13 stvari, ki so pravkar izgubile otroka, dejansko hoče slišati od tebe
Doživljanje izgube otroka je ena najhujših stvari, ki se lahko zgodi staršem. Od načrtovanja celotne prihodnosti okoli tega majhnega čudeža, da se počutite, kot da je bil svet izvlečen iz vas, greste. Ko sem izgubila hčerko pred prezgodnjim rojstvom, sem mislila, da ne bom nikoli več v redu. Bila je popolnoma nepričakovana, bila je moja prva nosečnost in šok je bil tako močan kot bolečina. Preživetje izgube mojega otroka je bila ena najtežjih stvari, ki sem jih kdajkoli storil. Že zdaj, skoraj štiri leta kasneje, še vedno žalujem in še vedno imam izjemno težke dni, tip, zaradi katerega ne morem vstati iz postelje.
Toda v tem temačnem, žalostnem času sem se lahko pomiril z besedami nekaterih. Bližnji prijatelji in družina, ki so bili tam zame, so bili tako prijazni, da so me podpirali v tem težkem času, in to še naprej počnemo v dneh, ko se izkaže, da morda nikoli ne bo popolnoma težko. Sem celo pridobil obsežno mrežo drugih mamo izgub, ki imajo pogosto besede modrosti za matere, ki so izgubile svoje otroke. Mnogi od njih so imeli spontani splav. Nekateri so doživeli prezgodnji porod, kot sem jaz, medtem ko so drugi imeli mrtvorojeni ali druge zaplete, ki so povzročili nosečnost in izgubo dojenčka.
Čeprav ne želim nikomur takšne bolečine, vem, da bodo mnogi tam zunaj neizogibno trpeli zaradi podobne tragedije. Zaradi tega pogosto govorim o izgubi otrok. Če imate prijatelja ali družinskega člana, ki se trenutno sooča s tako težkim trenutkom, je to nekaj besed, ki jih lahko uporabite za tolažbo:
"Tako mi je, žal mi je za vašo izgubo"
Ta je dovolj preprost, vendar pa bi vas presenetilo, koliko ljudi tega sploh ne skrbi.
»Kaj lahko storim, da pomagam?«
Obstaja veliko načinov, kako lahko pomagate nekomu, ki žaluje izgubo svojega otroka. Lahko začnete zbirko za pomoč pri financiranju vseh stroškov, ki so nastali zaradi izgube, ali pa jim podarite darilne kartice za dostavo hrane (ker nihče, ki žaluje, ne bo želel večerno pripravljati večerje). Vprašajte jih, kakšne opravila je treba opraviti okoli hiše, s katero lahko pomagate, ali če potrebujejo nekaj, kar ste vzeli izven doma. In še bolje kot zgolj spraševanje, kaj potrebujejo (kar jih prisili, da opravijo duševno delo, da preverijo, kaj potrebujejo, in dajo prednost temu, in ga prosijo, kar je veliko), morda pomislite na določeno stvar, ki jo lahko ponudite naredite ali dobite ali prinesite. Tako boste njihov odgovor zmanjšali na preprosto "da" ali "ne".
»Ali obstaja organizacija, ki jo lahko dajem v imenu vašega otroka?«
Vsako leto hodim v čast pokojni hčerki v marcu za dojenčke (del marca Dimes). Mnogi, ki so izgubili svoje otroke, sodelujejo na podobnih dogodkih ali pa si aktivno prizadevajo zbrati sredstva za vzroke, ki se nanašajo na razlog, da so izgubili svoje otroke. Namesto (ali poleg) cvetja, vprašajte, če obstaja organizacija, ki bi jo morda želeli, da bi jo podprli v čast svojih otrok.
»Tukaj sem, če si vedno želiš govoriti«
Žalostni starši pogosto potrebujejo prijatelja, s katerim bi se lahko pogovarjali, vendar se zaradi okoliščin naše žalosti pogosto počutimo izolirane. Medtem ko mnogi ljudje žalujejo, recimo, smrt starega starša ali hišnega ljubljenčka, je veliko manj običajno, da ima veliko prijateljev, ki si delijo izkušnjo izgube svojih otrok. Še vedno pa potrebujemo prijazno in pozorno uho, da nas preprosto prisluhnejo skozi bolečino.
