Dojenje in spol - kako nekdo vpliva na drugega
V tem členu
- Ali dojenje vpliva na vaše spolno življenje?
- Kako dojenje vpliva na vaš seksualni nagon
- Nasveti za pogovor s partnerjem o seksu
- Poskusite druge zamisli o intimnosti
Uživate v tem, da ste mamica in skrbite za svojega malčka. Vendar pa lahko pride do spremembe v vašem spolnem nagonu. Z drugimi besedami, vaše spolno življenje lahko gre navzdol. No, niste edini, ki se sooča s to pomanjkljivostjo, da postanete mati. Mnoge newbie mommies lahko opravijo ogromne spremembe, kolikor je njihov libido je zaskrbljen, medtem ko dojijo svoje otroke. Zakaj in kako to vpliva na vaše spolno življenje? Vse to in še veliko več o vašem spolnem življenju je zajeto v tem mestu.
Ali dojenje vpliva na vaše spolno življenje?
Če izgubljate zanimanje za seks, ne krivite sebe; Nič ni narobe s tabo. Zelo normalno je, da doječe mame postanejo nezainteresirane za seks; vendar pa ta miselni okvir morda ne bo trajal dolgo. Obstajajo nekateri dejavniki, ki lahko vplivajo na takšno spremembo, na vrhu seznama pa je lahko poporodna depresija in izčrpanost. Prav tako ni nujno, da ima vsaka ženska nizek libido. Če se nekatere ženske ne spremenijo, se lahko v drugih pojavijo povečan spolni nagon. To je zato, ker je vsaka ženska drugačna in se nagiba k drugačnemu dojenju.
Kako dojenje vpliva na vaš seksualni nagon
Dovolite nam, da ugotovimo, kakšni so možni razlogi, ki lahko vplivajo na vaš spolni nagon in stvari, ki jih lahko naredite, da bi jih izboljšali:
1. Kdaj začeti
Eden od najpogostejših razlogov, zaradi katerih lahko spolnost sedi na hrbtni strani, je čisto neznanje o tem, kdaj lahko začnete seksati po rojstvu vašega otroka. Mnogi novi starši so skeptični glede uživanja v kakršnokoli spolno aktivnost, ker morda niso prepričani, kdaj se lahko varno prepustijo. V večini primerov boste morda imeli spolne odnose v štirih do šestih tednih po porodu. Če ste doživeli carski rez ali epiziotomijo, boste morda morali čakati dlje kot šest tednov.
Kaj lahko narediš
- Spoznajte svojega zdravnika, preden začnete spolni odnos, da zavrnete kakršne koli spremembe zapletov.
- Stopite v stik s svojim zdravnikom po 4 do 6 tednih po porodu, da preverite, kako dobro je vaše telo zbolelo po porodu.
2. Preveč za ravnanje
Biti mama je delo 24 ur na dan in ne dobite nobenega dopusta. Mamica mora ves čas biti na prstih, še posebej, če skrbi za potrebe svojega novorojenega otroka. Vse to je lahko zelo naporno in naporno. Zaradi pomanjkanja ustreznega počitka in spanca spol morda ni na vašem seznamu prednostnih nalog.
Kaj lahko narediš
- Prosite za pomoč družinske člane in prijatelje. Naj vas skrbijo za otroka nekaj časa, medtem ko počivate,
- Poskusite se malo spočiti in spati. Poskrbite, da bo vaš dojenček prenehal dremati.
- Lahko najamete pomoč, vprašate svojega partnerja ali če imate starejšega otroka doma, pustite, da skrbijo za otroke, medtem ko se sprostite.
3. Težave z dojkami
Zelo pogosto se pojavijo težave, povezane z dojkami, kot so nabrekanje dojk, mlečni mehurji, drozg, boleče bradavice, mastitis ali zamašeni mlečni kanali. Vse to je lahko velik izklop, kar zadeva spol.
Kaj lahko narediš
- Lahko se odločite za modrček, ki ponuja odlično prileganje in podporo.
