Uvedba trdne hrane za dojenčke

Vsebina:

V tem členu

• Kaj so trdne hrane
• Zagon trdnih živil za dojenčke
• Znaki Moj dojenček je pripravljen za trdne snovi
• Prva hrana za dojenčka
• Program prehrane dojenčkov
• Kaj, če vaš otrok noče jesti hrane
• Trdna prehranska tabela za dojenčke
• Različne prehrambene alergije dojenčkov
• Kaj če se moj otrok zaduši

Postopno uvajanje trdnih živilskih izdelkov v otrokovo prehrano bo pomagalo pri prehodu z mleka ali formule na dnevno hrano. Vendar je treba paziti, da sprememba za otroka ne bo velika.

Kaj so trdne hrane

Trdna živila za dojenčke so živila, ki otroka prehajajo iz mleka v hrano za odrasle. Po približno 4-6 mesecih prehrana iz mleka, bodisi formule ali materinega mleka, ne zadostuje za prehranske potrebe otroka, zato je treba hrani otroka dodati trdno hrano.

Zagon trdnih živil za dojenčke

Večina dojenčkov postaja radovedna glede hrane le, ko postanejo malčki, vendar se mora uvajanje trdnih snovi zgoditi že pred to stopnjo.

1. Kdaj naj vnesem trdno hrano svojemu otroku?

Prebavni sistemi dojenčkov bodo pripravljeni na trdno hrano za približno štiri mesece. Do takrat bodo lahko imeli tudi fizične sposobnosti za požiranje trdne hrane. Trdna živila za dojenčke se morajo začeti, ko vaš dojenček kaže znake pripravljenosti.

2. Kako naj vnesem trdno hrano svojemu otroku?

Uvajanje trdnih živil za dojenčka se lahko izvede s pireingom, parom ali mešanjem vsakega izdelka naenkrat. Začnite z žitaricami z enim zrnjem in diplomirajte na sadje in zelenjavo. Daj eno vrsto hrane za 2-3 dni, da vidim, če ima otrok alergijo na to hrano. Ne pozabite, da hrani ne dodajate soli ali sladkorja. Začnite z majhno žličko in poglejte, kako se otrok odzove na občutek žlice in teksturo hrane, preden ji jo da. Če otrok zavrne, ne prisili, ampak po enem tednu poskusite znova.

3. Kako pogosto in koliko hraniti otroka

Začnite s 1 žlico enkrat na dan v 4-6 mesecih. 6-mesečni načrt za hranjenje dojenčkov je lahko 2 obroki po 2 do 4 žlici

Znaki Moj dojenček je pripravljen za trdne snovi

Paziti morate na pripravljenost vašega otroka, da začne z živili. Poiščite naslednje znake:

• Vaš otrok lahko drži glavo v pokončnem položaju in ostane v tem položaju. Vaš otrok mora biti sposoben sedeti pokonci na otroškem sedežu ali otroškem stolu, da lahko pravilno pogoltne.
• Vaš dojenček se je znatno povečal in skoraj je podvojil svojo telesno težo.
• Vaš otrok je radoveden glede tega, kaj jeste in gleda na to, kaj jedo ali ko sega.

Prva hrana za dojenčka

Vsak otrok je edinstven, zato vam lahko zdravnik svetuje glede trdnih snovi. Dejstvo je, da Ameriška pediatrična akademija (AAP) predlaga, da se meso nadomesti z železom, ki se začne zmanjševati po 6 mesecih. Večina staršev začne z dajanjem hrane za eno sestavino brez soli ali sladkorja. Prav tako lahko damo čiste žitarice, sladki krompir, breskve ali banane.

1. Katera živila jesti

Trdna hrana za dojenčke se mora začeti za 4-6 mesecev. Uvajanje trdne hrane otroku je treba izvajati postopoma in previdno. Čeprav je dobro jesti veliko različnih živil, praviloma prehod otroka na trdno hrano s pireed hrano, nato pa se premaknete na pire ali napeto hrano, nato pa na majhne koščke prstov hrane, da lahko otrok žvečiti. Ena izmed prvih zelenjave je sladki krompir.