"V redu je biti v tej veliko bolečine"
Veliko žalostnih staršev pogosto potrebuje priznanje bolečine in jim povejo, da ni nenavadno ali nenavadno, da bi bili v takšni bolečini. Naj vaša ljubljena oseba ve, da počnejo dobro, kako se počutijo.
In na to isto opombo: »Vsakdo žaluje drugače«
Nekateri starši lahko žalujejo bolj odkrito kot drugi. Nekateri bodo morda tiho o tem in ne želijo razpravljati o situaciji. Če čutijo kakršnokoli krivdo nad načinom, kako žalujejo, jim povejte, da je v redu, da to storite na svoj način. Ni pravega ali napačnega načina žalovanja.
"Ne počutim, da je treba pohititi svojo žalost"
Včasih bodo ljudje (berite: kreteni), ki vam bodo povedali, da ste že dolgo žalili svojega mrtvega otroka. Ampak, če niste bili tam, ne veste, kako je. Starši, ki so izgubili svoje otroke, jih žalujejo do konca življenja. Medtem ko si zagotovo potrebujete zunanjo pomoč, če ste zelo dolgo v temnem prostoru, nikoli ne smete dovoliti, da bi nekdo drug naredil, da se zdi, kot da ne bi smeli žalovati svojega otroka, kot želite.
"Če nekdo ne razume vaše bolečine, jim povej, da se ne smejo bati"
Žalostni starši pogosto ugotovijo, kdo so njihovi pravi prijatelji, ko izgubijo svoje otroke. Pravi prijatelji bodo prijazni in razumljivi; Lažni prijatelji vas bodo poskušali prisiliti, da žalujete, kot bi, ali ne boste priznali vaše bolečine. Popolnoma sprejemljivo je, da te ljudi izrežete iz svojega življenja.
"To ni tvoja krivda"
Najboljša stvar, ki mi jo je kdajkoli povedal po smrti moje hčerke, je bila, da to ni moja krivda, in da bi moral prezreti krivdo, ki me je zaužila. V prvih nekaj tednih mi je misel nenehno igrala trike, ko sem poskušala ugotoviti, kako je moja smrt nekako moja krivda. Ampak ni bilo. Naj vaša ljubljena oseba ve, da to ni njihova krivda.
"Si - in boš vedno - mati"
Samo zato, ker vaš otrok umre, ne pomeni, da nenadoma niste več mati. Oseba postane mama od trenutka, ko se odloči, da bo vzgajala otroka, in jih ljubila, in še naprej je ena od njih, ne glede na to, ali lahko svoje otroke držijo v naročju ali ne.
»Ali ste vedeli, da bo DNK vašega otroka vedno živela v vas?«
Ta točka zahteva malo več razlage, toda v bistvu del celic zarodka vseh otrok ostane v materi dolgo po tem, ko so zapustili njeno telo. To vključuje vsako nosečnost in vsako nosečnost, ne glede na to, ali se je končala s spontanim splavom ali je povzročila živo in zdravo porod. Te celice pogosto pomagajo mami, tako da se spremenijo v mišične celice, da bi okrepile srce ali jetrne celice ali celo postale nevroni. Poznam veliko mamo, ki je v tem znanju našla veliko udobja.
"Ta bolečina ne bo nikoli odšla, ampak boste bolje obvladovali to"
To je najbolj resna izjava, ko gre za izgubo. Prvih nekaj mesecev zame so se mučile. Počutil sem se, da sem komaj dihal. Vendar sem v zadnjih nekaj letih precej bolje delila to bolečino, tako da lahko živim bolj ali manj normalno življenje. Morda vam sprva ne verjamejo, toda to je bolje, kot da bi vam rekli, da boste preboleli, ali da boste nadaljevali, ker te izjave niso resnične. Morda bo za nekaj trajalo več časa, za druge pa bo manj in vedno boste imeli nekaj težkih dni, vendar pa čas ne ozdravi teh ran, vendar vam pomaga, da se naučite obvladovati.
"Ljubim te močno"
Ljudje se ne povejo dovolj, koliko jih imajo radi. Naj vaš prijatelj v žalovanju ve, da vam je mar za njih, da vas skrbi, da so še vedno okoli, da jih zelo ljubite. Res pomaga.