Zmerno uživanje alkohola izboljša moško plodnost, ugotavlja študija
Dobra novica za moške, ki so zaskrbljeni zaradi uživanja alkohola, ko skušajo zanositi: nova študija je pokazala, da lahko zmerno uživanje dejansko pomaga, kar vodi do večje količine semena, koncentracije sperme in skupnega števila spermijev.
Že dolgo se osredotočamo na to, kaj ženske počnejo in ne dajo v svoja telesa, ko gre za spočetje otroka, toda pred kratkim začenjamo spoznavati, da lahko moški prispevajo tudi k plodnosti - ali neplodnosti.
Italijanska študija, objavljena v andrologiji, je preučevala 323 moških, katerih uživanje alkohola se je spreminjalo, in pregledalo njihovo seme. Znanstveniki so ugotovili, da so imeli moški, ki so v enem tednu zaužili štiri do sedem enot alkohola, največji volumen semena, koncentracijo sperme in skupno število semenčic - kar je omogočilo najboljšo možnost za zanositev.
Ena enota alkohola je enaka 125 ml vina, 330 ml piva ali 30 ml žganih pijač. Pomembno je omeniti, da so te količine na splošno manjše od tiste, ki bi jih mnogi Worlds porabili kot običajno pijačo.
Svetovno ministrstvo za zdravje poroča, da je povprečna stopnja piva 375 ml, povprečna velikost kozarca vina v restavraciji pa je 1, 5 standardne pijače - zato je pomembno, da ste obveščeni o tem, koliko alkohola uživate. Komercialno dostopne alkoholne pijače morajo na etiketi navesti, koliko standardnih pijač je v izdelku.
Tisti v študiji, ki so pili manj in tisti, ki so pili več kot štiri do sedem pijač, so imeli v študiji manj impresivne rezultate.
Vodja študije, dr. Elena Ricci, je dejala, da je sporočilo študije jasno.
"Ker je odmerek strup, [moški, ki poskušajo zanositi], se svetuje, da omejijo, ne da bi se izognili alkoholu, " je dejala.
Glavni strokovnjak za plodnost in porodničar dr. Joseph Sgroi se strinja.
"Pri moških so priporočene smernice za uživanje alkohola bolj sproščene kot pri ženskah, ko skušajo zanositi, " pravi. Čeprav dr. Sgroi hitro navaja, to ne pomeni, da gre za moške.
"To ni razlog, da fantje rezervirajo običajno noč v gostilni, da bi povečali svojo plodnost, " pravi. "Pomembno je omeniti, da so subjekti te nedavne študije sami poročali o lastnem vnosu alkohola, kar je omejitev podatkov o raziskavah, zato je potrebnih več raziskav, da bi vedeli, kakšen je resničen vpliv."
Medtem dr. Sgroi priporoča, da moški ne presežejo smernic za štiri do sedem standardnih pijač na teden.
"Težka pitja lahko povzroči opustošenje s človekovo plodnostjo, " pravi. "Prekomerno pitje in alkoholizem lahko vplivata na delovanje modov, ki vplivajo na kakovostno proizvodnjo sperme, zmanjšujejo proizvodnjo testosterona in lahko celo povzročijo impotenco in motnjo erekcije."
Dr Sgroi pravi, da je alkohol samo en dejavnik, ki lahko vpliva na plodnost, in ga je treba upoštevati skupaj z drugimi dejavniki načina življenja.
"Za pare, ki poskušajo zamisliti, in stvari se ne dogajajo tako hitro, kot bi želele, vam priporočam, da se vrnete k osnovam in si ogledate, kateri dejavniki načina življenja so lahko očiščeni, " pravi.
"Sprejemanje zdravega in aktivnega življenjskega sloga, prehranjevanje z uravnoteženo prehrano, redno gibanje in izogibanje tobaku in alkoholu lahko povečajo vašo plodnost."
Dr Sgroi pravi, da je pomembno razumeti, da moška plodnost presega testise. Drugi dejavniki, ki lahko vplivajo na moško plodnost, vključujejo vse, kar lahko vpliva na hipotalamus v možganih. Hipotalamus je odgovoren za številne telesne funkcije, vključno z sproščanjem hormonov plodnosti s hipofizo.
"Huda poškodba glave, okužba, možganski tumor, sevanje, kirurgija in pomembna izguba teže lahko prizadenejo hipotalamus in posledično vašo plodnost, " pojasnjuje. "Pomanjkanje hipofize lahko moti hormone, ki jih povzročajo moda, potrebna za plodnost."
Dr Sgroi pravi, da je za moške pomembno, da prevzamejo lastno zdravje in svoj prispevek k plodnosti para.
"Moški so včasih presenečeni, ko vprašam o njihovi prehrani in uživanju alkohola med parnim posvetovanjem o plodnosti, " pravi.
»Pri 26% parov, ki imajo neplodnost, je vzrok lahko povezan z moškimi dejavniki, povezanimi s hormoni, nizkim ali odsotnim številom semenčic ali kromosomskimi nepravilnostmi.
"Smiselno je, da skrbimo za svoje zdravje in dobro počutje, še posebej, ko poskušamo zanositi. Moje bolnike spodbujam, da se držijo pravila 80/20, tako da porabimo 80 odstotkov časa za hranljivo izbiro hrane v primerjavi z 20 odstotki. uživanje alkohola.
"Vsi smo željni vročih čipov, čokolade ali kozarca vina od časa do časa."