Sledenje sluzi materničnega vratu za ovulacijo

Vsebina:

{title}

V tem členu

  • Kaj je sluz materničnega vratu?
  • Cervikalna sluz in ovulacija
  • Spremljanje sluznice materničnega vratu med ovulacijo
  • Sledenje sluznice materničnega vratu
  • Kako preveriti sluz materničnega vratu?
  • Kaj lahko povzroči spremembe sluznice materničnega vratu?
  • Sovražna sluz materničnega vratu

Sledenje kakovosti in količine sluznice materničnega vratu, ki jo proizvaja vaše telo skozi mesec, vam bo pomagalo razumeti, če in kdaj ovulirate. To znanje vam bo še naprej pomagalo, ko boste poskušali zanositi. Preberite, da veste vse o sledenju maternične sluzi za ovulacijo.

Cervikalna sluz je vodna snov, ki jo povzroča vaš maternični vrat skozi različne faze menstrualnega cikla. Vsaka zdrava ženska proizvaja več različnih vrst cervikalne sluzi (CM), odvisno od dneva cikla. Količina, kakovost in stanje sluzi materničnega vratu med ovulacijo je lahko odličen pokazatelj zdravja ženske, telesa in ali je pravi čas za spolni odnos s svojim partnerjem, da bi zanosila.

Medtem ko obstajajo bolj zapletene in natančne metode za odkrivanje ovulacije, je uporaba sluzi materničnega vratu kot indikatorja enostavna, manj zamudna in brezplačna. Sledenje sluzi materničnega vratu za ovulacijo vam ne daje le orodja za boljše razumevanje vašega telesa, ampak tudi pooblastila za sprejemanje ozaveščenih odločitev o spolnem življenju, nosečnosti in načrtovanju družine.

Preden pa razumemo povezavo med cervikalno sluzjo in ovulacijo ter si ogledamo različne vrste sluzi materničnega vratu, najprej razumemo malo o ovulaciji in sluznici materničnega vratu.

Kaj je sluz materničnega vratu?

Cervikalna sluz (CM) je lepljiva, vodna, gnjecava snov, ki jo izločajo žleze, prisotne v materničnem vratu (vrat kot spodnji del maternice, ki ga povezuje z nožnico). Zlasti sluz materničnega vratu ima naslednje funkcije:

  • Mazanje materničnega vratu.
  • Ohranja maternični vrat vlažen in preprečuje, da bi se iz dehidracije skrčil.
  • Takoj po ovulaciji sluz materničnega vratu deluje kot transportni medij za spermije, da dosežejo maternico in tako dobijo možnost oploditve jajčeca.
  • V istem obdobju tudi CM poveča življenjsko dobo sperme.
  • V drugih fazah menstrualnega ciklusa sluz materničnega vratu deluje kot ovira za spermije in preprečuje, da bi prišle do maternice.

Cervikalna sluz in ovulacija

Ovulacija je proces, v katerem jajčnik sprosti zrelo jajce v maternico. Ovulacija se ponavadi pojavi okoli sredine menstrualnega cikla. Če ima ženska nezaščiten spolni odnos v času do 72 ur od ovulacije, obstaja velika možnost, da bo zanosila.

Ovulacija in CM sta tesno povezana in ju je mogoče uporabiti za izboljšanje možnosti zanositve, saj se sestava sluzi materničnega vratu spreminja skozi menstrualni ciklus. To pomeni, da lahko ženska s preučevanjem CM, ki jo proizvaja njeno telo, dejansko pove, ali je ovulacija ali ne.

Menstrualni cikel večinoma urejajo 4 hormoni - folikle stimulirajoči hormon (FSH), luteinizirajoči hormon (LH), estrogen in progesteron. V odgovor na spreminjajoče se ravni teh hormonov žensko telo vstopa v različne faze menstrualnega cikla.

Spremljanje sluznice materničnega vratu med ovulacijo

Ženska lahko spremlja cervikalno sluz po svojem videzu ali pa samo čuti. Z videzom mislimo, da opazujete barvo in konsistenco cervikalne sluzi, da določite obdobje ovulacije. Občutek, ki ga povzroča sluz materničnega vratu, lahko pomaga tudi pri odkrivanju časa ovulacije. Ženske lahko opravijo test prstov; vstavite prst v nožnico in opazite sluz materničnega vratu. Med pred-ovulacijskim obdobjem bo suha. Če ste plodni ali zelo plodni, je sluz materničnega vratu navadno vlažna ali spolzka. In po ovulacijski fazi je suha.

