Bolečine v sklepih med nosečnostjo

Vsebina:

V tem členu

• Kaj je bolečina v sklepih?
• Vzroki za bolečine v sklepih v nosečnosti
• Diagnoza
• Zdravljenje
• Domača pravna sredstva
• Kdaj se posvetovati z zdravnikom?

Nosečnost je navdušen občutek in lahko povzroči simptome, ki so lahko tako moteči kot boleči. Hormonske spremembe, odvečne tekočine, teža vašega naraščajočega trebuha, pritisk maternice in težave pri ohranjanju pravilne drže lahko povzročijo nepotreben stres v sklepih in povzročijo močno nelagodje.

Morate razumeti, da čeprav med nosečnostjo ni mogoče popolnoma preprečiti bolečine v sklepih, obstaja nekaj zdravil, ki jih lahko poskusite lajšati bolečine.

Kaj je bolečina v sklepih?

Bolečina v sklepih je občutek občutka, ki ga lahko doživite na mestih, kjer je vaše telo strukturirano, da se upogne. Takšni kraji vključujejo boke, komolce, kolena, prste in gležnje.

Vzroki za bolečine v sklepih v nosečnosti

Razlog za bolečine v sklepih v vsaki ženski je lahko odraz njenega zdravja. Obstaja pa tudi nekaj pogostih razlogov, ki pri mnogih ženskah povzročajo bolečine v sklepih.

• Boki, kolena in gležnji so ponavadi pod pritiskom in bolečine zaradi povečanja telesne mase med nosečnostjo. Ker naraščajoča teža zahteva dodatno podporo in boljšo porazdelitev teže, boste morda občutili nelagodje okoli teh sklepov.
• Sindrom karpalnega tunela, ki se pojavi zaradi prekomernega pridobivanja tekočine, lahko povzroči tudi pritisk na vaše zapestje, kar vodi v bolečino v obeh zapestjih in rokah.
• Hipotireoza je stanje, ko ti ščitnice ne proizvajajo dovolj hormona ščitnice. Stanje vodi do povečanja telesne mase in lahko povzroči tudi prekomerno bolečino v sklepu med nosečnostjo.
• Ko ste noseči, vaši jajčniki sproščajo hormon, ki se imenuje relaksin in ki pripravi vaše medenične mišice in kite z raztezanjem in sproščanjem. Lahko pa tudi zrahlja vezi okoli sklepov, kar dodatno obremeni in povzroči bolečino.
• Nosečnicam priporočamo, da spijo na levi strani. Spanje na eni strani za celo noč lahko povzroči okorelost telesa in povzroči bolečine v sklepih, zlasti na bokih.
• Zgodovina artritisa ali težave z diskom lahko pri nosečnicah povzroči stalne bolečine v sklepih. Simptomi bolezni se lahko celo poslabšajo, če ste noseči.
• Teža otroka in maternice lahko povzroči nekaj, kar se imenuje bolečina v sklepu, kar povzroči bolečino v spodnjem delu hrbta in lahko celo omeji gibanje v določenem obsegu.
• Če med nosečnostjo sedite in delate za dolge ure, ste lahko tudi nagnjeni k bolečinam v sklepih.

Diagnoza

Zdravniki običajno opravijo biokemično analizo krvi, da preverijo, ali nimajo nobenih mikroelementov in kalcija. Pomanjkanje kalcija je lahko tudi razlog za bolečine v sklepih.

Čeprav imate zgodovino avtoimunskih bolezni, kot so artritis, spondilitis, osteoartritis, itd., Se bo vaša zdravstvena anamneza in zdravilo preverjalo med vašim predporodnim obiskom, da bi preprečili kakršne koli zaplete.

Zdravljenje

Nosečnicam se lahko daje zelo majhen odmerek acetaminofena. Vendar pa je nujno, da se pred jemanjem tega zdravila posvetujte s svojim zdravnikom o njegovi ustreznosti, saj je to povezano z okvaro jeter, kadar se uporablja prekomerno.

Domača pravna sredstva

Eden od najboljših načinov za zdravljenje bolečih sklepov med nosečnostjo je, da sledite preprostim domačim zdravilom. Nekateri popravni ukrepi, ki jih lahko sprejmete, vključujejo.

• Topla in hladna terapija: Lahko si vzamete vročo prho ali namestite električne grelne blazinice na vaše sklepe. Uporabite lahko tudi ledeno embalažo, zavito v brisačo in jo položite na sklepe.
• Opornice: Za lajšanje bolečin lahko uporabite opornice na rokah in kolenih.
• Masaža: Masiranje problemskega območja lahko zmanjša togost in olajša gibanje. Lahko se prijavite tudi za prenatalno masažno terapijo z licenciranim terapevtom.
• Zeliščni dodatki: Nekateri zeliščni dodatki, kot je izvleček ingverja, se lahko uporabljajo za lajšanje bolečin v sklepih. Vendar pa boste morali zagotoviti, da ti ne reagirajo z zdravili, tako da se posvetujejo z zdravnikom in poiščejo zdravniški nasvet.
• Omega 3: hrana, bogata z omega 3 maščobnimi kislinami, kot so jajca, je lahko odlično zdravilo za bolečine v sklepih.
• Obutev: Pomembno je, da nosite obutev, ki zagotavlja ustrezno podporo in se izogibate petam, da zmanjšate bolečine v sklepih.
• Ne pretiravajte: Redno vadba lahko pomaga pri gibanju mišic in gibljivosti sklepov. Vendar pa je pomembno, da se ne podaljšate preveč, da se izognete napenjanju sklepov. Plavanje in vodna aerobika sta nežna in lahko pomagata pri lajšanju bolečin v sklepih.
• Spanje: Dovolj spanja in počitek. Dobro počitek lahko pomaga zmanjšati bolečine v sklepih.
• Dvignite noge: Stopala dvignite toliko, kolikor je mogoče, za lajšanje bolečin v sklepih in izboljšanje pretoka.

Kdaj se posvetovati z zdravnikom?

Če domača sredstva ne pomagajo z bolečino, se lahko obrnete na svojega zdravnika, da vam predpiše zdravila. S svojim zdravnikom se pogovorite o vseh artritisih ali drugih zdravilih, ki jih imate. Morda boste za to potrebovali drugačen recept, ker se številna zdravila ne štejejo za varna med nosečnostjo.

Ohranjanje zdravega telesa in stiskanje v vadbi ter uravnotežena prehrana v vaši rutini lahko pomaga zmanjšati intenzivnost teh bolečin. S temi preprostimi ukrepi lahko zmanjšate velik del bolečine v sklepih.