5 znakov Vaš delovni stres vpliva na vaše otroke
Vsakdo se občasno bori s stresom. Finančni in delovni stresi so najpogostejši in pogosto gredo z roko v roki. Morda misliš, da si pred svojo družino postavljaš pogumen obraz, a otroci so zaznavni in lahko vzamejo tvoje razpoloženje. Obstaja skoraj vedno znaki vaše delo stres vpliva na vaše otroke, tudi če menite, da ne opazijo.
Ko sem bila majhna, sem lahko vedno vedela, kdaj je bil moj oče pod stresom na delovnem mestu. Včasih je bilo zato, ker ni dobil dovolj nadurnega dela, včasih pa je bilo zato, ker je delal več zaporednih 60-urnih delovnih tednov. Vedel sem, samo s pogledom na njegovem obrazu, ko je hodil skozi vrata, ki so bili dobri dnevi in ki so bili slabi. Resno sem se potrudil, da ga ne bi prekinjal, ko se je sprostil pred televizijo, da bi prosil za denar na izletu ali ga spomnil na moje klube v slabih dneh. Reči, da me je njegov stres na delovnem mestu prizadel, je bilo prenizko.
Ali prinašate domov svoj stres? Pomembno je, da iščete znake, da vaši otroci vplivajo na vaš osebni stres, tako da lahko naredite nekaj korakov, da preprečite, da bi se to zgodilo v prihodnosti.
1 Vaši otroci hodijo na jajčne lupine
Otroška varnostna mreža nakazuje, da če se vaši otroci zdijo anksiozni ali oklevajo, da bi pristopili k vam, je to znak, da vas prizadene stres. Otroci so odvisni od svojih staršev, občutek, kot da nimajo proste vladavine, da bi prišli k vam, da bi govorili o pomembnih vprašanjih, lahko vpliva na njihov občutek zaupanja in negativno vpliva na vaše prihodnje komunikacijske linije.
2 Vaših otrok ne vidite dovolj
Če vam dolg delovni čas preprečuje, da bi preživeli čas z otroki, ga bodo čutili. Reader's Digest poroča, da otroci vedo, da ko njihovi starši ne bodo preživeli časa z njimi, je to običajno zato, ker so pod stresom. Težko je, in včasih tudi nemogoče, spremeniti urnik dela, da lahko z otroki prilagodite več časa, zaradi česar je kakovost časa, ki ga preživite skupaj, še pomembnejša.
3 Vaši otroci bodo jedli
Študija Ameriškega psihološkega združenja je ugotovila, da so otroci, ki verjamejo, da imajo prekomerno telesno težo, bolj verjetno poročali, da so njihovi starši vedno ali pogosto pod stresom kot otroci, ki menijo, da so normalne teže. Študija je tudi ugotovila, da se nagnjeni otroci verjetno soočajo s prehranjevanjem in spanjem.
4 Vaši otroci se borijo v šoli
Ameriški Prospect je poročal, da lahko stres matere, zlasti izguba delovnega mesta, povzroči povečanje števila otrok, ki se učijo v učilnicah. Poleg tega imajo otroci staršev, ki izgubijo službo, 15-odstotno večjo verjetnost, da bodo zadržani v šoli, manj verjetno bodo diplomirali na šoli in zaslužili 9 odstotkov manj letno kot odrasli.
5 Vaši otroci imajo zdravstvene težave
Stres med nosečnostjo je povezan z več razvojnimi težavami pri otrocih. Po mnenju Forbesa » lahko raven stresa staršev vpliva na otrokovo zelo ličilo, vključno z njegovim tveganjem za motnje razpoloženja, odvisnost in celo motnje, kot so ADHD in avtizem.« \ T Morda boste pomislili, da poudarjanje vašega prihodnjega porodniškega dopusta ne vpliva na otroka v trebuhu, vendar je mogoče.