Ukvarjanje z zvini in napetostmi pri otrocih
V tem členu
- Razlika med obremenitvijo in raztezanjem
- Vzroki napetosti in zvini
- Ukvarjanje z zvini in napetostmi
Otroci z žarom za raziskovanje so vedno na nogah. Tečejo okoli, skočijo in se raztezajo. V nekaterih primerih preveliko raztezanje povzroči manjše poškodbe. Ko otrok konča s preveč raztezanjem mišic, mu povzroči napor.
Ko so otroci v igri, se premikajo in raztezajo svoja telesa. Včasih lahko prekomerno raztezanje mišic pripelje do napetosti, medtem ko lahko preveliko raztezanje vezi poveže z izvlečkom. Kot starši je nujno treba biti previden in bistven za takojšnjo obravnavo poškodb. Nekatera osnovna zdravila za lajšanje seva in kreme naj bodo pri roki v kompletu za prvo pomoč.
Kosti v našem telesu se srečujejo na sklepih, kot so kolena, ramena in komolci; šele potem se naše telo upogiba in vrti. Vezi, ki so močni elastični trakovi, držijo kosti skupaj na teh sklepih. Če se ti ligamenti preveč raztegnejo ali raztrgajo, se to zgodi. Prekomerno raztezanje lahko povzroči rahlo bolečino, če pa je vaš otrok raztrgan, potrebuje takojšnjo zdravniško pomoč. Pogosto se ugotovi, da se zapestja, kolena in gležnji razvijejo v zvini.
Razlika med obremenitvijo in raztezanjem
Čeprav bi oba pogoja poškodovala vašega otroka v smislu povzročene bolečine, sevi ne postanejo preveč resni. To je zato, ker so seve bolečine v mišicah in lahko ostanejo nekaj časa ali nekaj ur. Prizadeto območje se počuti občutljivo in lahko postane nekoliko otečeno. Včasih se zdi, da je preveč modro.
Po drugi strani pa bi zvonjenje takoj prizadelo vašega otroka. Poškodba običajno izgleda otekla in podpluta. Včasih je težko premakniti poškodovano območje; pogosto se počuti kot zlomljena kost.
Vzroki napetosti in zvini
Sevi se pojavijo, ko vaš otrok pritisne na mišico ali jo potisne predaleč, na primer, ko dvigne težke predmete. To se lahko zgodi tudi, če otrok izvaja intenzivne dejavnosti, ne da bi pravilno ogreval mišice. Igranje nekaterih športnih iger ali mehka žoga prvič takoj po zimskem času lahko napne mišice vašega otroka.
Zvoki se pojavijo zaradi poškodb, kot je zvijanje gležnja. Te poškodbe so pogoste pri športu ali ko otrok potuje in pade.
Ukvarjanje z zvini in napetostmi
- Prenehajte, da vaš otrok nekaj časa opravlja kakršnokoli dejavnost. Če se počutite, da je deformacija ali zvonjenje, počivajte v telesu. Ne pustite mu premakniti poškodovanega dela telesa. To pomeni, da se mora izogibati hoji s poškodovanim gležnjem ali se izogibati uporabi poškodovane roke.
- Nanesite hladne pakete na poškodovani del telesa. To pomaga pri zmanjševanju otekanja.
- Nanesite elastično kompresijo in povzdignite poškodovani del, da zmanjšate in preprečite otekanje.
V večini primerov je težko razlikovati vgano in zlom. Najbolje je, da se takoj posvetujete z zdravnikom. Vaš otrok bo morda potreboval nujno pomoč. To boste lahko naredili iz poškodovanega območja ali s skrajnimi izrazi bolečine. Torej, naslednjič, ko bo vaš malček napet ali zvil svoj ud, bodite pripravljeni na potrebne korake!