Kako ročno izraziti mleko
V tem členu
- Kaj je roka, ki izraža mleko?
- Prednosti izraza mleka z roko nad prsnimi črpalkami
- Kdaj morate ročno izraziti mleko?
- Postopek za spodbujanje refleksa izmetanja mleka
- Kako ročno izraziti mleko - tehnika marmeta
- Več nasvetov za izražanje mleka z roko
- Kaj če vam izraz za roke ne deluje?
- Kako shraniti mleko za dojenčke?
Prsno mleko je najboljši vir prehrane za novorojenčka. Prvih šest mesecev po porodu je materino mleko izključno priporočljiv vir prehrane za vašega otroka. Čeprav se priporoča dojenje, se mleko, ki je ročno izraženo, hrani otroku v situacijah, ko mati ne more prehraniti otroka neposredno iz prsi.
Kaj je roka, ki izraža mleko?
Ko je materino mleko izraženo iz prsi z uporabo rok, je znano kot ročno izražanje materinega mleka. Mleko se izraža ročno, da ga shranimo za kasnejše hranjenje, da bi olajšali kakršnokoli nabrekanje prsi ali preprečili mastitis. Mnoge ženske najdejo ročno izražanje lažje in priročnejše kot izražanje mleka s pomočjo prsnih črpalk. Ne zahteva nobenega orodja ali naprave. Prav tako se lahko z roko izrazi več mleka kot pri črpalkah.
Prednosti izraza mleka z roko nad prsnimi črpalkami
Obstaja veliko prednosti materinega mleka za ročno izražanje, kot so:
- To je priročno in zahteva minimalen napor.
- To je poceni v primerjavi z izrazom dojke.
- Ne zahteva električne energije za izražanje mleka.
- Ročno izražanje materinega mleka povzroča več mleka zaradi stimulacije kože na kožo.
- Ne povzroča neugodja v primerjavi z električnimi črpalkami.
- Mleko lahko izrazite kadarkoli in kjerkoli.
- To vam prihrani napor sterilizacije prsne črpalke.
Kdaj morate ročno izraziti mleko?
Mlečno mleko lahko ročno izrazite v naslednjih primerih:
- Priporočamo, da so črpalke dojke težke ali težavne za uporabo.
- Vaše prsi so preveč napolnjene in neugodje lahko izničite tako, da iztisnete mleko iz prsi.
- Mleko lahko izrazite z namenom, da vašega otroka privabite na zapah.
- Boste našli dojke črpalke, da je drago.
- Zagotavljanje olajšave pri napenjanju ali blokiranih kanalih.
- Da se znebite bolečine v bradavicah.
Postopek za spodbujanje refleksa izmetanja mleka
Matere se pogosto soočajo z izzivi mleka, z najboljšo tehniko in masažo pa lahko dosežete najboljše rezultate. Tehnika MER ali refleksa iztoka mleka se lahko izvede na naslednji način:
- Lahko začnete z masažo celic za proizvodnjo mleka in kanalov na vrhu dojke. Če trdno pritisnete na steno prsnega koša, morate prste premikati s krožnimi gibi.
- Udarite prsi od vrha do bradavice v ritmični obliki.
- Medtem ko se nagnite naprej, pretresite dojko, da bo mleko teklo.
Kako ročno izraziti mleko - tehnika marmeta
Marmetova tehnika izražanja materinega mleka je zelo znana tehnika. Očistite roke in si zagotovite čisto posodo. Zdaj lahko začnete tako, da položite svoj palec in prva dva prsta okoli areole in centimeter od bradavice, v položaj C. Potisnite v steno prsnega koša in nato zložite prste navzdol, da izpraznite prsi. Vzdržite se od vlečenja ali stiskanja dojk. Postopek lahko ponovite nekajkrat in poskusite rahlo spremeniti položaj prstov, da izrazite več mleka. Postopek ponovite tudi na drugih dojkah.
Več nasvetov za izražanje mleka z roko
Priporočljivo je, da preden začnete jemati mleko, najdete mlečne kanale in poznate pravilno tehniko. Za sprostitev prsi lahko uporabite toplo krpo. Priporočljivo je tudi, da izrazite mleko, medtem ko se nagibate naprej v sedečem položaju. Mleko lahko zberete neposredno v steklenico ali čisto posodo.
Kaj če vam izraz za roke ne deluje?
Mnoge ženske najdejo izziv za roke, vendar vam lahko obvladanje prave tehnike in malo potrpljenja pomaga izraziti mleko iz prsi. Mogoče boste potrebovali nekaj časa, da boste obesili tehniko, toda če še vedno najdete izziv za roke, lahko uporabite ročno ali električno črpanje dojk.
Kako shraniti mleko za dojenčke?
Ročni izraz v primerjavi s črpalko za dojke tehnike, ročno izražanje daje boljše rezultate. Samoizražajoče mleko Tehnika pomaga izluščiti več mleka iz dojk in jo lahko shranimo na naslednje načine:
- Pri sobni temperaturi (25 stopinj ali manj) do 6 ur
- V hladilniku do 5 dni
- Shranjujte v zamrzovalniku do 14 dni
- Do 6 mesecev pri shranjevanju pri minus 18 stopinjah ali nižji temperaturi
Majhno mleko je idealno za vašega otroka in izraženo mleko se lahko da vašemu otroku v vaši odsotnosti ali ko se vaš dojenček ne more prehraniti z dojkami (prezgodnji otrok). Izraz mleka ni primeren le za mater (v primeru delovnih mater ali mater, ki imajo zdravstvene težave, kot so mastitis ali zaprtje dojk), ampak tudi za dojenčka (prezgodnji porod ali mama ni na voljo za krmo).