Kofein lahko vpliva na telesno težo
Noseče ženske bi morale obdržati kavo, čaj in kolo na najnižji možni ravni, glede na novo študijo, ki vidi povezavo med vnosom kofeina in nizko porodno težo med dojenčki.
Britanski raziskovalci so zbrali 2.635 žensk med osmimi in dvanajstimi tedni nosečnosti, jih vprašali o njihovih prehranjevalnih navadah in jih pregledali za kofein v slini pri pregledih.
Ženske, ki so jemale med 100 in 199 miligramov kofeina na dan, so se soočale z 20-odstotnim povečanim tveganjem za otroka s sorazmerno nižjo porodno težo v primerjavi s sorodniki, katerih vnos je bil manjši od 100 mg na dan.
Za tiste, ki so jemali 200-299 mg na dan, se je tveganje povečalo na 40 odstotkov, pri tistih nad 300 mg na dan pa 50 odstotkov.
Rojstna teža je splošno uporabno merilo zdravja, zlasti za sladkorno bolezen in bolezni srca.
Povprečna skodelica kave vsebuje približno 100 mg kofeina in čaja približno polovico te količine, čeprav se koncentracija spreminja glede na moč pripravka in blagovno znamko izdelka.
Kofein je prisoten tudi v koli, čokoladi, koki in nekaterih zdravilih.
Tako imenovana študija CARE, ki jo je objavil na spletni strani British Medical Journal, je povedal, da je "smiselno svetovanje" za ženske, da zmanjšajo vnos kofeina pred zanositvijo in med nosečnostjo.
Prejšnje raziskave so pokazale, da kofein enostavno prehaja skozi placento v plod, čeprav so dokazi o nizki telesni teži pri rojstvu tudi nejasni in zamolčani zaradi dejavnikov, kot so kajenje in uživanje alkohola.
To je prva študija, v kateri je vidna tudi povezava v čaju, ki je obsegala 60 odstotkov kofeina, ki so ga uživale ženske.
Britanska agencija za prehranske standarde (FSA) je na svoji spletni strani dejala, da zmanjšuje svoj priporočeni maksimalni vnos kofeina za nosečnice na 200 mg na dan - kar je približno enako dvema skodelicama kave - od 300 mg v luči študije.
"To novo mnenje ne pomeni, da morajo nosečnice popolnoma izločiti kofein, preprosto zato, ker morajo biti previdne in se prepričati, da nimajo prevelike količine. Poudarjamo, da so tveganja zelo majhna." glavni znanstvenik FSA, Andrew Wadge.
Klepet o forumih.