KLJUČNA PREPOVED: Upoštevajte te različne faze sluzi materničnega vratu, da boste bolje razumeli to in tudi, če želite zanositi -

  • Sluz materničnega vratu tvorijo žleze v materničnem vratu in ima dve funkciji glede sperme.
  • Cervikalna sluz lahko izčrpa spermo ali pusti, da vstopi v maternico.
  • Na začetku cikla je sluz materničnega vratu suh, nato lepljiv. Ko se približujete ovulaciji, bo kremna in končno v fazi ovulacije spolzka.
  • Kopica sluznice kaže na visoko plodno fazo in privlači spermo.
  • Da bi zanosila, je to pravi čas za seks.

Videz cervikalne sluzi pri ovulaciji

Med ovulacijo se zvišajo ravni FSH, LH in estrogena, raven progesterona pa pade. V odgovor na to se sestava CM spremeni: sluz materničnega vratu med ovulacijo je 98% vodna. Zaradi tega je "tanek", bolj voden in zato ugoden za spermo, da plava skozi maternico. PH vrednost CM v tem času je bolj alkalna, kar omogoča, da sperma preživi v njej. CM, ki jo žensko telo proizvaja med ovulacijo, se zato pogosto imenuje "plodna sluz materničnega vratu".

Po ovulaciji se povišajo vrednosti progesterona, vrednosti FSH, LH in estrogena pa padejo. S tem postane sluz materničnega vratu manj voden (približno 93%), debel, manj tekoč in bolj kisel. To se zato obravnava kot neplodna sluz materničnega vratu.

Sledenje sluznice materničnega vratu

Iz zgornjega opisa sluzi materničnega vratu mora biti jasno razvidno, da je lahko pri paru, ki poskuša zanositi, preučevanje konsistence sluznice materničnega vratu enostaven in hiter indikator ovulacije. Medtem ko obstajajo številne prefinjene metode za oviranje ovulacije - na primer kompleti za napovedovanje ovulacije - preverjanje na CM je bolj diskretno in enostavno. Poleg tega bo ženskam omogočilo, da prepoznajo svoje najbolj plodne dni, in lahko pomagajo paru, da ustrezno načrtujejo spolne odnose, da bi povečali možnosti zanositve.

Obstaja več parametrov sluznice materničnega vratu, na katero morate paziti, medtem ko poskušate razumeti sluz in ovulacijo materničnega vratu, in poskušate zanositi. To so:

  • konsistenca CM (je debela ali tanka)
  • barva CM
  • motnost CM (je motna ali prozorna)
  • tekstura CM (je kremasta ali vodena)

Takoj po koncu menstruacije je maternični vrat precej suh, razen za zelo bazalno raven vlažnosti, ki je prisotna, tako kot jo lahko najdemo v vsakem delu telesa. Po nekaj dneh postane maternični vrat postaja vse bolj moker.

Različne stopnje sluznice materničnega vratu, ki jih boste lahko opazovali potem, so naslednje.

1. Kremna sluz materničnega vratu

Če preverite CM in ugotovite, da je kremast, je to znak, da ste blizu ovulacije. To vrsto sluzi običajno najdemo 2 do 3 dni pred ovulacijo.

{title}

To ni najbolj plodna cervikalna sluznica. Vendar to ni negostoljubno ali sovražno za spermo.

2. Vodna sluz materničnega vratu

Ta vrsta sluzi je zanesljiv strelni znak ovulacije. Začetek ovulacije je zaznamovan s tvorbo vodne sluzi, ki je tanka, prosojna in skoraj enaka kot voda.

{title}

Obstaja zelo dobra možnost za zanositev, če se par v tem obdobju seksa.

3. Jajčna bela sluz materničnega vratu (EWCM)

Jajčna bela sluz - ali EWCM - je sluznica materničnega vratu, za katero je značilna prosojna sluz, ki izgleda kot surovo jajčno belo. Ima precej isto konsistenco, teksturo in preglednost kot surovo jajčno belo. Če držite EWCM med prsti in ga poskušate raztegniti, se bo razširil do 2 palca, ne da bi se zlomil.

{title}

EWCM je najbolj plodna vrsta CM. To je vaša najboljša možnost, da poskušate zamisliti!

4. Lepljiva sluz materničnega vratu

Lepljivo sluz materničnega vratu običajno najdemo nekaj ali tri dni po ovulaciji. To pomeni, da se vaše telo spreminja in vstopate v lutealno fazo.

