Jedo Ajwain (Carrom Seme) med nosečnostjo
V tem členu
- Je varno jesti Ajwain Ko noseča?
- Razlogi za jesti Ajwain med nosečnostjo
- Ali obstajajo stranski učinki Ajwain porabe?
- Vključno z Ajwain v Nosečnost prehrani
Ajwain (seme krompirja), znano tudi kot škofov plevel ali semena timola, se nahaja v isti družini kot koper, janež, koromač. Ajwain je redno uporabljena začimba pri pripravi večine indijskih jedi zaradi svojih arom in zdravilnih lastnosti. Ajwain semena, ko se jedo surovo, imajo okus grenke ali pikantne. Zato se običajno uporablja pri tadkah, ko dajejo dal.
Ajwain je znan po svojih zdravilnih lastnostih. Jedo ajwain pomaga pri lajšanju plina in reševanju drugih prebavnih problemov. Jedo ajwain tudi poveča apetit s povečanjem prebave. Ajwain je lahko koristen za pravilno delovanje ledvic in dihalnega sistema. Torej lahko nosečnice koristijo tudi pri uživanju med nosečnostjo.
Je varno jesti Ajwain Ko noseča?
Jedo ajwain v pravih ukrepih med nosečnostjo se običajno šteje za varno. Vendar je treba paziti, da ga jemo v zmernih količinah in ne v presežku. Če ne morete jesti ajwain semen v svoji surovi obliki, ga lahko namočite v vodi in nato porabite ajwain vode.
Razlogi za jesti Ajwain med nosečnostjo
Uživanje hrane med nosečnostjo je lahko koristno na naslednje načine:
1. Hitrost prebave
Mnoge nosečnice imajo lahko zaradi naraščajoče maternice, ki lahko upočasni prebavni proces, napenjanje, napenjanje, kislost, slaba prebava. Ajwain vsebuje timol, ki lahko pospeši prebavo, izboljša splošno zdravje črevesja in olajša želodčne motnje.
2. Olajšajte zaprtje
Nosečnost lahko vpliva na gibanje črevesja, ki vodi do zaprtja. Uživanje hrane med nosečnostjo lahko pospeši proces prebave in olajša zaprtje.
3. Varnost
Poraba ajwain med nosečnostjo lahko pomaga pri krepitvi sten maternice in s tem zagotavlja varno nosečnost.
4. Olajšanje od zaprtja prsnega koša
Hranjenje med nosečnostjo lahko ozdravi prehlad in kašelj ter odpravi sluz.
Ali obstajajo stranski učinki Ajwain porabe?
Smiselno je, da med nosečnostjo zaužijete ajwain v pravem znesku, da boste lahko v celoti izkoristili. Jedo ajwain v preveliki količini med nosečnostjo lahko sproži določene stranske učinke. Poraba prekomernega ajwaina med nosečnostjo lahko poveča toploto v telesu, kar lahko negativno vpliva na nosečnost. Uživanje ajwain v večjih količinah med nosečnostjo lahko povzroči tudi omotico in poveča slabost.
Vključno z Ajwain v Nosečnost prehrani
Lahko vključite ajwain v vašo nosečnostno dieto neposredno kot seme, v prahu ali pripravite ajwain vodo. Večina nosečnic lahko raje pije ajwain vodo med nosečnostjo, saj jo je lažje zaužiti.
Med nosečnostjo je pomembno jesti ajwain v pravih količinah. Vendar pa je v primeru kakršnih koli dvomov, je vedno pametno, da se posvetujte z zdravnikom, preden vključite ajwain v vaši nosečnosti prehrane.