32 tednov noseča: kaj pričakovati

Vsebina:

V tem členu

• Rast vašega otroka med nosečnostjo - 32. teden
• Kaj je velikost otroka
• Skupne spremembe telesa
• Simptomi nosečnosti v 32. tednu
• Trebuh pri 32 tednih nosečnosti
• 32 tednov ultrazvok
• Kaj jesti?
• Nasveti in nega
• Kaj morate kupiti za
• Zaključek

Bližje, ko pridete do roka, bolj boste navdušeni. Vendar pa še niste tam. S skoraj dvema mesecema lahko nekaj stvari naredite, da boste obveščeni o spremembah, ki jih boste doživeli v 32. tednu.

Rast vašega otroka med nosečnostjo - 32. teden

Teden 32 bo prinesel s seboj veliko novih izkušenj. Prvič, vaš dojenček se bo dotaknil in se vrtel, namesto da bi se običajno odbijal. To je v veliki meri posledica pomanjkanja prostora v maternici, ker je vaš mali postal precej velik. Pripravite se na padec, ki ga bo vaš plod vzel v vašo medenico v pripravah na rojstvo. Občasno je lahko otrok obrnjen na glavo, znan kot položaj zaponke, v večini primerov pa se bo vrnil v normalno stanje pred rojstvom. Stopnja rasti je zdaj tako visoka, da bo vaš plod od takrat do dobave dal približno petdeset odstotkov svoje teže. Nohti, lasje in koža so skoraj enaki kot pri novorojenčku. Razvoj pljuč je popoln in če imate na tem mestu prezgodnji porod, ima zelo veliko možnost preživetja.

Kaj je velikost otroka

Pri 32. tednu nosečnosti je zdaj dojenček velik 2 kg in približno 35 cm od glave do pesti. Izgubil je maternico in se ne more veliko premikati, toda zdaj je le vprašanje časa, kdaj bo imel ves prostor na svetu. Dojenček je do sedaj popolnoma oblikovan in je videti skoraj tako kot manjše novorojenček.

Skupne spremembe telesa

Med 32 tedni nosečnosti boste doživeli različne telesne spremembe. Ampak ne skrbite, saj jih je mogoče nadzorovati do te mere:

• Povečana prostornina krvi: Podpiranje dveh življenj ni enostavno s količino cirkulacije, ki ste jo imeli za vas. Torej, vaše telo je v procesu, da dobi petdeset odstotkov več krvi.
• Otekle noge: Edem v stopalih in gležnjih bo pogostejši zaradi zbiranja odvečne vode v teh regijah. Kupite udobne brezplačne čevlje, da se prilegajo vašim bolečim nogam.

• Sprememba barve bradavic: bradavice bodo postale precej temnejše, kot so vaše prsi pripravljene za novorojenčka. To je posledica protibakterijskih olj, ki jih proizvajajo za ohranjanje sterilnosti območja.
• Puščanje prsi: Vaše prsi se pripravljajo, da nahranijo vašega otroka. Kolostrum bo zelo pogosto iztekal iz vaših bradavic, zato bodite pozorni na nošenje oblazinjenih nedrčkov, ki absorbirajo vodo.
• Presežek vaginalnih izločkov: Vaša vagina se pripravlja na dostavo tako, da pripravi debelo sluzasto plast okoli sten, da jih ohrani mazivo. Ker je to lahko neprijetno, nosite okoli higienskega vložka za vsak slučaj.

Simptomi nosečnosti v 32. tednu

Tukaj je nekaj simptomov, s katerimi se morda srečujete v 32. tednu nosečnosti.

• Občutek šibkost

To se lahko zgodi iz več razlogov, zlasti če nima dovolj sladkorja v krvi. Bodite vedno pripravljeni za sladki prigrizek

• Hemoroidi

Zaradi zaprtja se lahko pojavijo rektalne krčne žile, ki so precej boleče in občutljive. Poskusite jih pomiriti z ledenimi paketi, toda trmasti potrebujejo medicinsko intervencijo.

• Zaprtje

Ko hitro rastoč fetus stiska vaše organe na stran, vaša črevesja ne napredujejo bolje. Pritisk na njih lahko povzroči, da so vaši dnevni gibi redki in težji.

• Srbečica kože

Večji je vaš otrok, bolj raztegne kožo na trebuhu. To lahko povzroči suho in razpokano površino. Vlažilci so primerni za lajšanje nelagodja.

