Je banana dobra za dojenčke?

Vsebina:

V tem členu

• Prehranska vrednost banane
• Kdaj je treba banane uvesti dojenčkom?
• Neverjetne koristi za banane za dojenčke
• Kako lahko daješ banani svojemu dojenčku?
• Previdnostni ukrepi za hranjenje Banane vašemu otroku
• Je banana dobra za dojenčke med hladnim in kašeljim?
• Ali obstajajo škodljivi učinki dajanja banan dojenčkom?
• Koliko banan lahko otroka poje na dan?
• Delicious Banana Recepti za dojenčke

Banana je idealno sadje, ki ga lahko damo vašemu malčku takoj, ko se začne odstavljati. Ker je bogata s hranili, pomaga pri splošnem razvoju otroka. Ker je sladko in kremasto, ga dojenčki radi tudi jedo.

Prehranska vrednost banane

Hranilna vrednost ene banane (100 gramov) \ t

• Kalorije: 89
• Skupna maščoba: 0, 3 g
• Holesterol: 0 mg
• Natrij: 1 mg
• Kalij: 358 mg
• Skupni ogljikovi hidrati: 23 g (prehranska vlakna: 2, 6 g; sladkor: 12 g)
• Protein: 1, 1 g
• Vitamin A: 1%
• Vitamin C: 14%
• Železo: 1%
• Vitamin B6: 20%
• Magnezij: 6%

Kdaj je treba banane uvesti dojenčkom?

Mnogi pravijo, da lahko banane začnete dajati v 4-6 mesecih. Vendar pa zdravniki priporočajo čakanje, dokler dojenček ne doseže 6 mesecev in se začne s poltrdimi snovmi. Majhen banan na dan za otroka, starega 6 mesecev, je idealen.

Neverjetne koristi za banane za dojenčke

Prva izbira matere pri uvajanju trdnih snovi otroku je nedvomno banana. To je najboljša hrana za dojenčke, ki so se pravkar začeli odstavljati. Vendar pa je med vsemi materami skupno vprašanje, "ali banana povzroča zaprtje pri dojenčkih?"

Spodaj je nekaj prednosti banan:

• Visoko Fiber: Ima visoko vsebnost vlaknin, ki ohranja en občutek polnejši za dolgo časa. Poleg tega vlakna pomagajo pri čiščenju črevesja.

• Dobro za urinsko okužbo : Banane naj bi zdravile vse okužbe urina, ki ponavadi obolevajo dojenčke, s čiščenjem vseh toksinov iz sečil.

• Polni hranilnih snovi: sadje je natovorjeno s hranilnimi snovmi, kot so kalij, kalcij, magnezij, železo, folat, niacin in vitamin B6. Zato Banane pomagajo dojenčkom, da pridobijo na teži.

• Dobro za kosti: kalij in kalcij v banani pomagata pri gojenju močnih kosti.

• Preprečuje anemijo: Banana je bogata z železom, ki je bistvenega pomena za proizvodnjo hemoglobina v krvi. Prav tako pomaga pri sintezi rdečih krvnih celic v vašem telesu.

• Brainpower: Folna kislina, ki je prisotna v bananah, pomaga pri razvoju možganov in izboljšuje spomin. Preprečuje tudi poškodbe možganov.

• Izboljša vid: Vitamin A, ki je prisoten v banani, pomaga pri izboljšanju vida, saj pomaga pri zaščiti roženice.

• Zdravljenje zaprtje: Banane imajo veliko vlaknin. To pomaga pri gibanju črevesja, torej pri zdravljenju zaprtja pri dojenčkih.

Kako lahko daješ banani svojemu dojenčku?

Najbolj priljubljen med sadjem je banana. Napolnjena je s hranili in je zlahka dostopna skozi vse leto. Poleg tega ima popolno teksturo kot hrano za otroka. Spodaj je navedenih nekaj kazalnikov, ki so specifični za starost za banano.

1. Dajanje banan do 6 mesecev starega otroka: Banana olupite in narežite na koščke. Potem z vilicami, zmešajte. Na ta način postane banana izjemno mehka in pirena. To otroku omogoča, da ga pogoltne.

2. Dajanje banane devetmesečnemu dojenčku: Do 9 mesecev, otrok prehaja iz pire v majhne trdne ugrize. Zato lahko damo bananino pire ali majhne kose.

3. Dajanje banane enoletnim otrokom: Banano lahko samo odlepite do sredine sadja in ga dajte svojemu otroku. Na ta način se bo otrok lahko dobro oprijel, ne da bi zdrsnil z roke. Vendar pa poskrbite, da odrežete ekstra lupino s škarjami, tako da ne pride v njegova usta.

