Fetalni razvoj možganov - faze in živila za izboljšanje razvoja
V tem členu
- Anatomija dojenčkov
- Faze razvoja možganov v maternici
- Kako izboljšati razvoj Baby Brain med nosečnostjo
- Hrana za zdravo razvijanje fetalnih možganov
- Dejavniki, ki škodujejo razvoju možganov med nosečnostjo
Zanimivo je videti, kako dojenček že pozna pot za sesanje prsi in pogoltne mleko, skupaj z drugimi vzorci obnašanja. Razvoj možganov je ključni vidik pri ustvarjanju popolnoma funkcionalnega človeka in starši se pogosto sprašujejo, v katerem mesecu se začne razvoj možganov med nosečnostjo. Medtem ko je odgovor sam po sebi precej osupljiv, obstaja veliko dejavnikov, ki jih morate zavedati, da bi bolje razumeli razvoj možganov vašega otroka.
Anatomija dojenčkov
Tako kot vsi drugi možgani odraslih, otrokovi možgani sestavljajo tudi nekaj glavnih delov, ki nadzorujejo vse dejavnosti, ki so potrebne za pravilno delovanje telesa.
1. Hipotalamus
Od hipotalamusa izvirajo občutki, ki nadzorujejo občutek lakote in žeje, pa tudi potrebo, da zaspite in občutite različna čustva. Poleg tega je odgovoren tudi za vzdrževanje optimalne temperature telesa.
2. hipofiza
Ko se otrok rodi, mora čim hitreje izvajati veliko rast, da bi preživel v resničnem svetu. Veliko tega je posledica hormonov, ki uspešno izpolnjujejo zahteve, s spodbujanjem rasti, vzpostavljanjem ustrezne presnove in izvajanjem različnih telesnih dejavnosti. Te glavne hormone izloča ta drobna žleza, ki je velikosti graha.
3. Sten možganov
To se morda ne obravnava kot ločen del možganov, vendar je kljub temu zelo pomemben del. Steblo možganov je tisto, kar ohranja telo resnično živo, tako da nadzoruje delovanje dihanja zraka, vzdržuje stalno srčno frekvenco in uravnava krvni tlak.
4. mali možgani
Vsi brci okoli vašega otroka, čudna gibanja, ki jih tako ljubi, in prvi koraki, ki jih je naredil, so rezultat pravilno delujočega malih možganov. Ta del možganov nadzoruje vse motorične aktivnosti otroka.
5. Cerebrum
Največji od vseh, ta del je velik zato, ker možgani obstajajo. Glavni del skorje, čelni in časovni režnjevi, vsi prebivajo v tem odseku, in zagotavljajo funkcionalnost občutenja čustev, spomin in spomin, ter procese razmišljanja.
Faze razvoja možganov v maternici
Medtem ko otrokovi možgani rastejo tudi po rojstvu, se nekateri glavni dogodki odvijajo v maternici v različnih fazah materine nosečnosti. Tukaj lahko vidite, kako bo izgledal časovni potek razvoja možganov zarodka.
1. Prvo trimesečje
V nekaj tednih po spočetju se že oblikuje živčna plošča zarodka. To se razvije v nevronsko cev, v kateri je prihodnji razvoj možganov. Hkrati pa majhne živčne celice potujejo čez zarodek in položijo začetne poti za živce. To povzroča začetna gibanja otroka v maternici.
2. Drugo trimesečje
Drugo trimesečje se začne z razvojem dihalnih vzorcev in različnih sesalnih impulzov. Počasi in enakomerno se bodo začeli brceti in udarci, ko se motorno krmiljenje začne postopoma. Živci so zaščiteni s pokrovom mielina, zaradi česar se komunikacija hitro začne in se manifestira v obliki utripajočih oči in hitrega srčnega utripa. Senzorično zaznavanje se začne hitro razvijati, pri čemer prevlada glasovni razvoj. Vaš otrok začne spati in sanjati.
3. Tretje trimesečje
V zaključni fazi se vzpostavi mreženje živcev in telesna masa se hitro poveča. Gube v njenih tkivih se začnejo oblikovati in izboljšanje motoričnega nadzora doseže svoj vrh. Čeprav se možgani približujejo dobri velikosti, se njeno dejansko delovanje začne šele, ko je otrok v resničnem svetu, ki ga sproži spodbuda okolja.
Kako izboljšati razvoj Baby Brain med nosečnostjo
Da bi zagotovili zdravega in pametnega otroka, smo sestavili seznam hrane za nosečnost za razvoj možganov za otroke, ki bo pomagal zagotoviti, da vaš otrok brez težav dobi osnovne elemente, skupaj z ustrezno uravnoteženo in zdravo prehrano.
Hrana za zdravo razvijanje fetalnih možganov
Poleg pomena prenatalnih vitaminov za razvoj možganov je potrebno vključiti tudi nekatere ključne elemente prehrane, ki lahko zagotovijo potrebno podporo in celo spodbudijo rast možganov pri otroku.
