati anksioznosti, morate takoj poiskati zdravniško pomoč strokovnjaka.
Kaj poveča tveganje za še eno mrtvorojenost
Če ste imeli eno mrtvorojenost, potem obstaja tveganje, da boste imeli še eno mrtvorojenost, v večini primerov pa bo druga nosečnost v redu, zato vam ni treba skrbeti. Prav tako ni dovolj dokazov, ki bi pojasnili, kaj povečuje tveganje, da bi ženska drugič imela mrtvorojenost.
Kakšne so možnosti za uspešno nosečnost po mrtvorojenosti?
Možnosti zdrave nosečnosti po mrtvorojenosti so dobre, če nimate nosečnosti z visokim tveganjem. Vendar pa so možnosti za uspeh odvisne od različnih dejavnikov. Dobra ideja je, da stopite v stik s svojim zdravnikom ali genetskim svetovalcem, da ugotovite stopnjo uspešnosti nosečnosti po mrtvorojenem otroku.
Nasveti za preprečevanje drugih mrtvorojenih otrok
Tukaj je nekaj nasvetov, ki jih morate imeti v mislih, če želite preprečiti možnosti drugega mrtvega rojstva:
- Povečajte vnos folne kisline.
- Naredite zdrav način življenja.
- Naredite zgodnji ultrazvok.
- Ne preskočite antenatalnih obiskov.
- Obdržite svojo težo pod nadzorom.
- Preverijo se morebitne okvare ploda ali nepravilnosti.
- Svojo sladkorno bolezen in hipertenzijo dobite pod nadzorom (če jo imate).
- Spremljajte gibanje vašega otroka od začetka drugega trimesečja.
- Sledite zdravi prehrani.
- Odločite se za načrtovani c-odsek, če je vaš dojenček v pozi.
Če nameravate po nosečnosti spet zanositi, bi bilo dobro, da stopite v stik z zdravnikom in veste, kako učinkovito upravljati nosečnost in imeti zdravo nosečnost in porod.