5 preprostih nasvetov, da bi vaš malček's spanje Tantrums za spanje!
Najmlajši se vsak večer trudijo, da se izognejo spanju! Ravnanje bi se lahko izkazalo za presenetljivo frustrirajuće, če je to dnevna rutina. Kot mama, morate najprej razumeti vzrok za tantrume, ki jih imate pred spanjem, in se potem ukvarjati z njo na način, ki vam omogoča, da nadzorujete situacijo, a tudi ne otroka!
Če pustite jokajočega otroka, da bi se pomiril, lahko pošljete katerega koli od staršev na potovanje zaradi krivde, toda to bi lahko bil prvi korak k pripravljenosti vašega malčka na sprejem rutine pred spanjem. Po dolgem dnevu delovnih obveznosti, gospodinjskih opravilih in močno izčrpanih energetskih ravneh se lahko ravnanje z malčkom pred spanjem izkaže kot absolutna nočna mora.
Watch: Vse, kar morate vedeti o Toddler Bedtime Tantrums
Vendar pa lahko otrokovo spanje pripravite le s pravo strategijo starševstva. Medtem ko se ukvarjate s težavami pred malčkom pred spanjem, morate razumeti vzrok teh izjalovitev. Otrok, ki je jokal pred spanjem, bi lahko bil zaradi katerega koli od naslednjih razlogov -
- Strah: Vaš otrok se lahko boji pošasti ali temi. Tvoja prisotnost mu lahko da občutek varnosti in zato morda ne želi sam spati.
- Znak neodvisnosti: To je lahko eden od načinov, kako se vaš otrok naučiti izvajati svojo neodvisnost in nadzor nad svojimi življenjskimi odločitvami.
- Izgubljeni občutki: Vaš malček bo morda želel preživeti več časa z vami in meni, da boste, če bo spal, še naprej uživali brez njega.
- Želi preživeti čas skupaj : to je lahko edini čas, ko preživite nekaj časa s svojim otrokom, tako da ga očitno najbolj želi, da si ga najbolj vzamete in si čim več objemov, zgodb o postelji in pojejo skupaj z vami.
- Enostavno raztreseno: Vaš malček je lahko preveč raztresen, da se lahko umakne pred spanjem.
Tukaj je nekaj nasvetov, da bo vaš otrok spal brez tantrumov pred spanjem -
1. Vzdržujte rutino za spanje
Nedvomno je eden najboljših nasvetov za premagovanje taktike spanja z malčkom spanje rutino za spanje za malčke. S pripravo rutine za spanje dajete svojemu malčku dovolj časa, da se pripravi na posteljo. Začnite s kopanjem, spremenite v najljubšo pižamo, preberete zgodbo ali poslušate rime pred spanjem. Naredite to vsakodnevno rutino, da bo vaše malčke lahko predvidelo spanje.
2. Dajte svojemu otroku nadzorovane izbire
Dajte svojemu malčku nekaj izbir, ki mu omogočajo občutek nadzora nad rešitvijo. Vendar ne zadržite odločitev, ki se je končala, kot bi »želeli iti v posteljo?« Odgovor bi bil vedno »ne«. Namesto tega naj vaš otrok odloči, kakšno zgodbo pred spanjem želi poslušati ali kakšne barve pižame želi nositi. Na ta način bo uveljavil svojo neodvisnost, ne da bi se izognil pred spanjem.
3. Odstranite vse motnje
Zmanjšajte raven aktivnosti v bližini na minimum, da vaš otrok ne bo raztresen in se ne bo zdelo, da mu manjka kaj zabavnega. Ambience igra ključno vlogo pri spodbujanju spanja pri otrocih. Poskrbite, da bodo luči zatemnjene, izklopite telefon in televizor ter se prepričajte, da ni nobenih zvokov iz okolice, ki bi lahko naredili vašo malico razdražljivo ali raztreseno.
4. Nastavite omejitev na odpustke
Bodite trdni, vendar ne brezsrčni. Dajte mu še en objem ali ga preberite, če vztraja. Ampak vedno nastavite mejo za te odpustke, tako da boste na koncu lahko svojega otroka spali pravočasno. Zelo pomembno je, da se vaš otrok nauči, da mora čas za spanje pomeniti, da mora priti v posteljo in se ne sme prepustiti drugim dejavnostim.
5. Ostanite blizu ves čas
Zagotovite svojemu malčku, da ste v bližini in večkrat preverite, ali je to prepričanje. Tako se lahko preganja strah pred pošasti ali temo in se celo nauči samozavesti.
Navsezadnje bi bila bitka pred spanjem v vsakem gospodinjstvu lahko edinstvena in jo je mogoče rešiti le z ustvarjalnim starševstvom. Ključno je, da ne izgubite potrpljenja, temveč ostanite mirni, medtem ko se vsak večer srečujete s svojim zaspanim, a ne-pripravljenim malčkom.