Dehidracija med nosečnostjo

Vsebina:

V tem členu

• Kaj je dehidracija?
• Vzroki dehidracije med nosečnostjo
• Znaki in simptomi dehidracije pri nosečnicah
• Tveganja
• Zapleti, povezani z dehidracijo med nosečnostjo
• Učinki dehidracije med drugim in tretjim trimesečjem
• Zdravljenje za dehidracijo v nosečnosti
• Koliko vode naj noseča ženska pije?
• Kako lahko preprečimo dehidracijo med nosečnostjo?
• Kdaj morate poklicati zdravnika?
• Pogosto zastavljena vprašanja

Dehidracija je težko zaznati. Medtem ko je bila večina od nas dehidrirana v nekem trenutku, je nujno, da ostanejo matere v oskrbi z vodo tako za zdravje kot za otroka. Dehidracija se lahko kadarkoli prikrade in morate biti poučeni o vzrokih, simptomih in zdravljenju, ki so vam na voljo.

Kaj je dehidracija?

Preprosto povedano, dehidracija se zgodi, ko vaše telo izgubi več vode, kot jo napolni. Dehidracija je „bolezen vrat“, kar pomeni, da lahko povzroči druge pogoje, kot so toplotni krči, toplotna izčrpanost in kap. Telo noseče ženske potrebuje več vode kot kdorkoli drug, saj njeno telo izdeluje kri in druge tekočine za svojega otroka.

Vzroki dehidracije med nosečnostjo

Obstaja več razlogov, ki lahko povzročijo dehidracijo med nosečnostjo. Opazovanje dehidracije med nosečnostjo zaradi teh razlogov je bistvenega pomena, saj lahko potem sprejmete potrebne ukrepe za njeno odpravo.

• Povečana količina krvi: Količina krvi v telesu nosečnice se bo povečala za 50%. To je eden od glavnih razlogov za dehidracijo v zgodnji nosečnosti. Telo potrebuje več vode na tej stopnji in težko bo zadržalo vodo.
• Jutranja bolezen: Približno 50% nosečnic trpi zaradi jutranje bolezni, ki vključuje slabost, bruhanje, pretirano uriniranje in potenje. Vsi ti pogoji vodijo v izgubo vode v telesu. Jutranja bolezen se ponavadi pojavi v prvem trimesečju, v drugem trimesečju pa se mora zmanjšati. Slabost vas bo odvrnila od želje po sprejemu tekočin, vendar to morate storiti. Dehidracija med nosečnostjo zaradi bruhanja je zelo pogosta.
• Nastanek amnijske tekočine: Dojenček se razvije v maternici obdan z amnijsko tekočino, ki omogoča lažje gibanje ploda in razvoj mišične in skeletne strukture otroka. Prav tako varuje vašega otroka pred kakršnimi koli udarci ali nenadnimi premiki. Oblikovanje tekočine zahteva vodo, zaradi katere se lahko počutite dehidrirane.
• Zmanjšan vnos vode: Redna dnevna poraba vode je okoli osem. Vendar pa nosečnice potrebujejo najmanj dvanajst kozarcev, da ostanejo hidrirani. Vsako zmanjšanje te količine lahko povzroči dehidracijo.
• Prekomerno znojenje: potenje med nosečnostjo je pogosto, če pa se voda ne nadomesti, lahko povzroči dehidracijo.
• Driska: V tretjem trimesečju se lahko pojavi driska. To je zaradi hormonskih sprememb in odpor do določenih živil, ki so pomembna za ohranjanje zdravja črevesja. Če v tem času ne hidrirate, lahko pride do dehidracije.

• Vreme: Če živite na vročem ali vlažnem mestu, bo vaše telo na koncu izgubilo veliko vode. Vendar pa dviganje klimatske naprave morda ni odgovor. Prostor, ki je klimatiziran, ima zelo malo vlage, zaradi česar lahko izgubite vlago skozi pljuča.
• Starost: Eden od zapletov nosečnosti, starejše od 35 let, je nezmožnost telesa, da zadrži vodo. Prav tako se ne boste počutili žejne, zato ne pozabite redno hidrirati.