- Vzdržujte se od seksualnih položajev, ki lahko povzročijo dodaten pritisk na prsi.
- Zdravljenje začnite takoj, preden se težave poslabšajo.
4. Spremembe v vašem odnosu
Ko košček vstopi v vaše življenje, lahko postane središče pozornosti. To lahko spremeni dinamiko vašega odnosa s partnerjem. Zelo pomembno je, da partnerju razložite, kako ga imate radi in kakšen pomen ima v vašem življenju. Ne dovolite, da neodgovorna zamere in jeza uničita vaš odnos. Pomagajte tudi svojemu partnerju, da razume, da mora vaše telo zdraviti od čustvenega in fizičnega stresa, ki ga prinaša dojenček.
Kaj lahko narediš
- Svojega partnerja vzemite s seboj za poporodne obiske. S svojim zdravnikom se lahko pogovorite o tem, kdaj bi bilo varno in zdravo prepustiti seksu.
- Lahko se odločite za druge načine izražanja ljubezni, kot so poljubljanje, objemanje, snuggling ali ljubljenje.
- Bodite odprti glede svojih občutkov s svojim partnerjem in ga prosite, naj storijo enako. Komunikacija je ključ do zdravega odnosa.
5. Nizke ravni estrogena
Večje količine estrogena so povezane z zdravim spolnim nagonom. Vendar lahko nižje ravni tega hormona zmanjšajo spolni nagon. Ko dojite svojega otroka, telo doživlja nižje ravni tega hormona. Nižje ravni estrogena so povezane tudi s vaginalno suhostjo, in če imate spolni odnos, je to lahko boleče zaradi zmanjšanega mazanja vagine.
Kaj lahko narediš
- Lahko poskusite različne položaje za seks, ki so lahko bolj udobni.
- Za mazanje vagine lahko uporabite dobro mazanje.
- V predigri boste lahko preživeli več časa, da bi se počutili vzburjeni in pustili naravno mazanje.
6. Iztekajoče prsi
Včasih med spolnim odnosom lahko stimulacija dojk povzroči popuščanje. Ta refluks lahko povzroči pršenje ali puščanje mleka. To je lahko velik izklop za vas, za vašega partnerja ali za oba, še posebej, če nihče od vas ni pripravljen na nekaj takega.
Kaj lahko narediš
- Dojenje otroka ali izčrpavanje mleka, tako da med seksom ne bo uhajanja.
- V prsnem košu lahko uporabite blazinice za dojke, da se izognete neprijetnemu uhajanju mleka.
- Če oba ne motita uhajanja, lahko vaš partner uživa v stimulaciji bradavic. Ni vam treba skrbeti, ker ne vpliva na dobavo mleka.
7. Prekinitve
Morda ste se dobro zabavali s svojim partnerjem, toda vaš otrok se lahko zbudi iz njegovega globokega spanca. No, morda se boste morali ustaviti in se nagibati k potrebam vašega otroka. Ne veste, kdaj vas bo potreboval vaš otrok in takšne stvari se bodo zagotovo zgodile in prekinile vaše intimne trenutke.
Kaj lahko narediš
- Pomembno je razumeti, da je to le začasna faza in da bo vaš otrok večino noči preživel v globokem spanju. Zato boste morda morali biti potrpežljivi.
- Poskrbite, da boste otroka dobro nahranili, zamenjali njegovo plenico in ga udobno spali v svoji postelji, preden boste prišli s svojim partnerjem.
8. Vaše spremenjeno telo
Dali ste otroka in to pomeni, da je vaše telo doživelo toliko fizičnih sprememb. Morda ste si pridobili težo, morda imate strij in vaše joške lahko puščajo mleko in druge takšne spremembe. Zelo pomembno je, da sprejmete te spremembe z pozitivnostjo in uživate v materinstvu, saj se boste kmalu lahko vrnili v obliko in se uvrstili v svoj najljubši kavbojki.
