Najboljša hrana, ki jo lahko ima otrok v enem dnevu
Danes veliko otrok, ki jih vidimo, sploh ne zanima, da bi jedli polnopravni thali, vključno z roti, sabji, daal n rižem.
Namesto tega želijo žetone, čokolado, namkeen itd.
Moja hči ni nič drugače.
Mislil sem, kako ji podajam beljakovine n vitamini čez dan?
Zato sem se odločil, da ji dam kar hoče.
Mleko, 2 mandlji ali orehi.
Zajtrk - Poha, upma na sadje.
Potem roti, daal z veggies n skuto riž za kosilo.
Mleko zvečer
Nato večerja vključuje včasih riž ali roti s paneer, rajma ali chole, občasno .. tako da daje mešanico vsega .. tudi v zimskem kesar mleko.
Zelenjava se lahko doda z mešanjem v paratha testo ali korenčku n redkvi, mešani v daalu .. ne prisili jih, da bi jedli vse, ampak našli zanimiv način, da vidijo, da jed jedo n.
Tudi za večerni prigrizek, lahko vključimo - makhana (lisice) praženo n ghee ..
Parmal chuda ali praženi orehi
Kokice lahko izdelate tudi doma z domačim gheejem ali maslom
Izogibajte se mlečnemu prahu, kot je Bournvita ali Horlicks itd
V poletnih mesecih lahko kesar na ščepec haldi položite v zimskem času
prosim, ne daj mleka več kot dvakrat, ker ne bodo jedli.
Juhe so zelo dobre v zimah, korenju, paradižniku, juhi iz bučne pese .. Da bi se izognili mrazu kašlja, dodam sok tulsi v juho .. tulsi listi v nekaj vode n potem, ko je juha, lahko dodamo tulsi sok.
Prosim vključite tudi ghee v svoj lil en obrok .. Ghee daje telo n tudi dober holesterol za telo.
Dajte jim domače čips n pecivo, ne tiste kremne plošče
krema ni dobra za otrokovo grlo.
N da, če bo vaš otrok šel na igrišče, jih naučite, da bodo jedli pravočasno. Hvala, ker ste prebrali članek.
Izjava o omejitvi odgovornosti: stališča, mnenja in stališča (vključno z vsebino v kakršni koli obliki), izražena na tem mestu, so samo avtorja. Natančnost, popolnost in veljavnost izjav v tem členu niso zagotovljene. Za morebitne napake, opustitve ali predstavitve ne prevzemamo nobene odgovornosti. Odgovornost za pravice intelektualne lastnine te vsebine nosi avtor in odgovornost za kršitve pravic intelektualne lastnine ostane zanj.