Ananas za dojenčka - Ali lahko vaš otrok ima to?

Vsebina:

V tem členu

• Je ananas varen za dojenčke?
• Kdaj lahko dojenček poje ananas?
• Prehranska vrednost ananasa
• Tveganje, povezano z uživanjem ananasa za dojenčke
• Kako izbrati ananas za otroško hrano?
• Katera je dobra za dojenčka - svež ali konzerviran ananas?
• Če bi kupili organski ananas za otroka?
• Kako pripraviti otroško hrano ananas?
• Recepti za otroško hrano za ananas

Ananas, presenetljivo vsestransko sadje, je osnova mnogih okusnih receptov za otroško hrano. Ne le dopolnjuje drugo sadje, ampak tudi zelenjavo. Imejte v mislih, da zahteva malo pripravka, preden je narejen za uporabo v receptih za dojenčke. Kot vaš otrok narašča in se razvija, jih izpostavite vsem vrstam okusov in tekstur ananasa.

Je ananas varen za dojenčke?

Ananas je lahko prijeten dodatek otrokovemu vedno večjemu obroku, hkrati pa morajo biti starši previdni, medtem ko dajejo dojenčkom citrus in druge kisle sadje. Pripraviti ga je treba varno, otroka pa je treba vnašati le v eno novo hrano naenkrat. Potrebno je tudi skrbno spremljanje, da se prepreči alergijske reakcije pri otroku. Citronska kislina včasih draži otrokov želodec, še posebej, če imajo refluks.

Kdaj lahko dojenček poje ananas?

Čeprav je ananas zelo zdrava hrana, ga je treba dati otrokom, starejšim od šestih mesecev, ko prebavni sistem obvladuje širšo raznolikost živil. Strokovnjaki predlagajo, da starši previdno pri vnosu citrusov ali drugih kislih živil mladim otrokom. Če je raven občutljivosti otroka visoka, jo je treba dati, če so bližje enemu letu.

Prehranska vrednost ananasa

Sadje in zelenjava imata pozitivno vlogo pri otrokovi prehrani. Ananas je odličen vir vitamina C, ki pomaga krepiti imunski sistem in spodbuja proizvodnjo kolagena. Vsebuje vitamin B1, ki prispeva k pravilnemu delovanju mišic in živčnega sistema. Vsebuje tudi folno kislino, mangan in prehranska vlakna, ki omogočajo zdravo prehrano. Ima protivnetne lastnosti in je lahko odlična pomoč za prebavo.

Tveganje, povezano z uživanjem ananasa za dojenčke

Ananas s stransko vrednostjo je treba uvesti zelo previdno, saj je lahko še vedno težak za otrokov prebavni sistem. Čeprav ni znano, da je alergen, je otroška hrana, pripravljena z ananasom, kisla, kar otroku včasih povzroča težave. Kisline v ananasu lahko povzročijo izpuščaje okoli otroških ust zaradi občutljive kože. Ananas je tudi znano, da povzročajo grdo pleničen izpuščaj. Zato je treba ananas uvesti malo naenkrat, pire z drugimi živili le, če otrok prečka šest mesecev. Klini ali koščki ananasa, ki so zelo vlaknasti, lahko povzročijo nevarnost zadušitve.

Kako izbrati ananas za otroško hrano?

Ko oseba kupi ananas za otroka, je treba iskati »zlato« ali »posebno sladko« označeno. Majhna ali velika, velikost ne pomeni nobene razlike. Tekstura, okus in hranilna vrednost so enaki v vseh ananasih. Vendar pa mora ananas biti težak za svojo velikost. Nezrelega ananasa nikoli ne smete dajati majhnim otrokom, saj lahko povzroči drisko, draženje grla ali bruhanje.

Katera je dobra za dojenčka - svež ali konzerviran ananas?

Sveži in sočni ananas so najboljša in najbolj hranljiva izbira za otroka. Ananas v pločevinkah naj bi služil kot alternativna možnost le, če svež ananas ni na voljo. Konzervirano sadje je treba namočiti v ananasov sok in ne v sirup. Konzervirano sadje je manj kislo, zato ga dojenčki uživajo.

