9 tednov nosečnica: kaj pričakovati

Vsebina:

V tem členu

• Rast vašega otroka med nosečnostjo - 9. teden
• Kaj je velikost otroka?
• Skupne spremembe telesa
• Simptomi nosečnosti v 9. tednu
• Trebuh pri 9 tednih nosečnosti
• 9 tednov ultrazvok
• Kaj jesti?
• Nasveti in nega
• Kaj potrebujete za nakupovanje

Nosečnost je resnično pot, ki spreminja življenje. Ena od najboljših stvari v moderni znanosti je, da lahko vsak teden med nosečnostjo obdržite kartico o tem, kaj lahko pričakujete, in 9. teden je eden najpomembnejših stanj vaše nosečnosti.

To je obdobje, ko vaš dojenček zaključi fazo zarodka in se razvije v plod. To je tudi faza, ko vaš dojenček začne videti bolj kot človek in manj kot grah v pod!

Rast vašega otroka med nosečnostjo - 9. teden

Vaš otrok bi moral biti velikosti grozdja ali oljke, recimo dolg od enega palca. Dojenček je komaj 2 grama težek!

Vendar pa je 9 tednov nosečnosti mejnik, ker otrok ni več zarodek, ampak plod. Med embrionalno fazo nastajajo glavni možganski in srčni organi. Vendar pa se v fazi zarodka organi oblikujejo in se zdaj razvijajo! Druge značilnosti, ki so se začele oblikovati zdaj, so oči (čeprav ne vek), mišice in živci.

Kaj je velikost otroka?

Ko ste v devetih tednih nosečnosti, je velikost otroka komaj daljša od enega palca. Čeprav so ključni organi in telo začeli tvoriti, je vaš dojenček še vedno velik kot češnja in še vedno tehta manj kot dva grama.

Skupne spremembe telesa

Ker bo vaš otrok prerasel iz zarodka v plod, se boste tudi vi med nosečnostjo soočili s spremembami.

Nekatere ženske imajo lahko rahlo zadebelitev pasu. Vaše prsi se bodo začele počutiti nežno in občutljivo. Vaša teža se ne bo bistveno razlikovala, čeprav lahko nekatere ženske izgubijo težo zaradi slabosti / nagnjenosti k povišanju hrane.

Simptomi nosečnosti v 9. tednu

Med splošnimi simptomi 9. tedna nosečnosti so naslednje;

• Nihanje razpoloženja: vzpon in padec ravni hormonov med nosečnostjo lahko pogosto povzroči nenamerne nihanje razpoloženja.
• Zamašen nos: Povišana raven progesterona povzroča oteklino v nosnem prehodu, kar povzroči zamašen nos.
• Rahlo napihnjenost: Progesteron zmanjšuje prebavne sposobnosti posameznika, zaradi česar se lahko počutite, kot da so napihnjene.

Trebuh pri 9 tednih nosečnosti

Vaš trebuh pri 9 tednih nosečnosti verjetno ne bo videti drugačen od tistega, ko niste bili noseči. Razen če ste pridobili težo bistveno, boste komaj videti noseča. Seveda boste opazili, da se je vaš pas nekoliko zgostil. Pravzaprav bi moral vaš trebuh postati trdnejši, ker se maternica začne očistiti iz očitnih razlogov. Mnoge ženske lahko naletijo na hujšanje. To je precej pogosta, saj imate morda potrebo po povrnitvi vsega, kar gre v vaš trebuh.

9 tednov ultrazvok

Ta stopnja je verjetno eden najbolj nagrajevalnih časov vaše nosečnosti. Poslali vas bomo na ultrazvok, kjer boste slišali srčni utrip vašega malega otroka! Ta ultrazvok vsebuje tudi pomembne informacije, kot so stanje ploda, maternica in kar je najpomembnejše, trajanje nosečnosti.

Če bo vse dobro, bo srčni utrip vašega otroka okoli 130-150 udarcev na minuto. Tudi ultrazvok bo določil mobilnost vašega otroka. Včasih v vašem trebuhu verjetno ne boste čutili gibanja svojega telesa.

Kaj jesti?

Običajno se pojavijo dve reakciji, ki ju ženske noseče že 9 tednov; ekstremna slabost ali želja po prenajedanju. Slednji je običajno manj pogost. Dejstvo je, da lahko nekatere matere pričakujejo izgubo teže zaradi bolezni, ki so jo doživele v tem času.

Kar se tiče nosečnosti za 9. teden, morate obroke razdeliti na 6-krat na dan, saj lahko jedo več naenkrat spodbudi vas, da jih povrnete. Držite se običajne prehrane, vendar vključite beljakovine, hranljivo zelenjavo in sadje. Poskrbite, da boste jedli oreščke kot prigrizke, saj so dober vir beljakovin.

Izberite zdrave možnosti in živila, ki se vam ne zdijo uporna. Najbolje je, da ne jedo veliko sladkih živil ali močnih vonjev, saj vas bodo le še bolj ogrozili.

Nasveti in nega

Tukaj je nekaj nasvetov, ki jih morate upoštevati v tej fazi:

Dos

• Jejte hranljivo hrano ob ustreznih vrzelih, da ohranite dobro raven krvnega sladkorja.
• Pijte veliko tekočine, da ostanete hidrirani.
• Meditirajte in naredite nekaj joge, da bi izničili kakršne koli neželene učinke odvečnih hormonov

Ne

• Izpostavite se tveganim okoljem, kot je sevanje, saj lahko vpliva na otroka.
• Težka vadba se mora ustaviti, saj lahko povzroči dehidracijo ali preusmeri pretok krvi iz maternice.
• Pomembno zmanjšajte kofein, saj lahko povzroči nespečnost.
• Surovi mlečni izdelki in nepasterizirano mleko je treba ustaviti, saj lahko mikrobi, ki obstajajo v mleku, povzročijo okužbe ali zastrupitev s hrano.

Kaj potrebujete za nakupovanje

Prva stvar, ki jo boste morali kupiti, je udoben nedrček. Ker se vaše prsi že počutijo občutljive in mehke ter se bodo le še širile, vam bo modrček pomagal, da se boste udobno počutili.

Če že niste, poskrbite, da boste kupili dobre knjige o nosečnosti in starševstvu, saj vas bodo odvrnili od slabosti in utrujenosti. Za večino žensk je to tudi faza, ko začnete nakupovati ohlapna oblačila, nove hlače ali podaljšek za pas.

Ker morate počivati ​​veliko in vaše trenutno stanje lahko postane neprijetno na trenutke, se prepričajte, da kupite nekaj udobnih telesnih blazinic. Ker je pomembna tudi ustna nega, si privoščite lepše zobne ščetke in ustne vode, saj bodo vaša usta postala bolj suha.

Vaša koža se bo zagotovo počutila bolj suho, zato je nakup dobre vlažilce nujno. Če ste že občutljivi na vonj, poskusite poiskati izdelke, ki so brez vonja.

9. teden nosečnosti je čas, ko mislite, da ima vaše telo lasten um. Čeprav ste komaj videti noseča, boste verjetno doživeli jutranjo bolezen, glavobol in ostale simptome, povezane z nosečnostjo. Bodite prepričani, da je to zato, ker je vaše telo trdo pri delu, ki črpa hormone, da bi zagotovilo, da ima okolje prijazno dojenčku.

Prejšnji teden: 8 tednov nosečnica

Naslednji teden: 10 tednov noseča