Kako združiti s svojim hladilnikom, da izgubijo težo
Kje v svojem fitnes potovanju, ko niste posebej veseli, koga krivite za nezaželene kilograme? Hladilnik! Ampak lahko dobite svoj hladilnik, da vam pomaga izgubiti funtov preveč. Kako? Enostavno - samo organizirajte vaš stroj! Pazi, da se ti kilogrami že kmalu zaženejo!
Odpiranje nekaj kilogramov s pomočjo vašega hladilnika ni težko. Če se sprašujete, kako, ne pozabite, da je prvi korak, da se ta hladilni stroj malo organizira. Začeti.
Kako narediti vaš hladilnik stopiti svoje kalorije
1. Organizirajte, organizirajte!
Možnosti zdrave prehrane v vašem hladilniku so pogosto spregledane, ker radovedne oči spazijo nekaj grešnega spredaj. Hladilnik naj bo organiziran tako, da bodo zdrave možnosti pred vami. Ko je nezdružljiva hrana urejena lepo, boste navdihnjeni, da boste jedli čisto. Organizirani hladilnik vam bo tudi pomagal, da se boste zavedali bistvenih stvari in tistih, ki potrebujejo obnovo.
2. Združite jih
Najpametnejši način za čiščenje hladilnika nezdrave hrane je združiti zdrave prigrizke. Na primer, mandljevo maslo in jabolka gredo skupaj, ali pa se lahko odločite za par majhnih maščob s skuto z zeleno. Ko je hrana organizirana v kombinaciji, vam pomaga, da se držite pozornega prehranjevanja. Takšno združevanje omogoča tudi enostavno pripravo prigrizkov.
3. Sadje je odgovor
Sadje na dan ohrani te funte v zalivu. Resnično! Če ste mama na poti, vam bo sadje pomagalo ostati nahranjen. Prav tako vam preprečujejo nabiranje nepotrebnega sladkorja v vaši prehrani, ki ga sicer vzamete s pomočjo gaziranih pijač. Zalogajte se na hruške, breskve, melone in agrume. Prepričajte se, da je viden del hladilnika namenjen sadju. Na ta način, ko želite snack, ste zavezani, da izberete sadje namesto sladko alternativo.
4. V ozadju za udobno hrano
Udobna živila so lahko dobro. Vendar se jim je treba izogibati, če želite izgubiti nekaj kilogramov. Kaj počnete, ko se želite izogniti takšnim skušnjavam? No, če imate še maka in sir, jih zapakirajte v posode in jih pustite za bolj zdravo hrano. Ta mali trik vam bo pomagal ostati na poti za izgubo teže. To je eden najboljših načinov, kako lahko vaš hladilnik pomaga izgubiti težo!
5. Veggies na kocke in kocke
Zelenjava je polna vlaken in napolni želodec. Vendar jih ne hranite predolgo v hladilniku. Lahko postanejo plesni in zastarele. Namesto tega jih poskusite razrezati, ko jih kupite. Shranite jih v posodah in jih shranite v hladilnik.
S tako čistim obrokom boste zagotovo opazili pozitivne spremembe v telesu. Torej, kako priti do hladilnika, da vam pomaga izgubiti funtov? Potrebno je le malo reorganizacije!