• Zgaga

Najpogostejši simptom je, da bo bolj neprijetno, saj vaš otrok raste in se potiska proti prebavnemu sistemu. Poskusite jesti manjše, vendar pogostejše obroke. Pogosteje uživajte v prebavnih pripomočkih, kot je pinjenec in skuta.

Trebuh pri 32 tednih nosečnosti

Na 32. tednu lahko pričakujete, da se vaš želodec spreminja od 28 do 36 cm od vrha do dna. V tem času se bo vaš dojenček spustil v medenično votlino in se pripravil na rojstvo, zaradi česar bo vaša nosečnost veliko višja kot prej. Včasih se to zgodi med porodom.

32 tednov ultrazvok

32-tedenski ultrazvok je zelo pomemben, saj vam lahko pove nekaj podrobnosti, kot so:

• Rast ploda: Zdravnik vam bo lahko povedal, če otrok normalno raste.
• Notranje krvavitve: Včasih placenta lahko pokvari in povzroči notranje krvavitve.
• Fetalni položaj : Vaš otrok mora biti z glavo navzdol proti materničnemu vratu, včasih pa je lahko v obratnem položaju.

Prav tako lahko dobite 3D ultrazvočni pregled, da si ogledate najmanjše podrobnosti obraza in telesa vašega malčka. Vendar pa ultrazvok ni obvezen, razen če ste v nevarnosti ali se že srečujete z zapleti, kot so sladkorna bolezen, debelost, bolečine v medenici in tako naprej.

Kaj jesti?

Hrana za nosečnost v 32. tednu vključuje nekaj pomembnih hranilnih snovi:

Železo je v tem času ena najpomembnejših prehranskih zahtev. To je zaradi skoka v vaši krvi za približno petdeset odstotkov. Železo je bistveni del hemoglobina, beljakovine, potrebne za prenos kisika. Poskrbite, da boste jedli živila, bogata z železom, kot so špinača, brokoli, rdeče meso, stročnice, ali pa se posvetujte z zdravnikom o multivitaminskem dodatku, če ga vaša prehrana ne zmanjša.

Fetusovi nohti, zobje, lasje in kosti so nastali, vendar so še vedno občutljivi. Krepitev je pomembna in zahteva dovolj kalcija na dan. Živila, kot so mlečni izdelki, listnata zelenjava in žita, so odlični viri.

Poleg posebnih prehranskih dodatkov izbrišite tudi živila, ki vsebujejo maščobo in rafinirani sladkor. Prenehajte jesti večje obroke v korist več manjših obrokov. Poskusite jesti manj mesa in veliko več sveže zelenjave in sadja, celih zrn in oreščkov. Alkohol je popolnoma izključen.

Nasveti in nega

Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam lahko pomagajo pri plovbi skozi to fazo nosečnosti.

Dos

• Ker lahko dojenčki po tem času preživijo zunaj maternice, boste morda želeli narediti nekaj priprav na zgodnjo nosečnost za vsak primer. Ena stvar, ki jo je treba upoštevati, je metoda za lajšanje bolečin. Na voljo je več, vendar jih lahko zavrnete, če želite naravno rojstvo brez drog.
• Hranite komplet plenic, odej in blazin, ki so pripravljene za vašega malčka.

Ne

• Ne pozabite spakirati stvari zase, ko ste pripravljeni za to vrečko. Hranite nekaj higienskih vložkov, saj jih boste po rojstvu zagotovo morali uporabiti.
• Ne zanemarite svojih vaj, še posebej plavanja ali joge, saj so idealne za lajšanje bolečin v hrbtu, rebrih ali bolečinah v medenici.

Kaj morate kupiti za

Zdaj lahko načrtujete, kako okrasite sobo vašega malčka. Nakup obleke za materinstvo in nedrčkov, kot tudi oblačila za nošenje po porodu. Zaloga na stekleničke za hranjenje, plenice, prašek z zdravilnimi učinkovinami in majhne mehke igrače. Prav tako lahko kupite majhen otroški voziček, da premaknete otroka po hiši ali se sprehodite ven.

Zaključek

Zelo blizu ste srečanju s svojim malčkom. Z dobro pripravljenimi pripravki bi morali imeti precej lažji prehod v novo mamo zdravih novorojenčkov.

Prejšnji teden: 31 tednov nosečnica

Naslednji teden: 33 tednov noseča