7 Dojenje Hacks, da vam pomaga skozi vaše Nursing borbe
Dojenje, kot večina stvari v starševstvu, je veliko lažje, ko se lahko učimo od tistih, ki so prišli pred nas. Ne glede na to, ali prvič mama išče hranjenje dojenčkov ali pro, ki je na poti naletel na nekaj nepričakovanih kolenčic, se je vedno mogoče nekaj naučiti drug od drugega.
Nekaterim materam dojenje pride naravno z malo - če sploh - problemi. Seveda je vsaka mama za dojenje tista sreča. Za druge pa lahko dojenje postane pravi pekel na zemlji. Bolečine bradavičk, napihovanje dojk, slaba zapah, nizka zaloga ali stari trik, ki ga uporabljamo za mamo, je samo nekaj ovir, s katerimi se mame srečujejo, ko skušajo dojiti svojega otroka. In s temi boji pride do občutkov neuspeha in dvoma, ki ga nobena ženska ne bi smela nikoli prenašati. Dojenje je težko in mama se ne bi smela počutiti slabo zaradi ovir.
Torej v prizadevanju, da pomagamo mame in jim pomagamo pri dojenju, je tukaj nekaj hlač za dojenje, ki pridejo naravnost od kolegov, ki skrbijo za dojenje. Vsi smo v tem skupaj - ja, tudi ko gre za dojenje - in bi morali deliti vse trike, ki jih moramo narediti, da bo postopek nekoliko lažji. Konec koncev, ste prepričani, da prenašajo veliko izpodbijati kot mama - zakaj ne bi zmanjšali stres dojenja?
1 Poskusite različne položaje
Če klasično držalo ne odseka za vas ali vašega otroka, zamenjajte položaj za dojenje. Ležeči položaji pogosto dobro delujejo, nekatere mame pa se ustavijo na vseh štirih in pustijo otroka, da se zaskoči od spodaj. Karkoli se počutite udobno in pritekajte mleko.
2 Uporabite ščitnik za bradavice
Če imate nerešljive težave z bolečino v bradavici, kar je zelo pogosto, si priskrbite ščitnik za bradavico. Mnoge mame prisegajo na njih, saj trdijo, da so edini način, da na začetku dojite brez bolečin. Vendar ne pozabite, ščitniki za bradavice morajo biti zadnja možnost. Najprej se pogovorite s strokovnjakom za dojenje na vašem območju, če razmišljate o uporabi enega.
3 Dajte vzglavnik za nego
To mi je bilo prvo življenje. Negovalne blazine ne samo shranijo biceps, temveč vam olajšajo sprostitev, medtem ko dojite.
4. Jejte Super Foods za dojenje
Čeprav je zdrava prehrana na splošno odlična ideja, lahko nekatera živila pomagajo pri dojenju. Nekateri prehranski dodatki so špinača, ovsena kaša, oreški in jogurt.
5 Kupi prave obleke
Ena stvar, ki sem se zelo hitro naučil, je bila, da ne zapustim hiše v obleki (razen, če je bila to pišček ali gumb). Vlaganje v nekaj dojenčkov prijaznih oblačil vam ne bo samo prihranilo veliko časa, temveč vam bo dalo eno manj stvari za razmišljanje, ko se hranite na poti.
6 Uporabite metodo ene blazinice
Medtem, ko ste v javnosti sprejeli vaše joške, da bi ugotovili, katera stran je najboljša za vas, je ta mali trik veliko lažji. Enostavno pustite negovalno blazinico na strani, ki jo potrebujete, in jo nato po vsakem hranjenju preklopite. Enostavno in brez stresa.
7 Slika vašega otroka
Če imate težave z izpuščanjem ali črpanjem, se sprostite in razmislite o svojem otroku. Glede na Summit Medical Group, razmišljanje o svojem otroku ali predstavljanje nege povzroča tok Oksitocina, ki sproži razočaranje.