Opozorilo: 5 kritičnih opozorilnih signalov Vaše obdobje lahko poda svoje zdravje - Ne prezrite jih!
V tem členu
- Časovni krči
- Barva in skladnost obdobja
- Tok obdobja
- Pogostost obdobja
- Psevdo-obdobje
Vse ženske imajo razmerje med ljubeznijo in sovraštvom. Od krčev do krvi se zdi, da vas vse o vašem obdobju ovira! Preskok obdobja pa pomeni začetek druge vrste tesnobe. To ne pomeni nujno, da boste kmalu v svojo družino dodali novega člana - to lahko pomeni tudi zdravstvene težave!
Da - to ste prebrali prav! Presenečeni boste, če veste, koliko znakov iz vašega obdobja lahko nakazuje zdravstvene težave, ki bi jih lahko imeli - težave, ki jih morate takoj preveriti! Če poznamo nekaj stvari o svojem obdobju, lahko to na dolgi rok postane zelo priročno, čeprav v tem trenutku ni nič narobe z menstrualnim ciklusom. Tukaj je nekaj kritičnih opozorilnih signalov, ki jih morate paziti, da ugotovite, kaj vaše obdobje pravi o vas:
Časovni krči
Nekateri od nas imajo srečo z minimalnimi krči, ki nas komaj upočasnjujejo. Za večino nas, čeprav, menstrualne krče so konstantna skozi teh pet dni. Vendar, če so vaši krči tako slabi, da vas ovirajo pri opravljanju dnevne rutine in da morate vzeti listje ali počitnice in ostati v postelji - morda se soočate s težavo. Če kljub prevzemanju zdravil proti bolečinam, ki jih dobite brez recepta, vaši krči niso sprejemljivi, lahko pride do endometrioze, stanja, pri katerem je maternično tkivo (ki tvori sluznico maternice in se izloča v obdobjih) zunaj maternice. Ker v obdobjih, ko se podloga izloča, kri nima nikjer za izhod iz telesa - to povzroči te krče.
Endrometrioza ima tudi druge simptome, kot je močan tok in krvavitev med obdobji. Lahko povzroči tudi težave z neplodnostjo.
Barva in skladnost obdobja
Časovne barve lahko pomenijo veliko stvari o vašem zdravju. Idealna barva in konsistenca obdobja je rdeč sok brusnice - lep, nasičen rdeč!
Če je barva temnejša z debelejšo "clotty" teksturo, to pomeni, da so vaše ravni estrogena visoke. Če je preveč strdkov, morate paziti na hormonsko neravnovesje in morda celo na maternične fibroide. Ne paničarite - večinoma so benigne - vendar so lahko boleče! V takih primerih bi vam lahko pomagalo zmanjšati porabo soje, mlečnih izdelkov in sladkorja.
Če je barva obdobja krvi na drugi strani spektra z rožnato barvo, bi lahko imeli nizko raven estrogena. Če je to zelo nenadno, zaradi spremembe vadbe ali spremljevalne vodne konsistence, lahko pride do prehranskega neravnovesja ali pa obstaja tveganje za osteoporozo ali sindrom policističnih jajčnikov (PCOS). Vendar pa lahko pomeni tudi, da vstopate v fazo perimenopavze, kjer se vaše telo pripravlja na menopavzo. Najbolje je, da ga v vsakem primeru preveri vaš zdravnik. ||
Tok obdobja
V povprečju ženske izgubijo približno vrednost krvi po skodelici. Včasih pa ženske doživljajo težke pretoke, in če so dosledne, lahko povzročijo anamejo, težave s plodnostjo, maternične fibroide ali, kot je opisano zgoraj, endometriozo.
Po drugi strani pa je lahko zelo lahka doba posledica številnih razlogov, od hormonskega ali prehranskega neravnovesja, stresa ali celo perimenopavze. Vendar pa lahko nenormalno svetlobna obdobja pomenijo tudi tveganje ali resnejše zdravstvene težave, kot so avtoimunske motnje, sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) ali Ashermanov sindrom.
Pogostost obdobja
Povprečno obdobje traja dva do sedem dni in se pojavlja vsakih 21 do 35 dni. Menstrualni cikel je idealen, ko zorete. Vendar pa lahko nepravilna obdobja med vašimi najstniki postanejo posledica stresa, skrajne izgube teže, nosečnosti, uživanja prekomernega alkohola ali uporabe nekaterih zdravil. Kontracepcijske tablete lahko povzročijo tudi svetlobne madeže med obdobji. Vendar, če opazite, ne da bi vzeli te tablete, jih morate takoj oceniti, saj je to simptom raka ali raka. Lahko je tudi znak vaginalne okužbe ali hormonskega neravnovesja. Nepravilna obdobja od časa do časa ne bi smela biti vzrok za skrb, ampak je najbolje, da vas zdravnik pregleda, še posebej, če se to zgodi za daljši čas.
Psevdo-obdobje
Če imate obdobje presenečenja brez napihnjenosti, PMS ali drugih simptomov, ki jih na splošno doživite, obstaja možnost, da ne ovulirate. To se večinoma pojavlja pri ženskah s prekomerno telesno težo ali debelosti in je lahko pokazatelj dejstva, da ste pred-diabetični, saj lahko odpornost na insulin vpliva na vaš menstrualni ciklus. Nujno morate preveriti zdravnik in pogledati program za nadzor telesne teže - še posebej, če načrtujete nosečnost.