{title}

To ne bi bil dober čas, da bi poskušali zamisliti.

Kako preveriti sluz materničnega vratu?

Obstaja več načinov, s katerimi lahko preverite stanje vašega CM.

1. Preverite toaletni papir

Običajno se bo malo vaše sluzi odstranilo z vašega toaletnega papirja, ko se po pikiranju obrišete. Preverite, kakšna je sluz materničnega vratu, ki jo ujame vaš toaletni papir. Če ni dovolj, lahko poskusite znova, tako da vstavite papir v nožnici malo globlje.

OPOMBA: Poskrbite, da je vaš toaletni papir čist. Toaletni papir vedno shranjujte v čistem in suhem prostoru in ga vedno hranite, da se izognete okužbi.

2. Preverite vašo hlačnico

Veliko žensk uporablja panty linerje, ko vedo, da bodo dolgo časa zunaj hiše. Panty liner je manjša, tanjša, mehkejša različica sanitarnega vložka, ki po končanem lulanju absorbira nepotrebno vlago in preostali urin ter ohranja suhe panty. Prav tako vas ohranja občutek svež. Vaš CM lahko včasih tudi odložite na hlačke. Torej si ga lahko naslednjič ogledate, ko ga boste lulali.

3. Uporabite kirurški tampon

Kirurški bris je kot bombaž, vendar z debelejšim bombažem in daljšo palico. Kirurški brisi običajno uporabljajo zdravniki in tehniki za zbiranje vzorcev za pregled in diagnozo bolezni. So lahko dostopni pri kemiki. Poskrbite, da kupite sterilno krpico. Preglejte vzorec, kot je razloženo zgoraj.

4. Vstavite čist prst

Toaletni papir lahko na koncu absorbira vsebnost vode iz vašega CM in s tem spremeni njegovo konsistenco. Da bi se izognili takšni možnosti. Lahko preprosto vstavite enega ali dva prsta v nožnico in z brisom brisov materničnega vratu.

Stvari, kot so konsistenca, tekstura in elastičnost, je mogoče bolje oceniti z golimi prsti kot s tkivnimi papirji.

Kaj lahko povzroči spremembe sluznice materničnega vratu?

Sestavo, konsistenco, barvo in včasih celo vonj CM so odvisni od ravni štirih primarnih hormonov, ki vplivajo na menstrualni cikel in ga nadzorujejo. FSH, LH, estrogen in progesteron. Skrbno ravnotežje med nivoji teh hormonov bo uravnavalo količino in kakovost CM, ki nastanejo med menstrualnim ciklusom.

Kot je bilo že pojasnjeno, je količina in vrsta CM, ki ju proizvaja vaše telo, odvisna od tega, v kateri fazi menstrualnega ciklusa ste. To je naraven in zdrav proces, ki ga ni treba skrbeti. Vendar pa je znanih več drugih dejavnikov, ki vplivajo na kakovost CM. Poskusimo razumeti, kaj lahko povzroči spremembe sluzi materničnega vratu.

1. Kontracepcijska sredstva

{title}

Različna kontracepcijska sredstva delujejo na različne načine. Najpogostejši - oralni kontraceptivi - delujejo tako, da preprečujejo ovulacijo. Veliko žensk pa se morda ne zaveda, da so kontracepcijska sredstva učinkovita tudi zato, ker povečujejo količino in debelino nastale sluzi materničnega vratu. Ženske na kontracepcijskih sredstvih ponavadi proizvajajo debelo sluz, ki deluje kot ovira in preprečuje plesanje spermijev skozi maternico.

2. Hormonsko neravnovesje

{title}

Veliko časa, zaradi razlogov, kot so povečanje telesne mase, stres itd., Lahko ženska doživlja hormonsko neravnovesje. Obstaja veliko stvari, ki gredo narobe zaradi hormonskega neravnovesja v telesu. Eden od učinkov je sprememba CM.

3. Bolezen ali okužba

{title}

Okužba ali bolezen močno spremenita telesno mikrofloro. Na primer, če ženska prizadene okužbo sečil (UTI), se lahko spremeni vrednost CM. Konzistentnost CM se lahko spremeni - pogosto tudi ženske poročajo o motnem, debelem CM. To je obrambni mehanizem telesa, ki se vrača in preprečuje, da bakterije vstopijo v telo.

4. Stres

{title}

Stres prizadene različne ljudi na različne načine: nekateri obtežejo, ko so pod stresom, drugi trpijo zaradi bolečine v enem ali več delih telesa. Znano je, da stres vpliva na hormone v telesu, stres pa lahko vpliva na količino in / ali kakovost proizvedenega CM.

