Vožnja z avtomobilom med nosečnostjo - je nevarno?
V tem členu
- Ali je vožnja avtomobila varna med nosečnostjo?
- Zakaj je treba med vožnjo med nosečnostjo jemati posebno nego?
- Varnostni nasveti za vožnjo avtomobila med nosečnostjo
- Nasveti za dolgotrajno vožnjo med nosečnostjo
- Kdaj ustaviti vožnjo?
- Kaj storiti, če se avto poruši, ko vozite?
- Kaj storiti, če imate avtomobilsko nesrečo?
Če se je prej odločilo za počitek in sprostitev doma, se časi hitro spreminjajo, saj se vse več nosečnic matere odloči za nadaljevanje dela skozi nosečnost do zadnjega trimesečja.
V nekaterih primerih lahko zdravniki zaprosijo ženske, da prenehajo potovati, če je nosečnost ali dojenček izpostavljen zapletom. Poleg tega lahko ženske uživajo v občutku vožnje po cestah v svojem vozilu, noseče ali ne.
Ali je vožnja avtomobila varna med nosečnostjo?
Vsekakor. Ko je nosečnost brez zapletov in napreduje prav tako, kot je bilo pričakovano, večina dnevnih aktivnosti, vključno z vožnjo vašega avtomobila, ne bi smela biti problem.
Seveda je vožnja s spremljevalcem precej varnejša. To je precej pomembno v času nosečnosti, ko ste utrujeni ali imate občutek slabosti, in želite, da bi nekdo nekaj časa prevzel.
Zakaj je treba med vožnjo med nosečnostjo jemati posebno nego?
No, ker ste noseči. To bi moralo biti dovolj, da sprejmete dodatne varnostne ukrepe, ne glede na to, v kakšni dejavnosti se boste prepustili. Če ste v tretjem trimesečju vozili med nosečnostjo, se ta tveganja precej povečajo, saj sama vožnja morda ni najbolj primerna. Od drugega trimesečja nosečnosti se v telesu dogajajo številne telesne in duševne spremembe, ki se lahko kažejo v obliki slabosti, prezgodnjega spanja ali naključnih sprememb v razpoloženju, ki niso vedno v vaši kontroli. .
Varnostni nasveti za vožnjo avtomobila med nosečnostjo
Za večino nosečnic je vožnja z avtomobilom precej varna. Toda te stopnje varnosti bi lahko postale še močnejše, če bi upoštevali nekatere varnostne ukrepe in nasvete.
1. Izberite možnost Carpools
Še posebej v vašem tretjem trimesečju, vožnja na delo morda ni tako enostavna, kot se zdi z velikim trebuhom in utrujenostjo. Pridružite se avtobusom s svojimi kolegi ali prijatelji in delite vozniške dolžnosti skupaj.
2. Držite se prometnih pravil
Morda boste navadili, da boste preskočili luči ali pospešili, če so ceste ali steze videti prazne. Ne delaj tega, tudi če ni nikogar na vidiku. Vsak naključni vdor na cesti lahko povzroči, da boste trkali in povzročili udarce v avto in telo.
3. Nosite udobno obleko
Ne glede na to, kam greste z vašim avtomobilom, poskrbite, da boste udobno oblečeni tako, da bo omogočala prosto gibanje nog in se ne boste omejili na preostanek telesa. Vedno se lahko spremenite, ko dosežete svoj cilj, če morate.
4. Obdržite svojo raven energije visoko
Če ste dovzetni za nizkoenergijske primere ali se pogosto znajdete lačni, nosite nekaj prigrizkov ali predmete, ki jih je mogoče enostavno jesti tudi med vožnjo. Izberite tiste, ki so hranljive, lahke in okusne, pomagajo vam ostati budne in pozorne.
5. Ostanite hidrirani
Skupaj z energijo in lakoto tudi sam upravljajte žejo. Hranite več steklenic z vodo, če jih potrebujete, ali pa jih povežite s sokovnico. Ne pozabite uporabiti slame, da se ne boste znašli ob nagibanju glave nazaj, da bi jo popili in ne gledali ceste.
6. Pripravite telefon
Nosite avtomobilski polnilnik ali napajalno enoto in se prepričajte, da je baterija telefona polna, preden stopite iz hiše. Uporabite stereo sistem avtomobila ali slušalke Bluetooth, tako da vam ni treba interakcijo s telefonom za klicanje.
7. Pričakujte nepričakovano
Kot dobro servisirana in v odličnih pogojih, kot bi bil vaš avto, vedno obstajajo možnosti, da bi stvari šle narobe v najslabših možnih trenutkih. Spoznajte, kako bi ravnali s prazno pnevmatiko ali zlomljenim avtomobilom, in shranili številke za klic v sili, da bi prosili za pomoč.
