9 Pogoste negotovosti, ki zagotovo ne preprečujejo, da bi bili telesni pozitivni

Vsebina:

Kot debel otrok, ki se je začel razvijati na začetku, sem se začel ukvarjati z vprašanji slike telesa v šokantno mladi starosti. Bila sem prežvekovalec in prekomerna vadba in potrebovala sem desetletja, da sem prišla na boljše mesto v smislu, kako sem se počutila o svojem telesu. Nosečnost in porod sta nam pomagala razumeti, za kaj je moje telo sposobno in zakaj so te zmožnosti pomembnejše od tega, kako je moje telo izgledalo ali je bilo zaznano. Seveda, še vedno imam obešanje, vendar me te negotovosti ne preprečujejo, da bi bil pozitiven na telo. Konec koncev, koga briga, kako moje telo izgleda v bikiniju? Lahko rastejo dejanska človeška bitja .

Postati mama je vsekakor pomemben dejavnik v boju proti vprašanjem mojega telesa. Imam hčerko in sina, in ker vem, kako strašno je sovražiti vaše telo, naredim vse, kar je mogoče, da dvignem telesne pozitivne otroke. Iskren sem, ko sem bila noseča, moja edina želja za mojega nerojenega otroka je bila, da ne bo pretežka. Samo nisem zdržal misli, da se jim posmehujejo zaradi njihove velikosti in občutka, da jih je število na lestvici opredelilo ali se učilo iz plitke družbe, da niso tako vredni ali vredni kot nekdo, ki je bolj skromen. Toda, ko so se rodili, se je moj odnos spremenil: ni bilo treba biti tanek, da bi ljubil sebe. Na njih sem jih naučil praznovati svoja telesa, ne glede na velikost.

Medtem, ko poskušam učiti telesu pozitivnost za svoje otroke, se spomnim, da moram tudi sama stalno opravljati telesno pozitivnost. Čeprav se še vedno borim z njimi, me te negotovosti ne preprečujejo, da bi bil pozitiven na telo. Samo, da se spomnim, kako dobro mi je telo služilo, ko sem gestirala dva uspešna otroka, ne glede na to, kako razlagam svoj odsev v ogledalu.

Nenehno primerjam sebe z drugimi

Odkar sem bil majhen, sem vsakogar okrog sebe meril, da bi ugotovil, kje sem. »Je dekle debelejše od mene? Ali sem krajši od nje? «Mogoče je to, da se zapolni z vrsto, ki se začne v vrtcu, ali da se pretehta pred razredom, ko so morali opraviti zdravstvene ocene, toda moja primerjalna tendenca je bila močna tako dolgo, kot se spomnim. .

Postati mama je pomagala obvladati težave s podobo mojega telesa. Ne samo, da nisem imel pasovne širine, z majhnimi otroki, da razmišljam o tem, kako sem se izmeril do vseh drugih ljudi okoli sebe, vendar sem živel dovolj dolgo, da sem spoznal, da ni nobenega načina, da se prilegam. vitkejšega nosu ali lasje, ki padejo v lahkoten lob. Jaz sem v mešanici, nekje, in kakršne koli pomanjkljivosti, za katere menim, da jih imam, lahko nekdo drug vidi kot prednosti. Želim, da se moji otroci naučijo, da je naša edinstvenost treba praznovati, ne utišati.

Misli ljudje gledajo, kaj jedem

Srečanja z kosilom so bila najslabša. Namerno sem si pomagal veliko manj kot tisto, kar sem resnično želel jesti (kar bi pripeljalo do tega, da bom pozneje prenašal, na zasebni seji). Ugani kaj? Nihče ne pride na delovne sestanke, da bi pregledal mojo prehrano. Prehajanje na to vprašanje je pomenilo, da sem lahko uživala v občasnem srečanju, lepem odmoru od osamljenih bingesov.

Biti samozavestni, kako so moja oblačila primerna

Sovražila sem večino oblačil. Preziral sem, kako sem v njih pogledal. Preučil bi svoj videz v ogledalu. Saj veš, ker vsi ostali pregledujejo moje telo, kajne? Uh, ne. Moj mož me je zbudil, da moški ne marajo, kaj imajo ženske. Gledali smo eno od tistih reklam za spodnje perilo za storitev, ki vam pošilja veliko stvari za poskus. Vse mi je izgledalo tako lepo, toda moj partner se je posmehoval. »Prosim, « je rekel. "Če si v postelji z moškim, ne gleda tvojega spodnjega perila, samo upa, da bo izginil."