Lahko tudi olupite banano, ga narežete na majhne okrogle kose in spodbudite svojega malčka, da ga poje s pomočjo vilic.

Previdnostni ukrepi za hranjenje Banane vašemu otroku

Nekateri varnostni ukrepi, ki jih morate sprejeti, vključujejo:

• Neobdelane banane ne smete dajati otrokom, ker jih je težko prebaviti. Prepričajte se, da je banana, ki jo uporabljate, zrel in rumene barve.
• Banane je treba ustrezno pomešati za dojenčke, ki so pravkar začeli s poltrdnimi delci, tako da se ne zadušijo.

Je banana dobra za dojenčke med hladnim in kašeljim?

Banane so pakirane z vitaminom B6, ki pomaga pri sproščanju bronhialnega mišičnega tkiva. Banane prav tako izboljšujejo imunski sistem in preprečujejo kašelj in mraz. Vendar pa je hrana sluznica. Tako lahko poslabša kašelj in mraz.

Ali obstajajo škodljivi učinki dajanja banan dojenčkom?

Banana na dan ne bo škodovalo otroku. Toda preveč vsega je slabo. Zato je treba tudi banane dajati dojenčkom v zmernih količinah.

Koliko banan lahko otroka poje na dan?

Je banana dobra za otroke vsak dan? No, odgovor je, "da". Vendar pa je treba otroku enkrat na dan dati le majhno banano. Prekomerno prehranjevanje bi lahko predstavljalo problem za otrokovo zdravje.

Delicious Banana Recepti za dojenčke

Poleg uživanja v sadju se lahko pripravijo tudi različni recepti z bananami. Tukaj so 3 preprosta recepta, kot je banana pire otroška hrana, ki jo lahko poskusite izdelati za svojega malčka.

1. Banana rižev puding:

Hranljiv obrok brez glutena in vlaknin.

Kaj rabiš

• 1 skodelica kuhanega rjavega riža
• - ½ skodelice toplega mleka
• Ščepec cimeta
• Ščepec Nutmeg
• 1 majhna banana

Kako narediti

Vse sestavine v živilskem stroju zmešajte v gladko pasto.

2. Banana in jagodni smoothie:

Ta smoothie vsebuje antioksidante in vlakna, ki lahko pomagajo pri prebavi.

Kaj rabiš

• 2 celi zreli banani (olupljeni in sesekljani)
• 1 skodelica svežih jagod
• Mleko

Kako narediti

Vse skupaj zmešajte in takoj postrezite.

3. Ragi in banana kaša za dojenčke: \ t

To je idealno, če želite otroku dati nekaj, kar je brez glutena in laktoze.

Kaj rabiš

• 1 žlica. Ragi moka
• 1 majhna banana

Kako narediti

• V ponvi zavrite water skodelico vode.
• Ko se začne vreti, segrejte in dodajte prašek Ragi.
• Mešajte, dokler kaša ne postane rahlo debela.
• Mešanico vzemite iz plamena in pustite, da se kaša ohladi.
• V kašo dodamo pire Banana in dobro premešamo.
• Ko se to zgodi, ga lahko služite svojemu otroku.

4. Sadne palice:

Te so nizke holesterola in odlične za prebavo.

Kaj rabiš

• Pol banana (pire)
• 3-4 žlice. ovseni ovs.

Kako narediti

• Pečico segrejte na 180 stopinj Celzija.
• Zmlite ovs v prehrambenem procesorju.
• Nato zmešajte ovs z pireom, ki ste ga zmešali, in ga pripravite iz testa.
• Z rokami naredite majhne palice zmesi.
• Postavite jih na rahlo namaščen pekač.
• Kuhamo približno 10-15 minut, dokler ni trdno in zlato rjavo.
• Ko se ohladi, lahko služi.

5. Mešanica banan in jogurta:

Obremenjen s probiotiki; to lahko pomaga pri pravilnem delovanju črevesja.

Kaj rabiš

• 1 zrela banana
• Jogurt

Kako narediti

Banano olupite in narežite na majhne okrogle oblike. Zmešajte ga z jogurtom in ta zdrav recept je pripravljen za postrežbo.

Za banano se domneva, da je prvo sadje, ki se ga vnese otroku, ko začne jemati pol-trdne snovi. To je zato, ker je sadje gladko in kremasto, zaradi česar je dojenčkom lažje pogoltniti. Ta hranila pomagajo pri razvoju kosti otroka, izboljšujejo imunski sistem in izboljšujejo vid. In ti dobiš vse te dobrote tako poceni!