Splošni nasveti za delovne matere
Izraz „mama, ki dela“ mora biti največja napačna oznaka za vse, saj večina mame komajda najde minuto počitka ves dan! Vendar pa imajo mame, ki delajo zunaj doma, drugačen izziv kot mama, ki ostane doma s svojimi otroki. Biti ženska na delovnem mestu ni nikoli lahko, in ko si mama, se stekleni strop počuti težje kot kdajkoli prej. Potreba po dokazovanju je zelo močna, zlasti med skeptičnimi moškimi kolegi. Tukaj smo našteli nekaj splošnih nasvetov za delovne matere, da se spopadejo z vsem, kar se dogaja v njihovem življenju.
Naša generacija ima veliko več žensk na delovnem mestu v primerjavi z našimi materami in babicami. Čeprav je to povečanje vključenosti pohvalno, ustvarja nove izzive na ravni družine. Skupni družinski sistem ni tako priljubljen, kot je bil nekoč, varnostna vprašanja pa so vedno visoka. Tukaj smo, da vam pomagamo z nekaj koristnimi nasveti za zaposlene matere.
Vrzi krivdo
"Mamica krivda" je prava stvar, in vsaka mama trpi zaradi tega, vendar najtežje zadene mame, ki delajo. To je lahko srce, ko prvič zapustiš svojega jokajočega otroka doma in se odpraviš na delo, vendar bo bolje. Pomislite na veliko sliko in začnite s krajšimi časi v pisarni.
Zagotovite odlično varstvo otrok
Eden od največjih razlogov za mamino krivdo se sprašuje, če je vaš otrok v redu. Najboljša rešitev za to je preprosta - dobite najboljše varstvo otrok, ki ga lahko privoščite. Če imate srečo, da imate dnevno varstvo v pisarni - super! Drugače, poiščite druge matere, ki si želijo podobnega misleca, da povprašate svojega HR za podoben objekt.
Priprava ponoči
Zjutraj je lahko nenaden hit, saj oba zakonca odhajata na delo. Izogibajte se temu, da vse nastavite v noč pred tem - delovne obleke, pisarniške in šolske torbe, vrečko za plenice itd. Pripravite se na zajtrk in pustite vse v hladilniku, zato morate vse sestavine skupaj zavreči za zdrav zajtrk.
Pogovorite se o dnevih dela od doma
Če se pravkar vračate na delovno mesto, se obrnite na svoje podjetje, če imajo prilagodljive časovne možnosti - to je super, če želite premagati največje prometne ure. Prav tako prosite za en dan na teden, da je dan za delo od doma, tako da lahko postavite noge in preživite nekaj časa z munchkin.
Naredite vikend Sacrosanct
Zdaj, ko ste načrtovali vaše delavnice, se prepričajte, da so vikendi rezervirani za dom in družino! In rezervirajte ga za nekaj zabavnega, ne za perilo! Včasih si med vikendom privoščite kratek beg in uživajte nekaj časa stran od dela.
Reči ne
To mora biti prvi nasvet za zaposlene mame! Ne reci nepotrebnim družabnim dogodkom - ni ti treba obiskovati vsakega izmed njih! Izogibajte se zapravljanju časa z nepremišljenimi televizijskimi oddajami, ogovarjanjem s sosedi in drugimi dolgotrajnimi dejavnostmi, ki ne prinašajo nobene vrednosti sebi ali vaši družini.
Poišči pomoč
Nisi super ženska; Ni vam treba storiti vse sami! Poiščite pomoč za kuhanje, čiščenje, likanje, vrtnarjenje - kar koli se zdi, da jedo v vašem družinskem času. Ne pozabite, da imate več zanimivih stvari! Včasih vprašajte, ali lahko družinski člani pazijo na vašega otroka, medtem ko imate s svojim partnerjem zvečer.
Imajo dober sistem na mestu
Načrtovanje je vse za delovne mame. Na začetku meseca zabeležite vse pomembne datume za delo, šolo, zdravje in druge, kot so družabni dogodki ali rojstni dnevi. Načrtovanje vnaprej zagotavlja, da ne zamudite ničesar in vam daje mir, da je vse pod nadzorom.
Delo pametno, ni težko
To je odvisno od vrste dela, ki ga opravljate, vendar v vsakem primeru načrtujete svoje delo, preden začnete - dejansko lahko kasneje prihranite čas. Najprej zaužijte žabo, torej najprej delajte na najpomembnejših nalogah, tako da boste, če boste morali zgodaj oditi, končali s prednostnim delom.
Skrbi zase
Kot smo vedno rekli, najprej položite svojo kisikovo masko! Jejmo pravilno, dobro spi, treniramo in meditiramo, da se fizično in čustveno ohranjamo v najboljši obliki. Vmes si vzemite nekaj časa, da se razvajate z dnevom v salonu ali nakupu s prijatelji.
Kot lahko vidite, sta upravljanje časa in samooskrba ključnega pomena za uravnoteženost zdravega poklicnega življenja, kot je umetnost reči št. Sprejemanje pomoči, ko je na voljo, in dobro načrtovanje - vse ostalo se bo uvrstilo na svoje mesto!