Ko vaš otrok poskusi hrano, ki je drugačna od žit, lahko poskusite kombinacije otroške hrane. Z žitami zmešajte nekaj žlic sadja ali zelenjave in si oglejte, kako se otrok odzove. Hrana mora biti zelo mehka, tako da jo lahko otrok z jezikom zlahka pritisne na streho svojih ust.

2. Katera živila se izogibajo

Draga

Med je sladka in naravna, vendar lahko vsebuje spore bakterije Clostridium botulinum. Te spore se lahko povečajo v črevesju dojenčka in se lahko razvije botulizem dojenčka. Starejši dojenčki imajo zrele prebavne sisteme, ki se lahko borijo proti tej vrsti botulizma, vendar imajo dojenčki do 1 leta lahko resne posledice. Zato medu ne priporočamo za dojenčke, mlajše od enega leta.

Mleko

Kravje ali sojino mleko lahko iz kartonov vsebuje beljakovine, ki jih otrok ne more prebaviti. Nekateri minerali lahko celo vplivajo na ledvice. Prvo leto se držite mleka ali mleka za mleko. Nekateri dojenčki so lahko v teh izdelkih tudi intolerantni na laktozo in lahko povzročijo alergijske reakcije, kot je driska.

Arašidovo maslo

Znano je, da povzroča resne alergijske reakcije. Njegova gosta konsistenca je tudi nevarnost zadušitve.

Nekaj ​​zelenjave

Zelenjava, kot so špinača, pesa in zelena solata, vsebujejo nitrate, ki jih otrokov prebavni sistem ne more predelati, čeprav se je treba izogibati kuhanju in čiščenju.

Nekaj ​​rib

Skuša, morski pes, mečarica in tuna imajo visoko vsebnost živega srebra, ki je previsoka, da bi jih lahko uživali otroci, mlajši od enega leta. Če ima vaša družina v preteklosti alergije na školjke, jih ne vnašajte otroku. Nekateri lupinarji, kot so ostrige in jastogi, lahko povzročijo hude alergijske reakcije, zato počakajte, da bo otrok tri leta, preden jih preizkusite.

Jagode in Citrus

Jagode, jagode, borovnice, maline in robide vsebujejo beljakovine, ki jih dojenčki težko prebavijo. Pomaranče ali grenivke so kisle narave in lahko povzročijo želodčne motnje. Najbolje je, da se takšni agrumi ali jagodičje razrežejo na majhne koščke, razredčite z vodo in preden jo daste otroku. Opazujte kakršnekoli reakcije, preden jih vključite v prehrano vašega otroka.

Sol

Dojenčki potrebujejo manj kot 1 gram na dan. Dojenčkove ledvice še niso dobro razvite za obdelavo velikih količin soli. Najbolje je, da se izognete predelani hrani, ki vsebuje natrij.

Semena in oreški

Semena in oreščki so običajno zelo alergični. Otroške dihalne poti so majhne in zato je lahko tudi nevarnost zadušitve.

Grozdje in rozine

So trdne in velike in lahko povzročijo zadušitev. Koža je tudi težko prebavljiva za dojenčke.

Beljaki

Dojenčki imajo lahko alergijske reakcije na jajca, zlasti na jajčne beljake. Te so žal zelo pogoste.

Čokolada

Kofein v čokoladi lahko povzroči alergije. Mlečni sestavni del čokolade je težko prebavljiv. Obstaja tudi tveganje zadušitve. Tudi čaj in kava vsebujejo kofein, zato ju je najbolje preprečiti.

Živila z nevarnostjo zadušitve

Surova korenje ali surova zelenjava, ki je trdna in trda, pokovka, trda bonboni in gumi, so živila, povezana s tveganji zadušitve in zato se jim je najbolje izogniti.

Pšenica

Če je v vaši družini znana zgodovina intolerance za gluten, je bolje, da počakate, da je dojenček star eno leto, preden otroku dodate živila, ki vsebujejo pomemben del pšenice.

