5 tehnik masaže dojenčkov za sproščanje plina
Masaža za dojenčke je čudovit način povezovanja in vezanja z dojenčkom. Ne samo to, ampak masiranje vašega dojenčka lahko tudi spodbudi razvoj možganov in pospeši mielinizacijo njegovih možganov in živčnega sistema.
Z veseljem sem se udeležila serije tečajev masaže dojenčkov z doulo in inštruktorico masaže dojenčkov Brigitte Arle, CD (DONA), CEIM, in eden od njenih predavanj se je osredotočil na spodbujanje prebave in izločanje plinov, da bi olajšal težave s trebuhom, ki bi lahko obdržali vaše težave malo ponoči. Tu je nekaj tehnik, ki sem se jih naučil za lajšanje kolik in plinov.
- Vodno kolo - eno roko položite pod otrokovo rebrasto kletko z rožnato stranjo navzdol in dlanjo, obrnjeno proti otrokovim stopalom. Roko nežno zarežite po njegovem trebuhu in se ustavite nad njegovo medenico. Ponovite gibanje z drugo roko in tekoče nadaljujte z izmeničnimi rokami.
- Kolena navzgor - Dojenčka upognite kolena skupaj do trebuha, pri čemer pazite, da mu s kazalci zagotovite oporo za kolena. Nežno pritisnite in s koleni odskočite v trebuh.
- Sonce in luna - Desno roko narišite okoli otrokovega trebuha v polnem krogu v smeri urinega kazalca in levo roko sledite, tako da narišete delni krog v smeri urinega kazalca.
- Ljubim te - držite kazalo in srednji prst skupaj, kot da prisegate deklico. Nežno pritiskajte na blazinice kazalca in srednjega prsta navzdol po levi strani dojenčkovega trebuha, izpod rebraste strani do gube noge, kot "jaz". Nato začnite na levi strani dojenčkovega trebuha, kazalec in srednji prst povlecite desno in nato navzdol, kot obrnjeno "L". Po tem, začenši pri otrokovi desni nogi, povlecite prste v obliki "U" navzgor čez trebuh in vse do gube na levi nogi.
- Palec na stran - Dojenčka držite na pasu z obema palcema na sredini njegovega trebuha. Obe palici povlecite na strani njegovega trebuha hkrati.
Preden začnete z masažo, se vedno oglasite pri svojem dojenčku in prosite za dovoljenje, da ga masirate. Če je takrat odprt in dovzeten za masažo, si v dlan položite nekaj kapljic nežnega masažnega olja brez vonja, kot je organsko sončnično olje, in si drgnite roke blizu otrokove glave. Zvok drgnjenja dlani bo postal neverbalna iztočnica, ki bo dala dojenčku vedeti, da bo deležen masaže. Sedaj naslonite odprte roke na njegov trebuh in naredite več očiščevalnih vdihov, da se sprostite, preden začnete.
Vimala McClure, ustanoviteljica Mednarodnega združenja za dojenčkovo masažo in avtorica Dojenčkove masaže: priročnika za ljubeče starše, priporoča, da dvakrat na dan vsaj dva tedna ponovijo to, kar ji pravijo kot "rutina pomoči pri koloniji". Ta rutina vključuje šest zaporednih zaporednih postopkov: vodno kolo, sledijo koleni navzgor, sonce in luna in nazadnje spet kolena.