1. Cink
To je lahko element v sledovih, ki ga najdemo v virih hrane, vendar ima pomembno vlogo pri razvoju možganov že v zgodnji fazi.
Kaj počne?
Z napredkom pri rasti otroka, nastajajo nevroni in oddajniki potrebujejo obsežno podporo za širjenje mreže in krepitev možganskih celic. Prisotnost cinka lahko prepreči nastanek kakršnih koli vedenjskih ali učnih težav pri otroku.
Viri hrane
Rdeče meso, fižol, orehi, bučna semena in celo špinača so odličen vir za vključitev cinka v vašo prehrano.
2. Beljakovine
Je osrednji element prehrane noseče matere, je pa tudi pomemben za razvoj otrokovih možganov.
Kaj počne?
Živila, bogata z beljakovinami, vsebujejo številne aminokisline, ki jih zahtevajo različni deli telesa. Ti delujejo tudi pri krepitvi delovanja možganskih celic in razvoju možganov, ki so zdravi v vseh pogledih.
Viri hrane
Jajca, stročnice, ribe in pusto meso so nekateri izmed najboljših virov, ki zadovoljujejo vaše potrebe po beljakovinah.
3. Jod
Obstaja razlog, zakaj vlada uveljavlja prisotnost joda v dnevnih soli, kar je neposredno povezano z razvojem možganov.
Kaj počne?
Že od prenatalne faze jod začne delovati v razvoju hrbtenjače in povezovalnih delov možganov. Vsaka pomanjkljivost v zvezi s tem lahko povzroči, da je otrok kognitivno oslabljen in se celo postavi v prezgodnji porod.
Viri hrane
Poleg soli lahko jagode in jogurt vsebujejo tudi jod v dobrih količinah.
4. Železo
Železo se lahko priporoča ženskam za preprečevanje prezgodnjih porodov, vendar je tudi bistvenega pomena za otrokov nevronski razvoj.
Kaj počne?
Pravilno delovanje možganov je zelo odvisno od tega, ali lahko nevroni učinkovito prenašajo komunikacijske signale med njimi. To je natanko to, kar se prisotnost železa temeljito izboljša in izboljša.
Viri hrane
Špinača, rozine in različne leče vsebujejo v njih dober delež železa.
5. holin
Mnogi starši se morda ne zavedajo hranila, kot je ta, vendar je pravilen razvoj otrokovih možganov zelo odvisen od njegove prisotnosti.
Kaj počne?
Zmanjšanje možnosti za napake pri oblikovanju otrokove nevralne cevi, kot tudi temelj spomina in učnih sposobnosti, je posledica prisotnosti holina v velikih količinah. To je tudi razlog, zakaj se holin na splošno imenuje super hranilo.
Viri hrane
Piščanec, svinjina in krompir so odlični načini za uvedbo holina v vaši prehrani.
6. Folat
Število nosečnic, ki jih je porabila folna kislina, bi bilo nešteto. In to je z dobrim razlogom.
Kaj počne?
Veliko dojenčkov se rodi z okvarjenim hrbtenjačo ali nepopolnim možganom, kar vodi do velike okvare nevralne cevi. Vnos folne kisline lahko bistveno zmanjša možnost takšnih napak, še preden sploh zasnuje otroka.
Viri hrane
Rdeča pesa, avokado, pomarančni sok in zelena listnata zelenjava so prijatelji folata.
Dejavniki, ki škodujejo razvoju možganov med nosečnostjo
Dejavniki, ki povzročajo različne težave z razvojem možganov zarodka, so lahko tako različni kot sami problemi.
1. Izpostavljenost strupenim snovem
Celo najpreprostejši hlapi, ki izhajajo iz avtomobilov in nove barve, lahko vplivajo na plod na različne načine. Nekatere elemente, kot so svinec, arzen, živo srebro, opazimo v barvah, ki jih uporabljamo doma ali na novo poliranem pohištvu, ki se lahko z lahkoto vdihne in povzroči razvojne težave v otrokovih možganih.
2. Prisotnost rdečk
Medtem ko rdečke morda niso tako škodljive za mater, so učinki, ki jih ima na otroka v njenem maternici, precejšnji. Če mama v prvih mesecih nosečnosti okužuje rdečkice, lahko otrok trpi zaradi katarakte, gluhosti in se celo rodi zaostal.
3. Pesticidi
Ne glede na to, kako čisto perite zelenjavo, preden jih kuhate, ali jih jedete surovo, možnosti za izpostavljenost pesticidom nikoli niso bile tako visoke, kot je trenutno. Zelo priporočljivo je, da izberete ekološko pridelane proizvode.
4. Uporaba heroina
Uporaba drog je v vsakem primeru zelo škodljiva. Toda uporaba heroina je precej nevarna, saj se lahko otrok rodi z odvisnostjo od heroina in ima celo določene motnje pri socialnem sodelovanju z drugimi.