5. Nosečnost

{title}

Ko je ženska noseča, njeno telo proizvaja črevesno sluznico, ki deluje kot ovira in preprečuje vstop bakterij v maternico. CM čep je v sestavi zelo podoben nosni sluzi: vsebuje imunoglobuline in antimikrobne peptide (kratke beljakovinske verige), ki so podobne tistim v nosu. Po videzu je ta debela, motna in lepljiva.

6. Dojenje

{title}

Znano je, da laktacija zavira ovulacijo. Brez ovulacije pomeni nizko raven estrogena in visoke ravni progesterona. To stanje posnema nekaj dni po menstruaciji, tako da bo vaš maternični vrat tudi v ustreznem stanju: biti bo suh, z zelo malo do nobenega CM.

7. Spremembe teže

{title}

Ne vsi, ampak nekatere ženske poročajo o spremembah v količini ali kakovosti ali obojega, ko pridejo na CM. Čeprav lahko majhne spremembe ostanejo neopažene, lahko ekstremno povečanje ali izguba telesne teže ter ekstremne spremembe v vaši prehrani povzročijo občutnejše spremembe v sluznici materničnega vratu.

8. Potovanje

{title}

Spremembe v sluznici materničnega vratu med potovanjem so običajno odziv na spremembo stanja vode. Če je kakovost vode, ki se uporablja za kopanje in pitje, slaba, se bo vaše telo hitro prilagodilo temu in izdelalo CM, ki bo nekoliko bolj oblačen in lepljiv kot običajni obrambni mehanizem, da se okužbe ne bodo več zadrževale.

Sovražna sluz materničnega vratu

Sovražna sluznica materničnega vratu je tista, ki bodisi ne omogoča preživetja semenčic v njej, niti vpliva na njihovo gibljivost ali oboje. Sovražna sluz je lahko preveč suha, debela, kisla ali pa lahko vsebuje tudi protitelesa, ki onemogočajo preživetje spermijev v njej.

Ženska, čigar telo proizvaja sovražno CM, lahko ali celo ne zanosijo v življenju. Razumite, da je taka ženska drugačna od ženske, ki ni ovulacija. Ženska, ki se sooča s problemom sovražnih CM, še vedno ovulira; njeno telo proizvaja zdravo jajce vsak mesec. Vendar pa sovražni CM preprečuje, da bi semenčki dosegli to zrelo jajce. Sovražna CM se včasih imenuje tudi "neplodna sluz materničnega vratu".

Dejavniki, ki povzročajo sovražno sluznico materničnega vratu

Za žensko, katere telo običajno proizvaja zdravo sluz materničnega vratu, je lahko proizvodnja sovražne sluznice materničnega vratu pokazatelj številnih zdravstvenih stanj.

Eden od načinov, da razumete, če vaše telo proizvaja sovražno sluz, je, da povežete vrsto CM, ki se proizvaja, do stopnje menstrualnega ciklusa, v katerem ste; če se CM razlikuje od pričakovanega CM te menstrualne faze, je verjetno, da je nekaj „izključeno“ in da morate obiskati zdravnika. Običajno lahko zdravila popravijo situacijo, s svetovanjem pa lahko kmalu pridete na pot do zanositve.

Po drugi strani pa je bilo opaženo tudi, da nekatere ženske naravno proizvajajo CM, ki ni zelo ugoden za spočetje. Obstaja lahko več dejavnikov, ki povzročajo takšno situacijo: življenjski slog, prehranjevalne navade, fiziologija itd. Ženskam je priporočljivo, da se najprej posvetujejo z zdravnikom in razumejo, kakšna je njihova normalna / redna CM, preden poskusite zamisliti.

Če poskušate zanositi, je skrajni čas, da se seznanite s svojim telesom. Ne bodite sramežljivi, da bi pregledali in raziskovali sami sebe. Vaš CM, poleg tega, da vam pomaga pri spočetju, je lahko tudi dober pokazatelj vašega splošnega zdravja. Začnite na koncu naslednjih menstruacij in spoznajte sebe.

Vir:

//www.babycenter.com/101_what-cervical-mucus-looks- like-through-your-cycle_10351429.bc
//www.gurl.com/2015/05/06/most-embarrassing-questions-about-pads-periods-answered/#1

Prejšnji Članek Naslednji Članek

Priporočila Za Mame‼