Kako ravnati s krči v nosečnosti

Vsebina:

V tem členu

• Kaj je krčenje v nosečnosti?
• Ali je normalno, da imate krče med nosečnostjo?
• Kaj počnejo krči v zgodnji nosečnosti?
• Vzroki za krče v nosečnicah
• Krčenje v prvem trimesečju
• Krčenje v drugem trimesečju
• Krčenje v tretjem trimesečju
• Znaki nosečnostnih krčev - kaj je normalno in ko potrebujete zdravnika
• Kako osvoboditi krče med nosečnostjo

• Ena od najpogostejših težav, s katerimi se sooča noseča ženska, je krčenje. Kot ste vzeli otroka korake za novo poglavje svojega življenja, tukaj je, kaj morate vedeti o krče v želodcu med nosečnostjo in v različnih fazah.

Kaj je krčenje v nosečnosti?

Spodnji trebušni krči v zgodnji nosečnosti se zgodijo, ker se maternica razširi in povzroči, da se ligamenti in mišice, ki podpirajo maternico, raztezajo. Ker je maternica mišica, se ponavadi odzove na spremembo, preko kontrakcij, ki povzročajo krče. Čeprav bolečine v trebuhu pri nosečnicah so pogoste pri nosečnicah, je pomembno, da ugotovite, kdaj bi lahko bili zaskrbljujoči krči. Mnoge ženske doživljajo lahke krče, vendar to ni veliko za zaskrbljenost, saj lahko izginejo brez posebne oskrbe. Ne pozabite, če imate občasne krče v maternici, je to lahko znak zapletov v nosečnosti. Preberite o pregledu fizičnih sprememb, ki jih lahko preide vaše telo, vključno s krči in bolečinami v trebuhu.

Ali je normalno, da imate krče med nosečnostjo?

V večini primerov blagi krči v trebuhu ne bi smeli biti zaskrbljujoči, ker so le del zgodnjih simptomov nosečnosti. Krpice so znak, da se vaše telo pripravlja na prenašanje otroka in se pripravlja na spremembe. Nekatere noseče matere lahko doživijo krče z malo krvavitvijo, ko se zarodek vsadi v steno maternice. Med kihanjem, kašljanjem ali spreminjanjem položaja med nosečnostjo se lahko pojavijo tudi krči.

Kaj počnejo krči v zgodnji nosečnosti?

Vsaka ženska drugače opisuje krče, najbolje pa jih je opisati kot vlečenje občutkov na eni ali obeh straneh trebuha. Nekateri lahko izkušnjo opišejo kot ostro, ubodljivo, dolgočasno, težko ali »samo nadležno« bolečino. Lahko se počutite tudi kot krči, ker se maternica krči in se lahko počuti težko v medenici. Pogosto se lahko bolečine v trebuhu pojavijo bolj na eni strani kot na drugi. Ne morete se popolnoma izogniti določeni stopnji nelagodja in krčev. Znanje o vzrokih in posledicah lahko pripravi na obvladovanje krčev, ko napreduješ v nosečnosti.

Vzroki za krče v nosečnicah

Ne pozabite, da je vsaka nosečnost edinstvena s svojimi izzivi. Čeprav so blagi krči med nosečnostjo povsem normalni, se izkušnje razlikujejo od ene do druge ženske. Oglejmo si nekaj pogostih razlogov za krče v različnih obdobjih nosečnosti:

Krčenje v prvem trimesečju

1. Krčevanje implantacije

Krči skupaj z rahlo krvavitvijo v prvih treh tednih nosečnosti se pojavijo zaradi vsaditve zarodka v steno maternice in se običajno pojavijo ob istem času, kot je potrebno obdobje

2. Povečanje maternice

Krči pogosto izvirajo iz normalnih sprememb, ki lahko nastanejo zaradi otrokovega razvoja v maternici. Krče lahko dodatno spremljajo lahke krvavitve, kjer je lahko barva krvi svetlo rdeča, roza ali rjava. Ker se maternica raztegne, lahko povzroči raztezanje mišic in vezi, ki podpirajo maternico, in povzroči bolečine v trebuhu ali krče.

3. Hormonske spremembe

Žile, ki oskrbujejo kri z maternico, se povečajo v tem trimesečju in lahko se počutite težke. Tudi vaše telo proizvaja več hormonov, ki so potrebni za nosečnost, vključno s progesteronom. Ko se progesteron poveča, se ligamenti sprostijo. Raztezanje trebuha, ki ga spremljajo ohlapni vezi, vodi v krče.

4. Plin ali napihnjenost

Drug pogost vzrok krčev je plin in napihnjenost, saj hormoni upočasnijo prebavo in povečajo pritisk vaše rastoče maternice na želodec in črevesje, kar povzroči zaprtje

5. Raztezanje vezi

Nekatere noseče matere se lahko med vstajanjem, raztegovanjem ali zvijanjem telesa po približno 12 tednih pojavijo ostre bolečine na eni ali obeh straneh dimelj. To je zato, ker se ligamenti, ki podpirajo vašo maternico, raztezajo.

6. Ektopična nosečnost

Nosečnost bi lahko bila nevzdržna, če bi se oplojeno jajčece vsadilo zunaj maternice. Takšna nosečnost se imenuje zunajmaternična nosečnost in lahko povzroči boleče krče. To je resno zdravstveno stanje, ki potrebuje zdravniško pomoč. Če opazite kakršno koli bolečino ali občutljivost trebuha ali medenice, pojdite k zdravniku.