Če bi kupili organski ananas za otroka?

Ananas se ne nahaja na seznamu plodov, ki so najbolj onesnaženi z ostanki pesticidov. V vsakem primeru je treba odstraniti kožo ananasa, njena debelina pa zagotavlja učinkovito obrambo pred absorpcijo pesticidov. Zato za otroke ni potrebno kupiti ekološkega ananasa.

Kako pripraviti otroško hrano ananas?

Sladki vonj, zrel in svež ananas je najboljši za uporabo v receptih za dojenčke.

1. Svež ananas je treba pire ali pire z bananami, hruškami, sladkim krompirjem, skuto, smetano ali kokosovim mlekom.

2. Če je ananas trden ali trden, ga morate na kratko kuhati s paro ali kuhanjem v vodi ali soku, dokler ne postane nežno.

3. Da bi naredili neke vrste zreli ananas in mehkejši, ga nekaj dni hranimo pri sobni temperaturi, preden ga dajemo otroku.

4. Rezani ananas je treba shraniti v vodi ali soku v nepredušni posodi v hladilniku. Če je namenjen otroku, ga je priporočljivo uporabiti v enem ali dveh dneh.

Recepti za otroško hrano za ananas

Ananasov sok za otroka je vedno najboljši. Nekateri okusni in enostavni recepti:

1. Jogurt z ananasom

Okusna poslastica za dojenčka, napolnjena z okusom ananasa.

Kaj rabiš

• 1 prstan iz ananasa
• jabolčni sok
• 1 skodelica naravnega jogurta

Kako se pripraviti

• Ananas pritegnite popolnoma v jabolčni sok 5 minut
• Pecite ga, dokler se ne obarva rjavo in ga nato obrnite in ponovite.
• Po odstranitvi iz žara pustite, da se ohladi, dokler se ne segreje.
• Pire se pred mešanjem v jogurt .

2. Pirej ananas

Pineapanski pire za otroka je najboljši. Okusen in zdrav recept, ki ga otroci lahko uživajo in ga prebavijo:

Kaj rabiš

• 1 skodelica ananasa
• 1 banana

Kako se pripraviti

• Združite sestavine in pire v mešalnik, dokler ne dosežete pravilne konsistence.
• Odvečno količino lahko shranite v zamrzovalniku v pladnju za kocke ledu in po potrebi odmrznete.
• Za drugačen, a okusen okus zamenjajte banane z veliko hruško.

3. Popsicle ananasa in lubenice

Odličen način za pomirjanje zob dojenčka in tudi premagovanje toplote.

Kaj rabiš

• 3 skodelice lubenice
• ½ skodelice organskega ananasa, sesekljano
• 2 žlici jabolčnega soka
• ½ skodelice kokosove vode

Kako se pripraviti

• Združite vse sestavine v mešalniku in pireju, dokler ne postane gladka kaša.
• Nalijte v kalup za popsicle in zamrznite čez noč.

4. Tropical Smoothie

Enostaven način za pripravo okusnega smoothieja.

Kaj rabiš

• ½ skodelice ananasa
• 1 banana (olupljena)
• 1/3 skodelice naravnega jogurta
• 1/8 čajne žličke kuminega prahu
• 1/8 čajne žličke cimetovega prahu

Kako se pripraviti

• Vse sestavine vlijte v mešalnik in naredite gladko pire.
• Postrezite takoj.
• Če želite spremeniti okus, zamenjajte cimet in kumino s tremi žlicami kokosovega mleka za ultra tropski smoothie.

Ananas je poleg okusnega in okusnega sadja poln zdravstvenih koristi tako za odrasle kot za dojenčke. Pri dojenčkih mora mama pred uvedbo tega sadja preveriti otrokovo občutljivost. Ko otrok začne uživati, ga kar najbolje izkoristite. Raznovrstni recepti lahko naredijo to najljubše sadje vašega otroka.