Česen za plodnost - ali res pomaga?
V tem členu
- Je česen primeren za plodnost?
- Kako česen pomaga izboljšati moško plodnost?
- Kako česen pomaga izboljšati žensko plodnost?
- Zdravi česnov recepti za povečanje plodnosti
Plodnost in porod sta zelo zaskrbljujoča za vse bodoče starše. Kot pri drugih zdravstvenih vprašanjih je plodnost pridobila veliko pozornosti in pari se spopadajo z različnimi vprašanji plodnosti. Le malo jih se zaveda, da je preprosta hrana, kot je česen, čarobni napoj za večino vprašanj, povezanih s plodnostjo, pa naj bo to moški ali ženski.
Je česen primeren za plodnost?
Zdravilne lastnosti česna ne izboljšajo le kakovosti spola, ampak delujejo tudi kot sredstvo za impotenco. Česen je ojačevalec plodnosti za moške in ženske:
- Dnevna poraba česna ohranja telo zdravo. Samo 2–4 klinčka česna na dan lahko zagotovi zdrav reproduktivni sistem.
- Česen deluje kot sredstvo za čiščenje krvi, ki pomaga pri prekrvavitvi krvi, zato vam daje vzdržljivost, da imate zdravega otroka.
- Selen in vitamini C in B6, ki jih najdemo v česnu, odpravljajo kromosomske napake.
- Česen ima alicin, ki poveča dotok krvi v spolne organe.
Česen in zdravljenje plodnosti gredo z roko v roki, saj česen ohranja zdravo spermo in jajca. Bogata je s hranili, ki povečujejo plodnost pri moških in ženskah. Kaj je še treba odgovoriti, ali lahko česen zdravi neplodnost?
Pri mnogih moških je povečana proizvodnja reaktivnih kisikovih vrst (ROS) glavni razlog za neplodnost. To povzroča oksidativni stres na tako visoki stopnji, da naravni antioksidanti ne morejo slediti. Česen je naravni antioksidant, ki zdravi impotenco pri moških z zmanjšanjem celične poškodbe, ki jo povzroča ta oksidativni stres.
Kako česen pomaga izboljšati moško plodnost?
Česen je znano, da povečuje moč pri moških. Vsebuje vitamine in druga hranila v velikih količinah, ki so bistvenega pomena za zdrav srčno-žilni sistem. Česen ima:
- Allicin - Pomaga pri boljšem pretoku krvi v spolne organe in ščiti spermije.
- Selen je naravni antioksidant, ki izboljša gibljivost semenčic.
- Vitamini C in B6 - Zdravo spermo.
Česen in moška plodnost sta tesno povezani, saj redna poraba čisti krvni obtok. Ta kri, brez kakršnih koli škodljivih snovi, teče v penis po erekciji. Česen pomaga pri boljšem pretoku krvi in hitrejšem napredovanju erekcije, s čimer zagotavlja daljšo življenjsko dobo.
Ta prečiščena kri pomaga tudi pri tvorbi zdravih spermijev in s tem pri rojstvu zdravega otroka.
Kako česen pomaga izboljšati žensko plodnost?
Povezava med plodnostjo česna in žensk je močna, saj je znano, da česen spodbuja ovulacijo in preprečuje kromosomske napake. Ženske, ki redno vključujejo česen v prehrano, imajo neboleča obdobja in zdrave nosečnosti. Tako se ženskam priporoča česen za spočetje.
- Česen je bogat z vitaminom B6, ki pomaga pri ovulaciji.
- Česen izboljšuje kakovost krvi in zagotavlja zdravega otroka ter zdravo nosečnost.
- Hranila, ki jih najdemo v česnu, ohranjajo jajce zdravo in preprečujejo kakršnokoli kromosomsko poškodbo.
Oster vonj česna je lahko odvraten, vendar vam daje več razlogov, da ga vključite v prehrano, zlasti za ženske. Česen preprečuje raka dojk in drugih bolezni ter pomaga nadzorovati težo in težave s kvasom. Prav tako ohranja zdravo kožo, lase in nohte.
Zdravi česnov recepti za povečanje plodnosti
Torej, zdaj vemo, da je česen super sestavina za izdelavo vseh potreb po obroku. V idealnem primeru je priporočljivo, da se dnevno zaužije 1-2 seskov surovega česna. Mnogi ljudje pijejo česno mleko za vprašanja neplodnosti. Toda njegov prekomerni vonj se lahko izkaže za precej odvračilni dejavnik za mnoge druge. Tukaj je nekaj receptov s česnom, ki jih lahko uživate, brez vonja:
1. Česen in čaj med
Dodajte to jutranji rutini za povečanje plodnosti.
Sestavine
- Česen
- Draga
- Voda
Kako narediti
Čistega česna. Strmimo ga v vreli vodi, da izžene bistvo. Dodajte pomišljaj medu. Postrezite ga kot čaj.
2. Česensko infuzijo
Ta zdravilna infuzija morda ni odličnega okusa, vendar ima vse koristi, ki jih potrebujete.
Sestavine
- Česen 1 kg
- Voda
- Jar 3-litrske prostornine
Kako narediti
Zmešajte ves česen in ga položite v kozarec. Kuhamo vodo in jo vlijemo v kozarec. Zaprite ga s pokrovom in pokrijte kozarec s folijo. Steklenico hranite v temnem prostoru mesec dni. Vsak dan pretresite kozarec.
Vsak dan uporabite eno žličko te infuzije ali s kozarcem mleka.
3. Infuzija česna in vodke
Mešanje česna z malo vodke lahko dela čudeže.
Sestavine
- Česen 1 kg
- Vodka 500 ml
Kako narediti
Česen zmeljemo. Mešajte z vodko. Hranite ga v temnem prostoru teden dni.
Vzemite eno žlico trikrat na dan, pred obroki.
4. Česen in belo vino
Belo vino in česen sta odličen par za vaše težave s plodnostjo.
Sestavine
- Česen 1 strok
- Belo vino 200ml
Kako narediti
Zdrobljen strok česna zavrite v belem vinu. Pustimo ga v kozarcu za en dan. Vzemite eno žlico dnevno eno uro in četrtino pred obrokom.
5. Česen z orehi
Še ena zdravilna mešanica, ki vam lahko pomaga povečati možnost zanositve.
Sestavine
- Kuhani česen 100 g
- Oreh 300 g
- Lešniki 100 g
- Rhodiola Rosea korenine 50 g
- Med 1 kg
Kako narediti
Vse sestavine dobro premešamo. Enkrat na dan po obroku zaužijte eno žlico te zmesi.
Poleg teh receptov lahko v dnevni obrok preprosto vključite česen. Samo zmešajte v nekaj klinčka s smoothiejem ali svežim sokom za dodano zing. Ali pa okusite testenine in pizze z drobno narezanimi nageljnimi česnovami. Na rezine kruha, pite ali crudités lahko popestrite tudi pečen česen.
Ne pozabite, da se česen ne sme zaužiti v primerih epilepsije in tudi med akutnimi vnetnimi procesi v ledvicah med nosečnostjo. Prav tako ne jejte česna na prazen želodec. Če nič ne deluje, je možen tudi dodatek česna. Najbolje je, da se posvetujete z zdravnikom.
Česen je odgovor na vaše težave s plodnostjo in porodom. Morate biti potrpežljivi za dobroto česna, ki daje rezultate. Torej, povečajte svojo plodnost in uživajte v zdravi nosečnosti z dodajanjem česna na vašo dnevno prehrano.