Spoznajte šepetalce, ki se izogibajo »jokanju«
Za starše z nočnimi dojenčki je lahko nasvet »šepetarja« ali »trenerja spanja« zelo razdražljiv.
Tizzie Hall, avtor Save Our Sleep, je na primer prodala na tisoče knjig in nedvomno ima toliko zadovoljnih strank. Vendar njene metode spanja in filozofija spanja pritegnejo veliko kritik in obstajajo celotne skupnosti mater, ki ji nasprotujejo.
Medtem ko mnoge mame besede "šepetalec otrok" povezujejo s kontroverznimi metodami spanja, kot so "cry out" (CIO) ali "nadzorovan jok" (CC), mnogi od teh strokovnjakov izogibajo metodam spanja "težka ljubezen". .
Svetovalec za spanje Anita Vitanova vodi Baby Academy v Sydneyju in že 12 let pomaga družinam z otrokom spati. Strastno se zavzema, da bi podprla nove mame in očete pri prehodu v nove vloge staršev. »To je zelo posebna naloga, « pravi.
Vitanova je jasna, da ne sodi staršem, ki se odločijo za CIO ali CC, vendar to niso metode, ki jih podpira za svoje stranke. »Verjamem, da je veliko težav s spanjem mogoče rešiti s spremembami dnevne rutine, dieto, dejavnostmi, okoljem, ne da bi se zatekali k jokanju otroka, « pravi.
Vitanova pravi, da zamisel o CIO in CC vznemirja. "Predstavljajte si, če ste bili dojenček in ste imeli vse udobje, da je vaša mama zraven vas, hranjena, ko ste jo zahtevali, tolažili, ko bi jo potrebovali, da bi potem ostali sami, da jokate in nihče se ne odziva na vaše potrebe, " pravi .
Namesto tega Vitanova uporablja nežnejšo metodo "postopnega umika", za katero priznava, da traja nekaj časa. »Vsak otrok bo drugače spremenil svoje navade spanja. Če je bilo potrebno štiri, osem ali dvanajst mesecev zaspati v eni smeri, bo vašemu otroku potrebno več kot eno noč, da se nauči, kako zaspati na drugačen način, «pojasnjuje.
Svetovalec za spanje in naturopat Emma Sunderland iz Calm Bubbe pravi, da verjame, da CIO ogrozi otroke čustveno počutje. "Dojenčki so težko povezani, da potrebujejo tesne stike, da se nenehno pomirjajo in negujejo, " pravi.
»Biti prepuščen samemu sebi v stanju visokega stresa, ne prispeva k optimalnemu nevrološkemu razvoju in otroka uči, da je izklop njihovih čustev edini način, da se prebrodimo, « pojasnjuje.
Sunderland pravi, da ko gre za izobraževanje staršev o potencialnih tveganjih CIO, jih prosi, naj se postavijo v čevlje za dojenčke. »Dojenčki ne manipulirajo, odzivajo se na svoje biološke potrebe. Vsi dojenčki lahko protestirajo, vendar če se stopnjuje v prestrašen krik, je čas, da vstopimo in se odzovemo z gotovostjo, «je pojasnila.
Vendar, ko je bila »potisnjena do omejitev« zaradi pomanjkanja spanja s svojo hčerko, Sunderland pravi, da lahko razume »absolutni obup«, ki nekatere starše vleče, da se odločijo za CIO.
Tehnike usposabljanja za spanje v Sunderlandu se razlikujejo od otroka do otroka, saj pravi, da imajo vsi individualne potrebe, ki jih je treba obravnavati. Nekatere osnove vključujejo zagotavljanje, da je strategija spanja primerna za starost in preverjanje, ali so vzpostavljeni pravi temelji.
Na primer, Sunderland pravi, da je treba upoštevati okoljske dejavnike, kot so temperatura, svetloba in izpostavljenost toksinom. »Pogosto opazite opazno izboljšanje spanja, ko ste vzeli teden ali dva za izboljšanje teh temeljnih elementov, « pravi.
Helen Stevens, medicinska sestra, babica in medicinska sestra za zdravje mater in otrok, pravi, da je imela popolno spremembo srca glede CIO in CC.
»Usposabljal sem se v KC in mnogim družinam povedal, kako naj to naredim iz pisarne. Toda nikoli nisem bila z otrokom, niti nisem čutila, da črevesje izkusi, kako slišim otroka, ki kriči, in da ni "dovoljeno", da se odzovem ali ponudim udobje, "pojasnjuje.
Potem ko je Stevens prvič izkusil CC, se je odločil, da ne želi nadaljevati z vlogo medicinske sestre za zdravje mater in otrok, ker ni želela, da bi še naprej podpirala CC, da ostanejo prikrajšani starši. Zdaj je direktorica varnega vesoljskega prostora.
Čeprav Stevens ne obsoja tistih, ki so se odločili za uporabo CC (to bi bilo „nesmiselno“, pravi), skuša starše poučiti o alternativah.
Stevens ugotavlja, da ni nobenih okoliščin, v katerih bi sedaj priporočila CC ali CIO. Namesto tega spodbuja starše, da razumejo krike in vedenje kot znak, da ima otrok potrebo, ki jo je treba izpolniti.
»Včasih je bil CC moj privzeti položaj, ker sem vedel, da deluje, « pravi. »Zdaj pa vse naše delo temelji na odzivanju na znake in vedenje dojenčka, s čimer izboljša sposobnost staršev, da se povežejo z otrokom ali otrokom.
"Ta povezanost je temelj odnosov skozi vse življenje in je najbolj aktivna v smislu razvoja v zgodnjih letih življenja, zlasti v prvem letu."