Ajwain vode po dostavi
V tem členu
- Prednosti Ajwain vode po nosečnosti
- Kako pripraviti Ajwain vodo
- Kako uporabljati Ajwain vode za lajšanje napihovanja, plin ali kašelj-hladno?
- Kako narediti Ajwain vodo za hujšanje?
Zdravje matere je najverjetneje najbolj ogroženo takoj po rojstvu otroka, ker je bilo njeno telo skozi ogromno travmo. Če ste tudi vi nova mama, boste vzeli čas, da si opomore od rojstva - čeprav ste prepričani, bo vaše okrevanje popolno. Ta proces lahko pospešimo z zdravo prehrano, ob pravilnih dopolnilih, vlaženju in vadbi. Nekatere sestavine, ki se dodajo vaši prehrani, lahko pomagajo izboljšati vaše splošno zdravje in celo izgubijo težo otroka. Ajwain je ena od teh sestavin.
Prednosti Ajwain vode po nosečnosti
Ajwain lahko uporabljate na številne načine, da pomagate telesu in telesu vašega otroka, da postanejo močnejši, bolj zdravi in močnejši. Nekatere prednosti ajwain vode med nosečnostjo vključujejo naslednje:
- Ajwain voda za hujšanje po dostavi se običajno šteje za zdravo možnost. V kombinaciji z zdravo prehrano in telesno vadbo je dokazano, da pospešuje presnovo in pomaga pri izgubi teže.
- Ajwain voda med dojenjem je lahko zelo koristna zaradi svojih lastnosti, ki pomagajo izboljšati proizvodnjo mleka pri materah.
- Ajwain vsebuje anestetične lastnosti, ki pomagajo pri uravnavanju bolečin v telesu. To je še posebej pomembno za ženske takoj po nosečnosti, saj bo v določeni meri olajšalo bolečine v hrbtu in sklepih.
- Protivnetne lastnosti, ki jih ajwain vsebuje, pomagajo telesu pri zdravljenju in notranjem obnavljanju.
- Ajwain naj bi pripomogel k izboljšanju imunosti telesa in pomagal pri raztapljanju in odstranjevanju sluzi ali sluzi, to pa pomaga dojenčkom in novim materam, da se borijo proti prehladu in gripi.
- V Ayurvedski medicini se za zdravljenje plina uporablja ajwain voda. To je eden od razlogov, zakaj se novim materam, ki so nagnjene k prebavnim boleznim, priporoča redno uživanje.
- Takoj po nosečnosti se lahko srečate s prebavnimi težavami. Ajwain velja za naravno zdravilo za zaprtje in drisko. Pomaga uravnavati in izboljšati prebavne funkcije vašega telesa.
- Nekateri zdravniki priporočajo ajwain vodo za pomoč pri boju proti kolikam pri dojenčkih. Pravzaprav je znano, da ajwain v celoti pomaga pri zdravljenju stanja.
Kako pripraviti Ajwain vodo
Odvisno od tega, kako se pripravlja voda, se lahko koristi zelo razlikujejo. To naravno zdravilo je zelo enostavno pripraviti za mnoge od pojava po dobavi. Odvisno od sestavin, ki se uporabljajo skupaj z njim, se koristi razlikujejo. Dodajanje suhega ingverja v ajwain vodo pomaga zdraviti želodčne bolezni in se bori proti prehladu. Osnovna metoda priprave ostaja enaka.
Metoda
- Pečemo čajno žličko ajwainovih semen na nizkem plamenu, dokler ne začnejo oddajati dišave.
- Dodajte nekaj vode na sobni temperaturi.
- Pustite, da voda zavre na nizkem plamenu, dokler voda ne postane rjava in mehurček.
- Ohladite vodo pri sobni temperaturi.
- Napnite vodo.
Ajwain voda po dostavi se šteje za koristno le, če se porabi redno in v omejenih količinah. Priporočljivo je, da popijete kozarec te vode zjutraj približno 30 minut pred zajtrkom vsak dan. Ajwain voda se šteje za varno za otroke, ki hranijo s steklenico, tudi če so mlajši od 6 mesecev.
Kako uporabljati Ajwain vode za lajšanje napihovanja, plin ali kašelj-hladno?
Ajwain voda se lahko uporablja za zdravljenje plina in kašlja ali prehlada, pri čemer se priprava rahlo spreminja.
- Z uporabo zgoraj navedene metode, po praženju semena dodamo posušen ingver ali prah ingverja in dodamo vodo. Pustite, da mešanica vre na nizkem plamenu. Ginger v kombinaciji z ajwain lahko pomaga preprečiti prehlad in zmanjšati kašelj.
- Podobno lahko dodajanje ščepec črne soli, kumine ali ječmena mešanici pomaga izboljšati prebavo tako za mater kot za otroka.
Združevanje vseh sestavin v pripravku se prav tako šteje za izjemno koristno. Tukaj je metoda priprave:
- Rahlo pečemo ajwain semena na nizkem plamenu
- Dodajte kumino semenom in nadaljujte s pečenjem
- Dodajte nariban ingver, dodajte suh ingver ali posušen ingverjev prah
- Dodajte žličko ječmena
- Dodajte nekaj vode na sobni temperaturi in pustite, da počasi kuhamo na nizkem plamenu, dokler ne pride do vrenja
- Ko voda začne mešati, dodamo nekaj črne soli
- Pustite vreti nekaj minut in nato ugasnite plamen, pustite, da se izmišljaj ohladi na sobni temperaturi
- Napite pijačo in uživajte.
Kako narediti Ajwain vodo za hujšanje?
Semena Ajwain seveda pomagajo pri uravnavanju telesne teže. Da bi povečali učinek tega, namočite seme v vodo čez noč in ga zjutraj seva. Dodajte čajno žličko medu, da povečate koristi vode in uvedete nekaj okusa. Nadaljevanje tega za mesec dni naj bi pripomoglo k izgubi teže.
Lahko tudi pripravite ajwain vodo, kot je omenjeno zgoraj, z rahlim odstopanjem. Po pripravi pustite praženo ajwain in druge sestavine, nato pa naslednji dan napnite. Dodajte med in uživajte. To bo delovalo kot preventivni ukrep za plin, kašelj in prehlad, hkrati pa bo pripomoglo k izgubi teže.
Ajwain ima veliko prednosti kot naravno sestavino. Vendar pa ni dodatek k popolni dieti. Pogovori z zdravniki in dieti vam lahko pomagajo zgraditi uravnoteženo prehrano z vodno vodo, ki igra vlogo v njej. Ne pozabite se posvetovati z zdravnikom, preden boste po nosečnosti spremenili prehrano in življenjski slog. Ajwain je varen za dojenčke vseh starosti.