Znaki in simptomi dehidracije pri nosečnicah

Tukaj so znaki dehidracije, ki jih morate paziti.

Blaga dehidracija

• Rahla žeja
• Rahla tesnoba
• Povečana srčna frekvenca
• Zmanjšanje pogostnosti uriniranja

Zmerna dehidracija

• Huda žeja
• Utrujenost
• Zmanjšana pogostnost uriniranja
• Temno rumeni urin
• Omotičnost
• Glavobol
• Slabost
• Zaprtje
• Suha usta

Huda dehidracija

• Ekstremna dehidracija
• Suha usta in razpokane ustnice

• Nizke količine temno obarvanega urina
• Slabost, bruhanje, glavobol in trebušni krči
• Huda glavobol
• Izčrpanost
• Nesrečnost
• Zmedenost
• Povečana srčna frekvenca
• Povečana pogostost dihanja
• Potopljene oči
• Dolgotrajen odpor kože
• Nizek krvni tlak

Če opazite katerega od teh znakov ali če ste med nosečnostjo dehidrirani, takoj poiščite zdravniško pomoč. Dolgotrajna dehidracija je lahko zelo škodljiva za vašega otroka in morate delati z zdravstvenimi strokovnjaki, da popravite to stanje.

Tveganja

Tveganja dehidracije med nosečnostjo so: \ t

• Slabost
• Okvare nevralne cevi
• Nizka plodna tekočina
• Nizka proizvodnja mleka
• Prezgodnja porod

Zapleti, povezani z dehidracijo med nosečnostjo

Dehidracija lahko vpliva na nosečnico na več načinov, odvisno od tega, kako daleč je. Tu so tveganja dehidracije do trimesečja

Vplivi dehidracije v prvem trimesečju

• Huda slabost in omotica: Jutranja bolezen skupaj z dehidracijo lahko postane začaran krog z enim pogojem, ki se hrani z drugim. Dehidracija povzroča slabost, jutranja bolezen pa povzroča dehidracijo. Prelom tega cikla je pomemben. Včasih morajo nosečnice za dehidracijo dobiti tekočine IV.
• Zmanjšana plodovnica: Nastanek amnijske tekočine je v veliki meri odvisen od količine vnosa tekočine v prvih mesecih nosečnosti. Zaradi nizke količine vode se zmanjša količina amnijskih tekočin. To bo imelo za posledico, da se otrok drži sten maternice in ne plava v tekočini.
• Vpliva na nastanek placente: Trajna izguba tekočin in elektrolitov lahko vpliva na nastanek placente.

Učinki dehidracije med drugim in tretjim trimesečjem

• Prezgodnji porod: Ko je telo noseče ženske dehidrirano, se količina krvi zmanjša. To povzroči povečanje ravni hormona oksitocina. Oksitocin je neposredno odgovoren za kontrakcije maternice. Zmanjšanje hidracije je eden od vzrokov za prezgodnja poroda.
• Povečanje mišičnih krčev: Dehidracija bo povzročila povečanje telesne temperature, kar bo povzročilo krčenje mišic. To stanje je lahko zelo neprijetno.
• Utrujenost: Večina nosečnic bo doživela nekaj utrujenosti. Dehidracija pa bo poslabšala utrujenost.
• UTI: Dehidracija v tej fazi lahko poveča možnosti za okužbo sečil, ki lahko povzroči zaplete z ledvicami in povzroči zgodnje porod.

Zdravljenje za dehidracijo v nosečnosti

Če med nosečnostjo doživljate blago do zmerno dehidracijo, potem je najboljši način za reševanje problema pitje vode. Če je vaša dehidracija posledica slabosti in bruhanja, se pogovorite s svojim zdravnikom, da boste dobili zdravila za slabost. To vam bo pomagalo pri zaužitju več vode skupaj z zaustavitvijo slabosti.

Posvetujte se z zdravnikom, če lahko pijete elektrolitske dodatke, saj lahko pomagajo uravnotežiti vaš sistem.

V primeru hude dehidracije boste morda morali obiskati ambulanto za nujne primere in jim dati infuzijo tekočine za dehidracijo kot 0, 9% raztopina natrijevega klorida.