Kaj lahko narediš
- Vključite bolj zdrave prehranske možnosti, ki vam lahko pomagajo pri zagotavljanju obilnega prehranjevanja in vam lahko pomagajo pri hujšanju.
- Posvetujte se z zdravnikom, ko boste morda lahko opravili nekaj vaj. Če vam zdravnik dovoli, naredite nekaj lahkih vaj ali hodite na dan.
- Pomagajte partnerju razumeti vprašanja, povezana s telesom, saj vam lahko pomirjujoče besede pomagajo, da se bolje počutite.
Nasveti za pogovor s partnerjem o seksu
S svojim partnerjem morate biti jasno izraženi glede spolnih skrbi in se o tem odkrito pogovoriti. Porodni spolni odnos lahko postane prijetno, če se s svojim partnerjem pogovorite ali se pogovorite o svojih strahih in skrbi. Nekaj nasvetov:
1. Bodite zadovoljni s svojim telesom.
Bodi spoštljiv do svojega telesa in ima pozitivno podobo telesa. Če se vam zdi določeno mesto boleče ali neprijetno, se pogovorite s svojim partnerjem in se odločite za druge udobne položaje.
2. Bodite iskreni s svojim partnerjem.
Bodite vnaprej o tem, kaj vas moti ali vas skrbi in prosi za isto v zameno od vašega partnerja. Na ta način boste lahko težili k potrebam vašega partnerja in to lahko tudi on.
3. Ne izogibajte se pogovoru.
Ker niste ekspresivni ali ne govorite o tem, kaj vas moti, lahko napnete odnos z vašim partnerjem. Če med spolnim odnosom doživite bolečine ali nelagodje, morate to sporočiti partnerju, namesto da o tem ostanete.
4. Povejte svoje želje.
Pomislite, kaj menite o seksu in kaj želite od svojega partnerja. Če boste morda čutili kakršnokoli odpor do penetracijskega seksa, se pogovorite s svojim partnerjem. Prav tako bi morali poslušati skrbi partnerja.
Poskusite druge zamisli o intimnosti
Užitek in intimnost nista omejeni le na prodorni seks, ker obstajajo tudi drugi načini za intimnost s partnerjem. Torej, če mislite, da sta dojenje in seks skupaj lahko slaba možnost, no, ne delajte predpostavk, dokler ne upoštevate naslednjih priporočil:
1. Poljubljanje
Poljubljanje je odličen način občutka, povezanega s partnerjem. Tudi ko ste polno oblečeni v obleke, vas lahko strasten poljub obrne in daje ogromen užitek. To lahko kasneje privede do velikega spolnega dejanja.
2. Par-Čas
Redno preživljanje časa s svojim partnerjem je odličen način za ponovno oživitev te izgubljene strasti. Bodite premišljeni in si vzemite čas iz urnika otroškega varstva in ga porabite izključno z ljubeznijo svojega življenja.
3. Platonska ljubezen
Nega je najboljši način izražanja ljubezni. Običajni dan, danes majhna dejanja oskrbe, kot je držanje otroka med dremežem ali kopanjem, lahko pomaga pri pridobivanju tega manjkajočega iskre v razmerju.
4. Oskrbovanje
Rojstvo otroka je velika stvar in vaše telo se zelo spremeni. Da bi se vrnili v stanje pred nosečnostjo, boste morda morali dobro jesti, izvajati in dobro skrbeti zase.
5. Nove metode
Lahko se odločite za druge metode, da se počutite spolno povezane kot oralni seks, medsebojna masturbacija ali uporaba spolnih igrač. Nekatere od teh možnosti lahko dobro delujejo za doseganje užitka in intimnosti v obdobju po porodu.
Seks je osnovna človeška potreba, vendar je zelo normalno, da se lahko odrekate tej osnovni potrebi, medtem ko negovate svojega otroka. Vendar pa se lahko po nekaterih naših koristnih nasvetih izkaže, da so v veliko pomoč.