Ne pustite, da se slabe novice spustijo
Dokler boste živeli, boste podvrženi življenjskim vzponom in padcem. Na srečo niste sami. Vsak ima svoj delež stiske in blagoslova. Kar vas loči, je, kako dobro se ukvarjate s slabimi novicami. Naslednjič vam življenje vrže limone, zgrabite jih in naredite limonado. To vas bo rešilo bremena negativnosti.
Amazing Nasveti za ravnanje z Bad News
1. Naučite se prepustiti frustracijam
Ne zbujite svojih čustev ali pa boste nekoč eksplodirali. Sprostite jih na kakršenkoli pozitiven način. Ko pridejo slabe novice, poskusite ostati miren in se osredotočiti na eno stvar naenkrat. To bo preprečilo preobremenjene občutke in vam dalo nekaj, s čimer boste ostali zaposleni.
2. Pogovorite se
Pogovor z nekom vas lahko ozdravi. Če obstaja prijatelj, ki ti lahko posodi uho, ti bo veliko lažje spopadati se s slabimi novicami. Pokličite svojega bestieja in ji dovolite, da vam pomaga z izpuščanjem vaših skrbi. Vedno je lepo imeti nekoga, ki bi lahko delil vaše breme, čeprav je le nekaj ur. Počutili se boste mirnejši in močnejši.
3. Niste sami
Zapomni si, da nisi sam v tem. Nekje nekdo na tem svetu doživlja isto žalost in isto situacijo. Nehaj misliti "zakaj jaz?" Če veste, da delite slabe trenutke z nekom drugim, je to lažje. Takšno tiho zdravljenje je eden najmočnejših načinov za reševanje slabih novic.
4. Uporabite Humor
Ko se slabe novice spustijo, je smeh zadnja stvar na tvoji glavi. Zdi se kruto, da se celo osredotočimo na nekaj humornega. Toda dejstvo je, da ko veste, da ne morete nadzorovati ali razveljaviti tega, kar se je zgodilo, je bolje, da se preusmerite v drugo smer. Lahko gledate nekaj svetlobe ali berete humorno knjigo.
5. Ne pozabite, da bolečina ni trajna
Odraščali smo, ko slišimo, da nič na tem svetu ni trajno. Zakaj potem ne počasi nadaljujte in vlagajte svoj čas v nekaj bolj produktivnega in pozitivnega? To lahko traja dni, tednov, mesecev ali morda celo let, preden ste se preselili na popolnoma, vendar morate začeti kdaj. Tudi če naredite drobne korake, da bi se spopadli s slabimi novicami, bo prišel dan, ko se bo bolečina umirila in se boste počutili v miru.
6. Sprejmite
Stvari, ki so izven našega nadzora, na primer smrt, so zelo težko obvladovati in vsakdo ima svoj način obvladovanja žalosti. Sčasoma se lahko začneš zbirati in videti to obdobje v svojem življenju kot oviro, ki jo je treba odstraniti. Življenje je potovanje, kjer se učite in rastete. Ne glede na to, kako grozne so stvari, pozitivni učinki čakajo.
Bodite konstruktivni s svojimi mislimi, tako da boste lahko dobili skozi padce v življenju. Učenje, kako se spopasti s slabimi novicami, ne izboljša stvari čez noč, lahko pa vam pomaga lažje rešiti stvari.