5. Uporaba kokaina
Za razliko od heroina, kokain neposredno vpliva na telesni razvoj otrokovih možganov. Takšni dojenčki se rodijo z drobno lobanjo, kar vodi v ekstremno zaostajanje ali celo smrtno krvavitev v možganih.
6. Uporaba marihuane
Medtem ko je marihuana lahko rekreativna droga za mnoge, je njena uporaba med nosečnostjo zelo škodljiva za razvoj otroka, kar povzroča govorne napake in težave s spominom.
7. Zdravila za epilepsijo
Nekatere ženske, ki so nagnjene k epileptičnim napadom, se lahko predpišejo zdravila, ki jih je treba med nosečnostjo ustaviti ali zamenjati, saj se lahko rodijo otroci z bistveno nižjim IQ.
8. Izpostavljenost onesnaženosti
Preveriti je treba izpostavljenost onesnaženju, ki je povezano s prometom, in kakršno koli onesnaževalo, ki je prisotno v zraku, saj lahko njihovo vdihavanje povzroči, da se otrok rodi z avtističnimi težnjami.
9. Poraba alkohola
Za nosečnico ni mogoče racionalizirati porabe alkohola. Vsaka količina lahko najde svojo pot neposredno do otroka preko placente in povzroči veliko škodo na nastajajočem živčnem sistemu.
10. Uporaba tobaka
Ne glede na to, ali gre za kajenje ali žvečenje tobaka, nikotin vpliva na otroka prav tako, kot to vpliva na možgane odraslih. Takšni otroci lahko razvijejo telesne nenormalnosti, kot so rojstvo s križimi očmi ali celo psihiatrične težave pozneje v življenju.
11. Zmanjšana izpostavljenost soncu
Mama, ki je v svoji nosečnosti v glavnem v zaprtih prostorih, lahko ogrozi razvoj multiple skleroze v plodu skupaj z oviranim razvojem živčnega sistema.
12. Psihiatrična vprašanja v materi
Noseče ženske, ki trpijo za depresijo ali kakršnokoli psihiatrično motnjo, so bolj izpostavljene tveganju, da se prenašajo enako in vplivajo na razvoj možganov nerojenega otroka z različnimi anomalijami.
13. Prisotnost stresa
Medtem ko je stres povezan tudi z materino duševnim stanjem, se lahko manifestira na način, ki lahko povzroči, da ženska sama strada in prepreči, da bi dojenček dobil prehrano, ki jo potrebuje.
14. Zdravila
Ko je nosečnost zaznana, se ženski svetuje, da se izogiba vsakršnemu zdravilu kot pravilu. Znano je, da celo najpreprostejša zdravila, kot so aspirin, ali kakršna koli zdravila proti bolečinam, smrtno vplivajo na razvoj možganov pri plodu.
15. Pomanjkanje vitamina D
Medtem ko je izpostavljenost sončni svetlobi eden od dejavnikov, lahko pomanjkanje vitamina D iz drugih virov konča pri otroku, ki se rodi z dihalnimi težavami, kot tudi z motnjami jezikovnega procesiranja, ki se pojavljajo v življenju.
16. Pomanjkanje folne kisline
Folna kislina je zelo poudarjena kot pomembna hranilna snov, ki jo noseča ženska lahko vključi v svojo prehrano. Če tega ne storite, ostane živčna cev, ki obdaja možgane in hrbtenjačo, odprta in povzroča številne malformacije.
17. Nezadostna prehrana
Če so nekateri elementi izjemno pomembni, obstaja še veliko drugih, ki morajo biti prisotni v pravih količinah, da bo otrokov razvoj normalno potekal. Vsi ti elementi zagotavljajo, da prisotnost drugih dejavnikov, ki podpirajo razvoj možganov, še naprej ostanejo, njihova odsotnost pa lahko vpliva na razvoj različnih veščin v otrokovem poznejšem življenju.
18. Predčasna dostava
Mnogi nedonošenčki lahko pravilno preživijo po določenem številu tednov v maternici. Vendar pa njihov razvoj možganov vzame zadetek, ker večina poteka v materinem telesu, zaradi česar imajo ti otroci slabe rezultate v šoli.
19. Job Očeta
Tudi če se mama varuje pred škodljivimi snovmi, lahko izpostavljenost očeta nekaterim elementom posredno ogrozi otroka. Taki elementi lahko vstopijo v telo ali prizadenejo spermo in povzročijo motnje, povezane z možgani.
20. Starševska starost
Otrok, ki ga spočijejo starši, starejši od 35 ali 40 let, je izpostavljen večjemu tveganju za razvoj duševnih motenj. Nekateri so lahko razvojni, drugi pa lahko v mnogih primerih povzročajo resne vedenjske težave.
Razumevanje prenatalnega razvoja možganov od spočetja do rojstva vas lahko očara in osupne nad čudovitim procesom, ki povzroči popolnoma oblikovanega otroka. Vendar pa je vaša podpora in budnost precej potrebna za zagotovitev, da se ta čarobna pot ne bo spopadla s kakršnimi koli težavami.