Koliko vode naj noseča ženska pije?

Večina zdravnikov priporoča, da povečate vnos vode glede na barvo urina. Urin mora biti jasen ali svetlo rumene barve. V primeru, da je barva temno rumene ali oranžne barve, je čas za več vode na dan.

Če se prepuščate svetlobnim aktivnostim, potem je dobro pravilo palca imeti eno skodelico vode za vsako uro aktivnosti. Če redno vadite, morate imeti več vode, da se ujema z izgubo vode.

Nekateri od nas lahko gredo brez ur, preden spoznamo, da smo žejni. V takem primeru mora noseča ženska uporabiti vodni dnevnik, v katerem opazi čas in količino porabljene vode. To lahko storite tudi prek aplikacije, saj vam bo dala opomnike o tem, kdaj in koliko vode za pijačo.

Vzemite kozarec vode pred in po obroku. To vam ne pomaga le, da se spomnite, da lahko pijete vodo, ampak pomaga tudi pri morebitnih zaprtjih.

Kako lahko preprečimo dehidracijo med nosečnostjo?

Obstaja veliko načinov, kako lahko med nosečnostjo ostanete vlažni.

• Pijte ustrezno količino vode, vendar s pogostimi presledki. Preveč hitro pitje vode lahko preveč pritiska na vaše ledvice.
• Pijte eno skodelico vode za vsako uro, ko ste budni.
• Če navadna voda ni všeč, dodajte nekaj rezin limone ali nekaj koščkov lubenice v vodo za dodaten okus.
• V svoje prehrane vključite tekočine. Juhe in sveži sadni sokovi so zaradi vsebnosti vode odlični vir. Poskrbite, da bo sok pripravljen doma in da ne bo vseboval sladkorja.
• Ne uživajte kofeina, sode ali predelanih sadnih sokov s preveč sladkorja. Te snovi delujejo kot diuretik, kar je kontraproduktivno.
• Izogibajte se napornim vadbam in odhodu, ko je vroče. Izgubili boste veliko količino vode in nepotreben pritisk na vaše telo.

Kdaj morate poklicati zdravnika?

Dehidracija lahko povzroči zaskrbljujoče simptome. Takoj morate hiteti v urgentno sobo, če čutite šibkost v srcu ali če imate čarobnost omedlevice. Poleg teh, hiter srčni utrip skupaj s krvavo blato prav tako zahteva obisk zdravnika. Če se niste urinirali več kot osem ur, se morate obrniti na svojega zdravnika.

Pogosto zastavljena vprašanja

Preberite več o najpogostejših vprašanjih o dehidraciji med nosečnostjo.

1. Kako lahko dehidracija povzroči prezgodnje rojstvo otroka?

Ker dehidracija zmanjša volumen krvi, se bo raven hormona oksitocina povečala. Ta hormon je med drugim odgovoren za krčenje sten maternice. Če pride do dehidracije v poznejših mesecih nosečnosti, so lahko kontrakcije dovolj močne, da vas pošljejo v prezgodnji porod.

2. Ali dehidracija povzroča krče v zgodnji nosečnosti?

Dehidracija bo povzročila povišanje temperature vašega telesa. Ko se to zgodi, začnejo mišice krči. V vsaki fazi nosečnosti se lahko pojavi dehidracija. Nujno je, da ostanete hidrirani tako, da pijete dovolj vode in poskrbite, da redno jeste sveže sadje.

Dehidracija je lahko stanje, ki se prikrade na vas in vas ujame. Spremljajte količino vode, ki jo pijete, in barvo urina. Uporabite aplikacije ali nastavite opomnike, da popijete dnevno priporočeno količino vode. Ne pozabite, da zdaj pijete vodo ne samo zase, ampak tudi za otroka, ki raste v vas.

Zaključek: V tem članku se zavedamo pomena nečesa, kar ponavadi ponavadi čopimo pod tabelo - Dehidracija, njeni vzroki in kako bi lahko negativno vplivala na vaše zdravje in zdravje vašega otroka. S samo nekaj preprostimi hekerji lahko dobro poskrbite za svojega malčka.