Kako ravnati z otroškim hiperaktivnim otrokom

Vsebina:

V tem členu

• Kaj je hiperaktivnost pri otrocih?
• Kaj povzroča hiperaktivnost pri otrocih?
• Znaki in simptomi hiperaktivnosti otrok
• Kako je diagnosticirana hiperaktivnost v otroštvu?
• Kako se lahko ukvarjate s svojim hiperaktivnim otrokom?
• Dejavnosti in igre, ki naj zadržijo hiperaktivne otroke

Če imate doma problematičnega otroka, ki se ne zdi, da bi sedel mirno ali pozorno poslušal, je to lahko znak hiperaktivnosti. Še huje postane, če slišite pritožbe učiteljev o nepremišljenosti vašega otroka in pomanjkanju oskrbe v učilnici in zunaj nje. Tukaj je vse, kar morate vedeti o hiperaktivnosti pri otrocih in nasvete za ravnanje z njimi.

Kaj je hiperaktivnost pri otrocih?

Za hiperaktivnost pri otrocih je značilno nepremišljeno vedenje in preveč dejavnosti, ki izhajajo iz pomanjkanja zadostne pozornosti. Hiperaktivni otroci so nagnjeni k temu, da se nikoli ne naveličajo, da se ne morejo osredotočiti ali imajo na splošno kratko pozornost. Hiperaktivnost pri otrocih povzroča slabe akademske dosežke, pomanjkanje socializacije in v hudih primerih celo popoln umik iz sodelovanja v skupinskih dejavnostih, kar vodi v depresijo, frustracije in slabo samospoštovanje.

Kaj povzroča hiperaktivnost pri otrocih?

Hiperaktivnost pri otrocih povzroča neravnovesje v proizvodnji dveh nevrotransmiterjev - adrenalina in dopamina - v možganih. Hiperaktivnost izvira predvsem iz ADD (motnje pomanjkanja pozornosti) in večina primerov hiperaktivnosti je povezana z ADHD (hiperaktivnostna motnja zaradi pomanjkanja pozornosti).

Drugi vzroki za hiperaktivnost so okolje in družine, v katere spadajo otroci. Tukaj je, kako je hiperaktivnost povzročena pri otrocih v gospodinjstvih.

Avtoritarno starševstvo - Ko starši postanejo preveč omejevalni s svojimi pravili in ne dovolijo otroku, da bi bil prilagodljiv, kot je - ko se otrok nenehno kaznuje zaradi neuspeha pri doseganju ocen in se nagiba, namesto da bi se pogovarjal, je to znak avtoritarnosti starševstvo. Avtoritarno starševstvo zmanjšuje zaupanje otrok, slabi samozavest in vse to pomanjkanje duševnega vzgoje pomeni slabe rezultate in hiperaktivnost v razredu. Ker se otroci počutijo slabše, izčrpavajo svoje frustracije, če ne uspejo več ali so hiperaktivni doma ali v šoli.

Zanemarjanje starševstva - Če nenehno zanemarjate svojega otroka in se ne nagibate k njegovim potrebam, potem ne bo imel osebe ali starša, ki bi se obrnil na nasvet, ko je v težavah ali se sooča z nečim izven svojega območja udobja. Zanemarljivo starševstvo prinaša tudi pomanjkanje občutka za gotovost in otroci včasih ne poznajo posledic svojih dejanj in tako brezbrižno in hiperaktivno delujejo brez druge oskrbe na svetu.

Overprotective Parenting - Ali oblečete svoje otroke, se odločite, koliko žepnega denarja dobijo ali na splošno narekujejo, kako se nadaljujejo skozi vsako minuto svojega življenja? To imenujemo overprotective starševstvo. Otroci do določene mere potrebujejo svobodo in avtonomijo in ko vsrkavajo svoj prostor v vsakem trenutku svojega življenja, postanejo razočarani, neprijetni in hiperaktivni.

Znaki in simptomi hiperaktivnosti otrok

Simptomi in znaki hiperaktivnega otroka pri otrocih so naslednji:

• Impulzivnost ali pomanjkanje samonadzora
• Pomanjkanje osredotočenosti in izjemno kratka pozornost.
• Nenehno prekinja pogovore in glasno deli svoje misli
• Preveč motorične aktivnosti in razstavljanje nenadzorovanih gibanj
• Ne morem sedeti mirno nekaj sekund do minut

Kako je diagnosticirana hiperaktivnost v otroštvu?

Ni posebnih znakov ali simptomov hiperaktivnosti, saj je večina predšolskih otrok in majhnih otrok do določene mere hiperaktivna. Vendar pa je to nekaj načinov, kako lahko zdravnik diagnosticira hiperaktivnost v otroštvu

• Skozi pregled družinske in zdravstvene zgodovine
• Vprašanje dnevnih poročevalcev za vzgojitelje, predšolske učitelje in sosede
• Lahko zaprosi za zapis dnevnih aktivnosti vašega otroka in prehranskih informacij
• S posvetovanjem o vedenjski terapiji

Kako se lahko ukvarjate s svojim hiperaktivnim otrokom?

Tukaj je nekaj trikov in nasvetov za nadzor nad hiperaktivnim otrokom

1. Vzemite ga na sprehod - Hoja ne samo pomlajuje um, ampak tudi dušo. Poleg hujšanja in izboljšanja kardiovaskularnega zdravja, hoja zagotavlja, da bo vaš otrok ostal v top-top obliki in tudi povečal njegovo osredotočenost. Hoja je način, da se sprostite s svojim potujočim umom in uživate v pokrajini na poti.