8. Zračne blazine so obvezne
Ne varčujte s ceno, ki je potrebna za vključitev zračnih blazin, ko gre za izbiro avtomobila. Če je mogoče, dobite še eno, ki je nameščena za sedež, ki ga morda nima. Morda ne boste nikoli vedeli, da je lahko preprosta zračna blazina razlika med življenjem in smrtjo v vsakem trenutku.
9. Naj bodo vaše oči varne
Med vožnjo na dolgem potovanju ali podnevi, zaščitite oči z vizirjem ali celo nosite sončna očala. Kdo pravi, da nosečnice ne morejo biti elegantne na svoj način?
10. Pridite na dišave
Jutranja bolezen ni omejena na jutranje, slabost pa bi lahko udarila tudi v neustreznem trenutku. Naj bo vaše priljubljeno milo ali osvežilec zraka blizu vas.
11. Nikoli ne pozabi varnostnega pasu
Samo zato, ker postane neprijetno za vaš trebuh, se ne izogibajte nošenju varnostnega pasu. Če je potrebno, podaljšajte obstoječe z uporabo nosečnice.
12. Imejte dobro višino sedeža
Če vaš trebuh še naprej ovira krmiljenje, ustrezno prilagodite višino sedeža. Toda ne razumejte, da je gledanje ceste težko za vas.
13. Odločite se za boljše ceste
Obstajajo lahko krajše poti za hitrejše doseganje vašega cilja. Toda če so ceste slabe, izberite tiste z boljšimi cestami, tudi če je pot daljša.
Nasveti za dolgotrajno vožnjo med nosečnostjo
Potovanje na dolge pogone med nosečnostjo bi vam lahko dalo pavzo, ki jo tako želite. Ti izleti vam lahko v veliko pomoč, in po nekaterih nasvetih bi jih bolje.
1. Vožnja na dežju
Bodite še posebej previdni pri vožnji po mokrih cestah in ohranite hitrost pod mejami.
2. Vožnja v noči
Kolikor je mogoče, se izogibajte vožnji, kadar je nočni. Po potrebi si privoščite nočni postanek v bližnjem hotelu.
3. Uporaba navigacije
Ne preizkusite svojih raziskovalnih veščin, ko ste noseči. Uporabite GPS za pravilno vodenje.
4. Prelomi
Na dolgih potovanjih poskrbite, da boste s seboj in avtomobilom oddajajte enkrat naenkrat.
5. Polnjenje
Ne bodite še naprej v upanju na bencinsko črpalko nekje na cesti pozneje. Pred udarcem po avtocestah se prepričajte, da je vaš avto dopolnjen in da je raven olja dobra.
6. Vzdrževanje avtomobilov
Če vaš avto ni bil servisiran za dolgo časa, poskrbite, da boste to storili pred potovanjem. Preden odidete, dajte pomembnim predmetom hiter pregled in hranite alternativne pripomočke.
7. Raztezanje
Če sedite na dolgih urah na sedežu med vožnjo, lahko izostanete vaše mišice. Raztegnite se, kadar koli imate priložnost.
8. Zdravniška poročila
Vsa vozila, povezana z vašo nosečnostjo, naj bodo z vami v avtu, če jih boste potrebovali v nujnih primerih.
9. Udobno sedenje
Uporabite vrečo z vročo vodo ali ločeno blazino, če potrebujete dodatno podporo za hrbet ali rit.
10. Orodja za popravilo
Če vaš avto zadene obcestno zaporo, je potrebno imeti prava orodja, tako da jih lahko popravi kateri koli drugi mehanik.
11. Higiena
Stranišča na avtocesti morda niso najbolj čista. Vedno imejte s seboj svoj toaletni papir in sanitizer.
Kdaj ustaviti vožnjo?
Najbolje je, da se izogibate vožnji avtomobila, če vam je neprijetno ali ste utrujeni, ali se ne počutite dovolj pozorno, da lahko varno vozite avto zase.
Kaj storiti, če se avto poruši, ko vozite?
Prepričajte se, da je vaš avto s ceste in na stran na varnem mestu. Če je to noč ali nevarno območje, ostanite v notranjosti in s svojim telefonom kontaktirajte nekoga ali številko za klic v sili. Če je dan in varno območje, označite nekoga za pomoč.
Kaj storiti, če imate avtomobilsko nesrečo?
Ne panièi. Bodite mirni in preverite znake krvavitve ali poškodb, zlasti na vašem trebuhu in vagini. Če se vam zdi, da je prišlo do prezgodnjih kontrakcij, se čim prej in nujno obrnite na zdravnika.
Z nosečnostjo prihajajo številni previdnostni ukrepi, ki jih je treba izvesti, da bi ostali varni. Vendar pa pri vožnji z avtomobilom nosečnica ni bolj ogrožena kot katerakoli druga oseba, ki vozi avto. Biti nepristranski glede lastne sposobnosti za varno in pravilno vožnjo avtomobila je veliko bolj pomembno, da vas in vašega otroka ohranite varno.