Mnoge nosečnosti so multivitamini „izguba denarja“: poročilo
Novo poročilo iz britanskega biltena o drogah in terapevtikih pravi, da kljub trditvam oglaševalcev, multivitamini v nosečnosti ne povečujejo zdravja mater in dojenčkov.
Raziskovalci so povedali, da se lahko nosečnice počutijo prisiljene kupiti drage multivitamine, da bi otroku dali najboljši začetek v življenju.
Vendar pa ni dokazov, ki bi podprli tržne trditve.
"Zdi se, da trženje takšnih proizvodov ni podprto z dokazi o izboljšanju rezultatov otrok ali mater", je zapisano v poročilu.
"Noseče ženske so lahko občutljive na sporočila o tem, da otroku dajejo najboljši začetek v življenju, ne glede na stroške."
Mnogi dodatki nosečnosti vsebujejo več vitaminov in mineralov, od katerih večina ni potrebna.
Raziskovalci iz DTB so povedali, da ima folna kislina najmočnejše dokaze, ki podpirajo njeno uporabo, saj jemanje 400 mikrogramov na dan lahko zaščiti pred nepravilnostmi, ki se imenujejo okvare nevralne cevi pri otroku v razvoju.
Steve Robson, izredni profesor na Royal Worldn in Novi Zelandiji na Visoki šoli za porodničarje in ginekologe, pravi, da je pri priporočanju vitaminov in dodatkov veliko odvisno od posameznih okoliščin mame.
Dr. Robson ugotavlja, da je za tipično zdravo mlado žensko v svetovni folni kislini najbolj pereča stvar.
"[A mama, ki je treba] je treba vzeti odmerek folne kisline (pol miligrama) dnevno od približno mesec dni, preden poskuša zanositi. To je treba nadaljevati do konca prvega trimesečja, da se zmanjša tveganje. spina bifida, «pojasnjuje.
Dr. Robson ugotavlja, da če je ženska zdrava in poje normalno uravnoteženo prehrano, potem res ni razloga, da bi vzeli še veliko drugega.
Vendar obstajajo nekatere okoliščine, v katerih so morda potrebni drugi dodatki.
Na primer, če ima ženska epilepsijo, je pomembno, da vzamete "mega-odmerek" folne kisline (5 miligramov) po nasvetu njihovega zdravstvenega osebja.
"Ženske, ki imajo kakršne koli zdravstvene težave, naj se pogovorijo s svojim zdravnikom ali babico, preden poskušajo zanositi, " svetuje dr. Robson.
Obstajajo tudi druge okoliščine - na primer, pridobivanje dovolj vitamina D, ki ga najpogosteje prejemajo od sončenja, je lahko za nekatere ženske bolj problematično. "Ženske s temnejšo kožo, še posebej, če nosijo tančice, bi lahko imele pomanjkanje vitamina D, zato je vredno preveriti. Na nek način je skoraj lažje vzeti dodatek vitamina D, " pravi dr.
Prav tako morajo ženske, ki živijo na območju, kjer je pomanjkanje joda, uporabljati jodni dodatek, saj to izboljšuje delovanje ščitnice in razvoj dojenčkovih možganov.
Drug dejavnik je železo. Dr. Robson ugotavlja, da morajo ženske, ki se odločijo za vegetarijansko ali vegansko prehrano, pogovoriti s svojim zdravnikom o morebitnem pomanjkanju železa.
In seveda imajo lahko ženske, ki se znajdejo z jutranjo boleznijo, nekatere pomanjkljivosti v prehrani.
"V tem primeru je najbolje, da se pogovorite z zdravnikom ali babico o prehranskih dopolnilih, " pravi dr. Robson.
Na splošno dr. Robson pravi, da mora zdrava ženska Worldn brez dejavnikov tveganja verjetno vzeti folno kislino že v zgodnjem obdobju nosečnosti.
Vendar pa je vedno najbolje, da se posvetujete z zdravnikom.