Gazirane pijače

Colas in sodas vsebujejo visoko koncentracijo sladkorja, natrija in umetnih arom. Te sestavine niso dobre za dojenčke. Plin, ki se uporablja za karbonatiranje takšnih pijač, lahko pri dojenčkih povzroči tudi motnje v trebuhu.

Program prehrane dojenčkov

Ni popolnega časa ali urnika. Če dojite otroka in veste, kdaj je vaša zaloga mleka nizka, poskusite v tem času dati trdne snovi. Nekateri dojenčki bi radi zajtrk uživali v trdni hrani. Otrok vam bo pokazal, ali je pripravljena na trdno hrano, bodisi tako, da odpre usta ali se obrne.

Začnete lahko z enim obrokom na dan, nato pa poskusite zjutraj in eno zvečer. Postopno povečajte frekvenco in poskusite dati tri trdne obroke na dan, ko vaš otrok raste. Eksperimentirajte, dokler ne najdete urnika, ki ustreza vam in vašemu otroku.

Ko je otrok 6-9 mesecev, poskusite začeti z rednim urnikom za zajtrk, kosilo in večerjo. Daje ji čas, da se navadi na urnik prehranjevanja.

Tu je grafikon, ki ga lahko uporabite kot referenco za načrtovanje obrokov vašega otroka:

HranaŠtevilo obrokov na danVelikost serviranjaNasveti za hranjenjeMaterino mlekoNa zahtevo5 - 10 minut od vsake dojke6-8 krat60-100 ml5-7-krat90-150 ml4-6 krat120 - 200 ml4-6 krat150 - 250 mlMleko ali formula4-6 krat150-250 ml1-2 krat1-2 žliciMaterino mleko3-5 krat150-250 ml3-5 krat2-4 žlice1-2 krat2-3 žlice2-4 kratMaterino mleko3-4 krat150 ml - 250 ml3-4 krat2-4 žlice3-4 krat150 ml - 250 mlPredstavite / ponuditeDo ½ skodelicPredstavite / ponudite1-2 tbs1-2 krat2-4 žlice1-2 kratMajhen amt3-4 krat3-4 tbsEnkrat120 ml1-2 krat3-4 žlice

Starost
0-4 mesece	6-8 mokrih plenic kaže, da je otrok dobro nahranjen Držite otroka in steklenico Ne mikrovalovne steklenice Izogibajte se prehranjevanju
		Formula - 1 mesec
		Formula - 1-2 meseca
		Formula - 2-3 mesece
		Formula - 3-4 mesece
4-6 mesecev	Ne podaj steklenice Uporabite dudo med viri Če dojenček uživa več kot 950 ml, je morda čas, da damo trdne snovi Uvesti rižev Ne uporabljajte steklenice za krmljenje žit
		Baby Cereal
6-8 mesecev	Dajte mleko ali formulo pred trdnimi snovmi Ne segrevajte hrane v mikrovalovni pečici Hranite trdno hrano v hladilniku Vstavite eno sadje / zelenjavo naenkrat
		Formula
		Baby Cereal
		Prepleteni Sadje in zelenjava
8-12 mesecev	Uvedite skodelico Začnite s hrano za prste Vlagam visok stol Nahranite mehko hrano Ne dajajte kosov hrane
		Formula
		Jogurt
		Skuta
		Otroška žita
		Kruh ali krekerji
		Suha žita
		Zelenjava in sadje (precejano in pire) \ t
		Sadni sok (ni oranžen)
		Meso in fižol (čisti in napeti) \ t

Kaj, če vaš otrok noče jesti hrane

Za dojenčke je zelo običajno, da se izognejo trdni hrani. Mogoče jim ni všeč tekstura ali pa niso razvili veščin, da bi potisnili hrano v njihovo grlo. Zelo pomembno je, da otroka ne silite. Poskrbite, da boste nahranili veliko mleka.

Spodbujajte otroka, da se dotakne hrane in se igra z njo. Dobili jih bodo za teksturo in obliko hrane. Dovolite jim, da sodelujejo s hrano. Bolj ko to počnejo, bolj so udobni s hrano in so bližje prehranjevanju. Dajte jim čas, da se prilagodijo občutku žlice. Dojenčki bodo povsod pritekali hrano, ne pomeni, da ne marajo hrane. To samo pomeni, da so grde.