2. Joga in meditacija - Vaš otrok ima bogato energijo in smiseln način, da ga pomiri, je, da ga usmerimo v pozitivno smer. Joga in meditacija, ko bosta skupaj, ga bosta naučila, kako to energijo prenašati in živeti duhovno. Razvil bo zavest o svoji okolici, ostajal osredotočen v sedanjosti in končno izboljšal svojo pozornost in dolgoročni spomin.

3. Gospodinjska opravila - Gospodinjska opravila se lahko na prvi pogled zdijo dolgočasna, vendar se lahko skupaj spremenijo v zabavno družinsko dejavnost. Razdelite svoja opravila med svoje otroke, naj bo to vrtnarjenje, košnja trave, čiščenje kuhinje, kuhanje ali karkoli drugega, kar potrebujete v hiši. Z opravljanjem gospodinjskih opravil se vnaša občutek discipline, odgovornosti in tudi samospoštovanje!

4. Dobre branje - dajanje otrokom v zbirko zanimivih knjig za branje bo spodbudilo njihovo učenje, spomin in izboljšanje inteligence. Bolj ko se učiš, bolj rasteš, hkrati pa jih ne želiš preveč. Poskrbite, da boste začeli z nekaj knjigami in naj najprej izberejo eno ali dve. Ko končajo, lahko nadaljujejo z izbiro naslednjih nekaj.

5. Spreminjanje prehrane - Nutritivno gledano se lahko ADHD in OCD ozdravijo do določene mere (ali celo v nekaterih primerih), če spremenite prehrano vašega otroka. Poskrbite, da bodo preskočili predelano hrano, dodali sladkorje, sol in karkoli, kar pride na embalažo, ali pa izgleda nezdravo na oznakah. Dajte jim sveže ekološko pripravljene domače jedi brez konzervansov in umetnih okusov. Čiščenje je daleč v smeri izboljšanja razpoloženja, življenjskega sloga in splošnega telesnega in duševnega počutja.

6. Ohranite ravnotežje - Ustvarite sistem rutin in nagrad v gospodinjstvu, ki je nekoliko prilagodljiv. Svojega otroka ne želite na smrt usmrtiti tako, da vtisnete čisto disciplino in tako pokvarite njegovo razpoloženje. Dobri starši vedo, kdaj naj uveljavijo posledice, če ne uspejo doseči ciljev, medtem ko dovolj časa s svojimi otroki, da jih okrepijo in jih opomnijo, da so še vedno v redu, ko spoznajo svoje napake. Bodite avtoritativni starš, ne pa avtoritarni ali diktatorski tip.

7. Nikoli ne zanemarite - Ne puščajte svojih otrok vsak dan sam. Vključite se v njihovo šolsko delo, vsakodnevne aktivnosti in jim dajte nekaj pozornosti, ki jo tako hrepenijo. Hiperaktivnost izvira iz pomanjkanja pozornosti in hvaležnosti v trenutkih, ko jih ujamete, da delajo nekaj dobrega ali produktivnega, umirijo se in so pomirjeni. Hiperaktivnost samodejno izgine. Samo pazite, da ne boste prehitro ocenjevali in se osredotočali na pozitivne, medtem ko ne upoštevate negativov.

8. Daj prekinitve - Ne zavrni jim odmora ali odmora. Ko dovolite, da se občutek hiperaktivnosti v razredu potopi v njih, se umirijo in se ustrezno odzovejo.

9. Dovoli druge možnosti - Spodbujajte otroka, naj pred oddajo ali prikazovanjem pozorno spremlja podrobnosti in pregleda svoje delo. Dajte jim še druge priložnosti, če naredijo napake in se zdi, da se akademsko spopadajo.

10. Pogovarjajte se z njimi - Dovolite svojemu otroku, da se pogovarja o svojih čustvih in da si vsakodnevno deli svoje občutke. Dajte jim zaprtje in občutek svobode pri delitvi svojih misli in izrazov z vami. V bistvu jim posvetite pozornost.

Dejavnosti in igre, ki naj zadržijo hiperaktivne otroke

Tukaj je nekaj aktivnosti in iger, ki omogočajo, da so hiperaktivni otroci zaposleni

1. Deli dejavnosti z drugimi - Dodelite skupni projekt z drugim otrokom v razredu. Z združevanjem otroka s prijateljem zmanjšate vrzel in povečate njihovo toleranco za delo iz sedečega položaja.

2. Borilne veščine - Če ima vaš otrok odvečno energijo, je čas, da ga uporabite. Vpišite ga v razred borilnih veščin, kot je Kung Fu ali tradicionalni karate, in ga opazujte, kako bo v procesu pripravljen, samozavesten in miren.

3. Daj stresno žogo - Stresne kroglice so mehke in pomagajo pri razvoju njihove pozornosti in osredotočenosti. Stresna žoga je čudovit način za učinkovito reševanje problemov otroške čutne integracije.

4. Play Games - Ne glede na to, ali je v zaprtih prostorih ali na prostem, malo igranja z otroki ne bo škodilo. Preizkusite šah, ludo, kitajske dama in UNO z njimi. Če se počutite malo pustolovsko, ga vzemite na prostem z igrami, kot so namizni tenis, badminton, nogomet in kriket.

5. Plavanje - Plavanje je neverjetna aktivnost za hiperaktivne otroke. Gradi samodisciplino, kuri kalorije, daje prostor za nenehno gibanje in je tudi zabavno! Kdo ve? Mogoče imate celo profesionalnega športnika, ki se ukvarja s plavanjem in ga dobro obvlada.

Hiperaktivnost je pri otrocih naravna faza, včasih pa jo moramo še posebej pozorno spremljati, preden postane poznejši problem v življenju. Ne pozabite na te nasvete, bodite potrpežljivi pri svojem otroku in rezultate boste kmalu videli.