7 stvari, ki jih lahko rečete nekomu, ki je imel spontani splav, bi lahko pravzaprav pomagal

Vsebina:

Težko je (OK, absolutno nemogoče) vedeti, kaj povedati nekomu po spontanem splavu ali vsaj "pravih" stvari, ki jih je treba povedati (ali sploh obstajajo?). Zrak med vami in bolečo, žalostno osebo postane težka in debela in včasih celo neprijetno; držati se vam je, kot da je bila vlažnost izbrana na 100. Ampak verjemite ali ne, obstajajo stvari, ki jih morate vsekakor povedati nekomu, ki je imel spontani splav, tako kot so stvari, ki jih zagotovo ne bi smeli povedati nekomu, ki je imel splav.

Ne potrebujete težkih besed, zato vam ni treba biti poetičen ali celo posebej gibljiv, toda nekaj skrbno izbranih čustev lahko pomaga pri procesu zdravljenja. Čeprav očitno ne želite reči ničesar škodljivega ali samozavestnega za nekoga, ki potrebuje podporo, je lahko tišina prav tako škodljiva. Mogoče je, da ženska, ki je imela spontani splav (ali večkratnik), sama nima besed, in obupno išče odgovor, ki ne obstaja. Išče udobje in razumevanje, in čeprav ji ne morete zagotoviti niti na način, ki ga resnično potrebuje, mu lahko pomagate, da jo pripelje do kraja, kjer preneha iskati in namesto tega najde udobje v sebi in situacijo, ki bo nikoli je ne zapusti.

Vem, ker sem bila ta ženska.

Izgubila sem nosečnost in bila prisiljena v težko situacijo, zaradi katere me je boleče srce in um premoreval. Zakričal sem in preklinjal in krivil sebe za notranjo bolečino, ki je nisem vedel, prepoznal ali popolnoma razumel. Sedel sem nasproti prijateljev in družinskih članov, ki so obupno želeli pomagati, vendar niso bili prepričani, kaj naj rečejo ali naredijo. In čeprav sem se veliko naučil o sebi, svojem telesu, nosečnosti na splošno in življenju po izgubi, sem se tudi naučil, kaj bi lahko rekli nekomu, ki je imel spontani splav, ki bi bil dejansko popoln.

Seveda so vsi različni, če pa se znajdete nasproti nekoga, ki ga je prizadela izguba nosečnosti, je tu sedem stvari, ki bi jih lahko povedali z zelo majhnim tveganjem, da ne bi bilo narobe.

"Ljubim te."

Pustite osebi, da ve, da jih imate radi, in da ne moremo spremeniti niti ene stvari - še posebej nekaj trdega ali žalostnega -. Takoj po spontanem splavu se tako veliko žensk počuti nevljudno. Mnoge ženske, ki doživijo spontani splav, se počutijo, kot da so zlomljene, ali je z njimi nekaj narobe in / ali njihovo telo. Naj ji pove, da jo ljubiš, tudi ko se počuti, da je ne bi smela ljubiti. Morda je ne boste mogli prepričati, v tem trenutku, da si zasluži brezpogojno ljubezen, toda vseeno jo lahko podarite.

"Tako mi je žal, da se ti je to zgodilo."

Nič ni narobe, če se opravičujemo, čeprav se zavedamo, da rekel, da žal ne bo spremenilo situacije. Seveda, to ni tvoja krivda in očitno ni ničesar, kar bi lahko storila, da bi se ta izguba nosečnosti obdržala, a da bi nekoga vedela, da si z njimi bolečine, se lahko počutiš, kot da ni sam.

"Ni tvoja krivda."

Ta je pomemben. Ne morem reči, da boš povedal nekomu, ki je imel spontani splav, da ni njihova krivda, spremenila miselnost, vendar je tako pomembno, da opomni ženske, da ko pride do izgube nosečnosti, ni to zaradi nekaj, kar so storili ali bi lahko storili drugače. Morda ne bi bilo koristno reči, "Včasih se te stvari zgodi, " vendar je koristno, da nekdo sliši, da niso razlog. Toliko žensk je po spontanem splavu užitek krivde in večino svojega časa porabi za preučevanje vsakega premika in se sprašuje, če bi lahko naredili nekaj drugače. To je na nek način oblika samomoritve in nobena ženska se ne bi smela počutiti, kot da bi se morala sovražiti, ker ima splav.

"Vaši občutki, karkoli so, so veljavni."

Vsaka ženska je drugačna, kar pomeni, da čeprav mnoge ženske doživljajo isto stvar, jo pogosto doživljajo na različne načine. Ni vam treba povedati, kako naj se počutijo po spontanem splavu. Kar lahko storite, je, da jih spomnite, da je vse, kar čutijo, veljavno in sprejemljivo, in da ga lahko čutijo pred vami. Ženska ima pravico čutiti, čeprav se počuti po izgubi nosečnosti, in v tistih občutkih mora biti podprta, ne glede na to, kako izgledajo.

"Nisi sam."

To je še ena zelo pomembna, vendar jo je treba opraviti na pravi način. Veliko žensk doživlja enega ali več splavov v življenju. Dejansko so spontani splavi pogostejši, kot se večina ljudi zaveda. Kljub temu se spontani splav lahko izolira in ženska, ki je pravkar doživela, se lahko počuti, kot da je edina ženska na svetu, ki ve, kakšna je ta specifična izguba.

Pomembno je, da ji sporočite, da ni sama, ne glede na to, ali ste tudi vi doživeli spontani splav ali ne, ali se boste počutili udobno ali delili svojo zgodbo, tudi če jo samo obvestite, da ste bili tam, kjer je bila - ali da ženske imajo - lahko pomirjajoče. Vendar pa je bistvenega pomena, da pogovora ne spremenite v enega o sebi. Vsekakor ne brez njenega dovoljenja. Če vpraša vprašanja in hoče slišati o vaših lastnih izkušnjah, z vsemi sredstvi, vendar ji povej, da si tam za njo, in da čeprav sama ni, ima tvojo pozornost in pozornost.

"Tukaj sem, da poslušam."

Ima tla. Govoriti o njenem umu ali povedati, kaj je skoraj strah, da bi rekel na glas ali samo sedel in ničesar ne rekel. Naj ji pove, da ste tam, da jo poslušate in potem resnično poslušate. Ne čakajte, da se neha pogovarjati, da lahko začnete, zares vzemite vse, kar govori, tako da ste lahko čim bolj podporni.

Vedno želimo zagotoviti tiste, ki jih imamo radi in / ali skrbimo z odgovori, vendar jih ponavadi že imajo, in samo se morajo pogovoriti skozi gozd, da bi videli drevesa.

"Dobil sem hrano."

Dajanje hrane je dobrodošel in primeren odziv na skoraj vsak žalosten dogodek. Morda se zdi nepomembno, vendar je hrana veliko tolažnika in mnoge ženske, ki doživijo spontani splav, pogosto nimajo energije ali celo želje kuhati in / ali jesti. Ko vam besede ne uspejo in niste prepričani, kaj bi rekli ali naredili, prinesite hrano. Naredite jih najljubši obrok ali pa se ustavite ob svojem najljubšem mestu, kjer je potrebno, in jim sporočite, da ste tam, z desertom, če je potrebno. Mogoče ne uživa veliko ali sploh, vendar vam jamčim, da bo vedela, da sama ne bo šla skozi to boleče izkušnje.