7. Spontani splav

Če se zgodi, da boste opazili kakršnekoli vaginalne madeže skupaj z blatnimi ali ostrimi krči, je to lahko znak spontanega splava. Običajno krči med spontanim splavom povzročijo, ko kri in tkiva, ki zapuščajo maternico, povzročajo draženje in povzročajo krčenje. Vendar morate vedeti, da lahko nekatere nosečnice, ki imajo madeže in krče, zelo dobro zamislijo in nadaljujejo z zdravo nosečnostjo do konca.

Vaši krči lahko počasi zbledijo, ko se maternica poveča in jih bolje podpirajo kosti v medenici.

Krčenje v drugem trimesečju

1. Bolečina okrogle vezi

Najpogostejši razlog za krče v tem trimesečju je bolečina okrogle vezi. Okrogla vez je mišica, ki podpira maternico, ki se razteza ob napredovanju nosečnosti. Zaradi tega se lahko v spodnjem delu trebuha počutite ostre, ubodne ali boleče bolečine.

2. Večkratnik

Če ste noseči z večkratniki, bo maternica rasla hitreje, da bo dosegla razmerje tretjega trimesečja. Ker morajo ligamenti in mišice nositi težo maternice, lahko to povzroči krče.

3. Fibroide maternice

Redek vzrok za krče v drugem trimesečju se zgodi zaradi pritiska rastoče maternice na predhodno okuženo črevesno tkivo, ki lahko povzroči obstrukcijo črevesja. Če imate anamnezo materničnih fibroidov, bodite pozorni na kakršne koli krče na tej stopnji, ker boste morda potrebovali hospitalizacijo za učinkovito zdravljenje bolečine, dokler ne mine.

4. Ablacija posteljice

To se zgodi, ko se placenta loči od maternice, preden se otrok rodi. To je lahko celo življenjsko nevarno stanje in ga spremlja boleč krč, ki ne želi umreti.

5. Preeklampsija

Če imate diagnozo Peklampsija, lahko doživite krče. To je komplikacija v nosečnosti, ki povzroča spremembe v krvnih žilah in povzroča visok krvni tlak. Hemoliza, zvišani jetrni encimi in sindrom nizke trombociti (HELLP), zaplet, ki ga povzroča predeklampsija, lahko povzroči tudi krče

Krčenje v tretjem trimesečju

1. Braxton Hicks kontrakcije

Krčenje Braxton Hicks, imenovano tudi krčenje vadbe, poteka v tretjem trimesečju. Ti krči so značilni za sporadične kontrakcije maternice in so način priprave telesa na delo. Pomembno je ugotoviti, ali krči v tem trimesečju kažejo na prezgodnji porod. To se lahko začne z vaginalnimi krči in povzroči krvavitev, izcedek in včasih omotico med nosečnostjo

2. Povečanje teže

Med nosečnostjo lahko občasno doživite krče v nogah. Pridobivanje telesne teže med nosečnostjo in težka rastočega otroka lahko povzročita tudi pritisk na živce in krvne žile, ki gredo na noge.

3. Predčasni porod

Med predčasnim porodom se lahko pojavijo tudi znaki krčev. Ko dojenček raste, poveča pritisk na maternični vrat in se lahko začne širiti pred 37 tedni.

Znaki nosečnostnih krčev - kaj je normalno in ko potrebujete zdravnika

Spodnji trebušni krči in bolečine med uriniranjem lahko kažejo na okužbo sečil, ki vodi do krčev. Če zanemarite okužbe sečil, lahko povzroči pekoč občutek, kri v urinu, nižje bolečine v hrbtu in celo okužbo ledvic.

Nekatere ženske doživljajo krče med spolnim odnosom ali po orgazmu, kar lahko povzroči bolečine v trebuhu zaradi povečanega pretoka krvi v medenično regijo. Blaga in kratkotrajna bolečina po spolu je normalna.

Če opazite bolečino v spodnjem desnem kvadrantu trebuha in občutite, da je med nosečnostjo nekoliko višja, je lahko znak apendicitisa. Med nosečnostjo ni lahko diagnosticirati, je lahko resno stanje.

Če se pojavi intenzivna bolečina v zgornjem desnem kvadrantu trebuha, ki se razteza od zadaj in pod desno lopatico, obstaja možnost žolčnih kamnov.

Kako osvoboditi krče med nosečnostjo

Medtem ko so krči med nosečnostjo neizogibni, lahko v veliki meri sprejmete ukrepe za preprečevanje tega neugodja. Nekaj ​​stvari, ki jih lahko naredite, da bi se spopadli s to fazo, so:

• Sedite, ležite ali spremenite položaj. Obstajajo časi, ko lahko spreminjanje položaja, ležanje na drugi strani, rahlo raztezanje in nekaj gibanja telesa olajšajo bolečino
• Namočite v topli kopeli
• Poskusite sprostitvene vaje ali jogo pod nadzorom ali kot vam je predpisal zdravnik
• Zrahljajte vsa tesna ali zožljiva oblačila
• Prefinjene masaže trebuha nudijo olajšanje
• Polni mehur ali črevesje lahko povzroči krče v maternici
• Pijte veliko vode, jejte sveže sadje in zelenjavo in poskusite prezreti visoko predelano hrano, da bi se izognili zaprtju
• Spočijte noge in vzemite naslon za noge ali nizko blato, ko sedite

Medtem ko bi lahko bila nosečnost izkušnja, ki spreminja življenje, bi vas lahko večkrat zapravila. Prepričajte se, da ne boste izgubili spanja zaradi teh fizičnih sprememb, ker lahko to vpliva na vaše čustveno počutje. Bodite proaktivni in uživajte v popolni nosečnosti.