Ko dojenček vsaj prenaša hrano na rokah, jim pokažite, kako jo vzeti v usta in ga okusiti. Ponovite večkrat. Ko jedo iz rok, ponudite žlico. Daj jim čas, saj je prehranjevanje, žvečenje in požiranje spretnosti, ki jih potrebujejo za učenje. Ne pride naravno do dojenčkov.

Fizično usklajevanje, ki je potrebno za prehrano v usta, je izziv za dojenčke. Naravna reakcija je, da z jezikom potisnemo hrano. Zato dajte otroku čas, da se prilagodi.

Trdna prehranska tabela za dojenčke

Ko dojenčki začnejo jesti otroško hrano, je vprašanje, ki ga matere pogosto zamenjujejo. Naslednja tabela bo pojasnila nekatere dvome glede otroške hrane po starosti.

Trdna količina hrane

• Brez trdnih snovi

• 1 do 4 žlice enotnega žita ali pire sadja in zelenjave

• 4 do 9 žlic sadja, žitaric in zelenjave, razpršenih po 2 do 3 obroke na dan
• 1 do 6 žlic beljakovin na dan, po možnosti z mesom, skuto, jogurtom ali umešanim jajcem

• Večina dojenčkov ima zobe in je pripravljena na mešanje in kombinirano hrano. V kombinirano hrano dodajte eno hrano.
• Mleko in formula tvorita večino hrane.

• Po 9 mesecih lahko eksperimentirate s kompleksnimi živili, kot so jajčni rumenjaki, ribe in mehki parathas.
• Po 10 mesecih lahko poskusite z malimi prigrizki in ne-vegetarijansko hrano. Lahko poskusite tudi zrna, vendar poskrbite, da bodo testirani na alergije. Lahko poskusite s testeninami in rezanci.
• Do 12 mesecev lahko dojenček uživa isto hrano kot ostali družinski člani. Zagotoviti je treba, da je hrana narezana na koščke velikih velikosti.

Čas

0 do 4 mesece

4 do 6 mesecev

6 do 7 mesecev

7 do 9 mesecev

9 do 12 mesecev

Hrano je treba dobro piti in kuhati ali narezati na majhne koščke velikosti ugriza.

Poskrbite, da bo dojenček dobil željo po mleku ali mleku. Z manjšim vnosom mleka lahko otroka postopoma povečate na tri do štiri krme na dan in postopno povečate količino trdih živil.

Različne prehrambene alergije dojenčkov

Znaki alergijske reakcije na novo hrano se lahko spreminjajo od skoraj takoj do nekaj ur. Običajno je reakcija blaga. Če je huda, kot koprivnica, driska ali bruhanje, se nemudoma posvetujte s svojim zdravnikom.

Ekstremne reakcije so lahko hripanje, težave z dihanjem ali otekanje obraza. To zahteva takojšnjo hospitalizacijo.

Kaj če se moj otrok zaduši

Če ugotovite, da otrok ne more dihati, lahko pride do ovire v dihalnih poteh. Hitro ocenite situacijo in ji boste morali pomagati, da jo odstrani. Uporabite hrbtne udarce in potiske prsnega koša, da poskusite odstraniti oviro. Dajte nekaj udarcev na dojenčkove lopatice z uporabo pete roke. Udarec bo najverjetneje odstranil oviro.

Če je katera od ovir vidna, jo lahko poskusite odstraniti. Vendar pa ni priporočljivo, da s prstom s prstom sondiramo otrokova usta, saj bi to lahko ovir podaljšalo v grlo.

Nežno tapnite otroka na ramo in kričite. Začnite CPR, če se otrok ne odzove ali če ugotovite, da otrok ne diha. Nežno stisnite prsni koš po stopnji 100-120 na min, potem ko ste otroka položili na hrbet.

Vaš otrok bo vzel čas, da se navadi na okus, teksturo in občutek vsake nove hrane. Torej morate začeti s prehodom ob upoštevanju vsega tega.