Kaj pa oblačila? No, prenehala sem se držati stvari, za katere sem mislila, da jih bom nosila "nekega dne", in to me je pustilo z veliko manj izbirami in veliko manj bolečine. Moja garderoba je bila narejena do kosov oblačil, ki jih resnično ljubim, in se počutim dobro oblečenega.

Obsessing Over The Number Na mojih oblačilih nalepke

Po uničujočem razpadu v poznih dvajsetih letih nisem hotel jesti. Edina tolažba za srčni utrip je bila, da sem izgubil težo, nekaj, kar sem vedno delal, ker sem bil star osem let. Prišel sem do številke na lestvici, za katero nisem mislil, da bom kdaj videl kot človeško odraslo osebo. Kasneje sem moral kupovati manjša oblačila. Smešna velikost oblačil. Ali ni moj cilj, da sem velikost »0«?

Očitno obstajajo tiste ženske, katerih telesne vrste se naravno prilegajo tezam. In ko razmišljate o tem, ne gre za to, da ženske postajajo univerzalno manjše, ampak to, da je velikost nečimrnosti - klicanje obleke »6« leta 2016, ko so enake meritve enake »12« leta 1960 -, kako trgovci prodajajo oblačila. Ženske so ogrožene zaradi naše negotovosti glede velikosti. Ko sem to spoznal, se mi je zdelo, da ko sem ljubil kos oblačila, je bilo to, ker sem se počutil v njem, ne kakšna številka je bila na etiketi, ki pa je nihče razen mene ne bi videl.

Ko dosežete določeno količino "izgorelih kalorij"

Morda je to moj OCD, ki me udari, vendar se držim določenih standardov, ko delam. Ne ponavljam se, čeprav moram počitnice, da dokončam komplet, in rad bi zadel določeno število kalorij na armaturni plošči, čeprav so te stvari verjetno zelo netočne. Delam zjutraj, ko sem otroke spustil na avtobusno postajo in preden sem se pripravil na delo, tako da imam omejeno količino časa (govorimo največ 30 minut). Poskušam to kar najbolje izkoristiti. Do petka se lažje lotim samega sebe in zmanjšam svoj cilj. Zato si po najboljših močeh prizadevam, da me ta obsedenost ne bi izboljšala!

Vlečenje sezone kopalk

Res je težko, da se v kopalki počutim odlično, vendar sem od daleč zavrnil odstranitev vrečaste majice, ki sem jo nosila, ko sem bila najstnica. Plus sem plavalec, in moji otroci imajo radi vodo, ki me navdušuje. Ne morem se izogniti kopalnim oblekam. Všeč mi je, da se preveč vračam v vodo z otroki, da bi me ustavila.

Biti kratek človek, ki ni tanek

Vsi mislijo, da sem višji kot sem v resnici (sem senca pod petimi). To je zato, ker sem daleč od rahlega. Z lahkoto gradim mišice in prihajam iz krepkih vzhodnoevropskih staležev, ki niso natančno znani po naši postelji. Torej, medtem ko kupujem v “petite” oddelku, nimam vedno uspeha. Bolje, da nakupujem v rednem hodniku in da vse skrajšam.

Izbira Locker Številka ni višja od mojega cilja teže

Jaz nisem edini, ki to počne, kajne? PRAV?! Poglej, všeč mi je geografska lokacija številke omarice "2." Samo pusti mi, da pokličem to, ok? Nikogar ne poškodujem.

Bumming Out Over Oblačila To "Fit", vendar ne več na dober način

Moje telo je v stalnem stanju morfije, in ne samo zaradi tega, kar jedem ali koliko vadim. Rodila sem dve dojenčki in že nekaj desetletij živim. Letos, ko sem končno naredila poletno obleko po zimskem času, ki nas je udarila na severovzhodu, sem opazila, da me obleče nekaj oblačil na različne načine. Še vedno sem lahko zapognil obleke, toda v nekaj njih sem izgledal drugače. Nekateri deli mene so bili širši, drugi manj polni (govorim s teboj, joške). Lahko bi se razburil zaradi tega dejstva ali pa sem vesel, da mi je dala priložnost, da nadgradim svojo garderobo z nekaj novimi kosi, zaradi katerih se počutim čudovito. Slednja pot je jasen zmagovalec.

Prejšnji Članek Naslednji Članek

Priporočila Za Mame‼