Alkohol in dojenje
V tem členu
- Ali lahko dojenje mamo pije alkohol?
- Količina alkohola, ki prehaja v mleko
- Kako alkohol za pitje vpliva na vašo zalogo mleka in otroka?
- Kako lahko varno pijete občasno?
- Ali je varno imeti več kot eno pijačo, če ste dojenje?
- Kako zmanjšati učinek alkohola na vašega otroka?
- Ali pitno pivo poveča zalogo mleka?
- Ali morate odlagati ali črpalko po uživanju alkohola?
- Kaj lahko storite, če pijete preveč
- Stvari, ki jih je treba upoštevati
- Zaključek
Vsi vemo, da je uživanje alkohola med nosečnostjo lahko škodljivo za zdravje in razvoj vašega otroka. Vendar pa mnoge matere niso prepričane, ali lahko med dojenjem uživajo alkohol. Pogosto bodo prejeli nasprotujoča si poročila o tej zadevi. Tukaj je nekaj stvari, ki jih morate med dojenjem imeti v mislih.
Ali lahko dojenje mamo pije alkohol?
Na to vprašanje ni preprostega odgovora. Vendar pa se večina medicinskih strokovnjakov strinja, da jemanje do enega ali dveh majhnih pijač alkohola med dojenjem ne bi smelo vplivati na vašega otroka. Alkohol se bo prenesel v materino mleko in zavedati se morate, da ga bo nekaj preneslo na vašega dojenčka.
Količina alkohola, ki prehaja v mleko
Po zaužitju alkoholne pijače vsebnost alkohola v sistemu doseže 30 minut. Če uživate hrano z alkoholom, traja od 60 do 90 minut. Vendar pa se samo 2% skupne količine alkohola prenese v materino mleko.
Kako alkohol za pitje vpliva na vašo zalogo mleka in otroka?
Čeprav se zdi, da je večina študij nezadostna pri dojenju in neželenih učinkih pitja med dojenjem, je dobro vedeti naslednje:
- Alkohol bo zmanjšal količino proizvedenega mleka. Nekatere študije so pokazale, da se proizvodnja mleka z uporabo ene pijače zmanjša za 23%.
- Študija je pokazala, da so dojenčki, katerih matere uživajo alkohol, spremenili cikel spanja. Spijo za krajša obdobja, čeprav lahko hitreje zaspite.
- Če dojenček vsak dan uživa alkohol, se lahko počasi poveča.
- Zmanjšanje bruto motoričnih sposobnosti je lahko tudi stranski učinek vsakodnevnega pitja.
Kako lahko varno pijete občasno?
Veliko različnih ljudi ima različna mnenja o tem, koliko in koliko pogosto lahko pijete alkohol pri dojenju. Praviloma se morate omejiti na 2 ali 3 pijače na teden.
Ali je varno imeti več kot eno pijačo, če ste dojenje?
Več alkohola, ki ga zaužijete, dlje bo vaš sistem za obdelavo in čiščenje alkohola iz vašega telesa. Najbolje je, da se držite samo ene pijače na dan. Poleg prenosa alkohola na vašega otroka skozi materino mleko, tudi ne boste mogli skrbeti za svojega otroka, če ste pijani. V tem stanju ne dovolite, da vaš otrok spi v isti postelji kot vi.
Kako zmanjšati učinek alkohola na vašega otroka?
Za zmanjšanje učinka alkohola na zdravje in razvoj vašega otroka lahko naredite nekaj korakov.
- V prvih treh mesecih otrokovega življenja pijte minimalno, saj delovanje jeter še vedno ni dobro razvito.
- Naredite pijače, ki vsebujejo malo alkohola.
- Poskrbite, da boste jedli pred in med uživanjem pijače.
- Po zaužitju alkoholne pijače je najbolje, da se dojite dve do tri ure.
- Hranite mleko brez alkohola za vsako priložnost, ko veste, da boste pili.
Ali pitno pivo poveča zalogo mleka?
Št. Študije so pokazale, da pitje piva zmanjšuje odbitek refleksa, razen da zmanjša celotno zalogo mleka. Ne dajajte veliko zgodbe te stare žene in se posvetujte z zdravnikom, če vas skrbi količina mleka, ki ga proizvajate.
Ali morate odlagati ali črpalko po uživanju alkohola?
Čeprav ni nujno, da odložite mleko, ki ga proizvedete po uživanju alkohola, je večina odločitve odvisna od količine porabljenega alkohola. Ne pozabite tudi, kako blizu ste hranjenju vašega otroka. Razmislite o črpanju, če se vaše prsi počutijo preveč polne in da zagotovite, da kanali ostanejo deblokirani. Pri dolgih obdobjih brez dojenja je najbolje, da črpate. Če v tem času porabite prekomerno količino alkohola, morate izločiti proizvedeno mleko.
Kaj lahko storite, če pijete preveč
Mnoge matere se sprašujejo: koliko časa po pitju lahko še enkrat dojim? Ne dojite otroka, če menite, da ste porabili preveč alkohola. Steklenico hranite dojenčku s shranjenim materinim mlekom, da zagotovite, da je vaš dojenček hranjen, hkrati pa ohranjate svoj um na zdravje glede vašega otroka. Pri starejših otrocih lahko brez negativnih posledic preskočite celotno negovalno sejo.
Stvari, ki jih je treba upoštevati
Preden zaužijete alkohol med dojenjem, morate upoštevati veliko stvari.
1. Otroška starost
Prve tri mesece življenja vašega otroka jetra ne bodo še dovolj zrela za ravnanje z alkoholom. Torej lahko tudi majhne količine alkohola škodljivo vplivajo na jetra.
2. Vaša teža
Če ste lažji, daljše bo vaše telo obdelovalo in odstranilo vse sledi alkohola iz vašega telesa.
3. Količina alkohola
Več alkohola, ki ga zaužijete, daljše traja, da ga vaše telo obdeluje. Dlje, ko alkohol ostane v vašem sistemu, večje so možnosti, da pride v mleko.
4. Ali boste jedli
Zagotavljanje, da boste jedli tik pred in med uživanjem alkohola, bo vašemu telesu omogočilo boljšo obdelavo alkohola. Dejansko se bodo manjše količine alkohola absorbirale v krvni obtok in zalogo mleka.
Zaključek
Čeprav ni soglasja glede količine in pogostosti uživanja alkohola, je najbolje, da pijete v prvih mesecih življenja vašega otroka. Ko ponovno začnete piti, poskrbite, da ne bo več kot 2 do 3 pijače na teden, saj lahko ta količina povzroči škodljive učinke na zdravje in razvoj vašega otroka. Kot vedno se posvetujte s svojim zdravnikom glede morebitnih vprašanj ali pomislekov, ki bi jih lahko imeli pri proizvodnji mleka.