Dieta Cake
V tem členu
- Sestavine
- Metoda
- Prehranske informacije
Ta dietna torta je zagotovo drugačna in slastna torta. Idealen je za opazovalce teže, saj ne vsebuje masla in sladkorja. Celo ljudje s sladkorno boleznijo lahko uživajo, ker nima dodanega sladkorja. Torej pojdite vse ven in zdravljenje vaše brbončice brez krivde.
Služi | Čas pripraveČas kuhanja
2 osebi | 15 minut30 minut
Sestavine
- 1 čajna žlička cimeta
- 2 skodelici vode
- 1/2 skodelice skodelice
- 1 1/2 žličke ekstrakta vanilije
- 1/2 žličke soli
- 1 žlička sode bikarbone
- 1 1/2 tsp umetnega sladila
- 1 skodelica ovsena
- 1 pretepeno jajce
- 1 skodelica rozine
- 1 skodelico moke
Metoda
Korak 1
V omako za omako dodajte rozine, vodo in cimet.
2. korak
Posodo za omako segrejemo na majhnem ognju 15 minut.
3. korak
Odstranite iz ognja in pustite, da se ohladi.
4. korak
V to mešanico dodajte zdrobljeno jajce, oves, umetno sladilo, krajše in ekstrakt vanilije.
Korak 5
V ločeni skledi sejali skupaj moko, pecivo, cimetov prah in sol.
6. korak
Dodajte te suhe sestavine testu in dobro premešajte.
7. korak
To zmes vlijte v pekač in pecite 30-35 minut pri 350 stopinj F.
Korak 8
Ko je torta pripravljena, naj se ohladi 10–15 minut.
9. korak
Postrezite takoj.
Prehranske informacije
Velikost serviranja: 100 g
Kalorije | 158Kalorije iz maščob6
Skupaj Fat | 0 g 0%Nasičena maščoba0 g 0%
Trans maščobe | 0, 0 gHolesterol0 mg 0%
Natrij | 197 mg 8%Kalij234 mg 7%
Skupni ogljikovi hidrati | 37, 7 g 13%Prehranske vlaknine3, 6 g 14%
Sladkorji | 14, 8 gBeljakovine5, 5 g
Vitamin A | 9%Vitamin C5%
Kalcij | 4%Železo11%
* Temelji na prehrani kalorij 2000
Podrobnosti o hranilni vrednosti so ocena in se lahko uporabijo le kot vodilo za približevanje.