Kopalnica Singers: Sing vaše zdravje Woes Away!
Ali se nikoli ne predajate ljudem zaradi strahu, kako boste slišali? To prepustite poklicnim pevcem z znanjem glasbe. Lahko si zvezda, vsaj tako, da petješ v kopalnici in tako izkoristiš ogromne koristi za zdravje.
Ni pomembno, vsaj pod tušem, ali ste nadarjeni pevec ali ne. Če lahko govoriš, lahko tudi poješ! Še več, petje pod tušem vam lahko pomaga.
5 Zdravstvene koristi petja v kopalnici
1. To je skoraj tako zdravo kot joga
Ko poješ, seveda greš v nadzorovan, globok dihalni način, podoben prakticiranju joge. Vdihnite, medtem ko bruhate ali izžarevate melodijo in vdihnete med seboj, kar povzroči ritmično dihanje. Ne samo joga, petje je podobno aerobni aktivnosti, kot deluje pljuča, črpa več kisika v krvi, tonov trebušne in medrebrne mišice, ki so povezane z dihanjem. Torej, dame, naslednjič, ko ste preveč leni, da naredite pasjo pesnico navzdol, pojte pod tušem!
2. Kloniranje vam lahko pomaga dolgo živeti
Petje vam pomaga, da se vaš duh podvrže in sprostijo po napornem dnevu. Ampak, ali ste vedeli, da vam lahko pomaga živeti dlje? Petje izboljša delovanje srca in močno zmanjša tveganje za bolezni srca. Pomaga pri proizvodnji višjih ravni beljakovin imunskega sistema v slini. Začnite dan s petjem pod prho ali pa poiščite čas, da se pod tušem podate ponoči.
3. Pomaga vam bolje nositi bolečino
Petje zagotovo ni prva stvar, ki vam pride na misel, ko ste v bolečini. Ampak, medtem ko nihče ne trdi, da vas bo popolnoma osvobodil bolečine, pomaga pri usmerjanju vašega uma in energije stran od njega. Pomaga sproščanju vročine kemikalij, ki jih čutijo dobro počutje, imenovanih endorfini v možganih. Znano je, da glasbene vibracije pesmi zelo blagodejno vplivajo na telo. Naslednjič, ko bo kaj trpelo, poskusite bobneti svojo najljubšo pesem pod vročo prho.
4. Pogosto pojejte, da ostanete brez stresa
Petje v kopalnici zmanjšujejo stres. Sprošča hormon oksitocin, ki lajša občutke depresije, osamljenosti in tesnobe. Vsakič, ko imate težek dan, popite v tuš in pojejte, da si umijete skrbi. Lahko je balada, pop številka ali rock pesem; Karkoli že je, se boste počutili bolje in manj zaskrbljeni zaradi tega, kar ste poudarili.
5. Petje povečuje samozavest
Ne samo, da petje v kopalnici odvrača vaš um od negativnih misli, temveč vam daje moč, da ste sami brez kakršnih koli ovir. Od številnih čustvenih koristi petja, povečanega samozavedanja in samospoštovanja, boljše osredotočenosti in spomina na vrhu seznama. Ni pomembno, če nisi bil popolnoma nadarjen z glasom; petje v kopalnici lahko povzroči občutek, da imate!
Mami, ne skušajte biti pevci v kopalnici. Povečajte svoj glas pod tušem brez strahu, da vas bodo sodili in se potepali do zdravega in srečnejšega življenja. Zgrabite to steklenico šampona in bodite rock zvezda ali pa nevidno publiko poslušajte svojo najljubšo ljubezensko pesem. Všeč vam bo, kako se počutite brez stresa.