12 tednov noseča: kaj pričakovati

Vsebina:

V tem členu

• Rast vašega dojenčka med nosečnostjo - 12. teden
• Kaj je velikost otroka?
• Skupne spremembe telesa
• Simptomi nosečnosti v 12. tednu
• Trebuh na 12 tednih nosečnosti
• 12 tednov ultrazvok
• Kaj jesti
• Nasveti in nega
• Kaj potrebujete za nakupovanje

Prihajate na konec prvega trimesečja in to so razburljive dame! 12. teden je mejnik za vašo nosečnost, saj ste noseči že tri mesece. Za večino od vas so se vaši hormoni, ki so bili ponoreli, začeli normalizirati.

Tudi, če bi te vesele novice obdržali pod oblekami, je čas za razlitje fižola. Kot v zadnjih nekaj tednih, boste morda še vedno komajda prikazani, vendar nekateri od vas morda kažejo vsaj majhno otroško čvor.

Rast vašega dojenčka med nosečnostjo - 12. teden

Če dodate otrokove organe, se spolni organi vašega otroka morda že prikazujejo navzven ali pa lahko pokažejo vsako minuto, odvisno od hormonskega delovanja.

Še pomembneje je, da bo vaš otrok začel delovati z refleksi, kot je sesanje. Tudi ledvice vašega otroka bodo funkcionalne, saj lahko začnejo proizvajati urin. Kar je bilo prej le postelja za prste, se lahko kaže tudi kot nohti ob koncu 12. tedna.

Kaj je velikost otroka?

Po ugotovitvi o rasti vašega otroka je povsem naravno, da ste pripravljeni vedeti o 12 tednih nosečnosti.

Do takrat bo vaš dojenček velikosti marelice ali slive. To pomeni, da je zrasel okoli 3-3, 5 palca od samo 2 cm na koncu 12. tedna. Prav tako je vredno vedeti, da vaš dojenček tehta okoli 28-29 gramov ali pa zgolj unčo. Še pomembneje je, da je telo vašega otroka razvilo prebavni sistem, kostni mozeg pa je že začel proizvajati bele krvne celice.

Skupne spremembe telesa

V tem času bi moralo biti nepremišljeno, da bo vaše telo ponovno pokazalo nekakšno spremembo ob koncu prvega trimesečja. Skupne telesne spremembe med nosečnostjo vključujejo nekaj povečanja telesne mase, morda okoli 500 gramov ali kilogram.

Še pomembneje je, da je vaša maternica stalno naraščala in vaš zdravnik jo bo morda že začutil v spodnjem delu trebuha. V nasprotnem primeru boste še naprej dobili krivulje. Čeprav boste morda pokazali samo namig žrela, se bodo vaša oblačila zagotovo počutila tesno.

Simptomi nosečnosti v 12. tednu

V zgodbi o hitro razvijajočih se telesih dojenčkov in mamic preberite, če želite izvedeti več o simptomih nosečnosti v 12. tednu.

• Melasma ali povečanje pigmentacije kože. To je posledica hormonskih sprememb, ki začasno povečajo melanin v koži.
• Prsi se začnejo občutiti boleče, ko se pripravljajo na začetek proizvodnje mleka.
• Zatemnitev areol okoli bradavic zaradi povečane pigmentacije.

Poleg tega ponovno preučimo nekatere simptome, na katere ste se že navadili.

• Izcedek iz nožnice: To se ponavadi izkaže za zaščito vagine pred okužbo.
• Glavoboli: Mnoge ženske imajo glavobole zaradi nižjih krvnih sladkorjev v krvi
• Spotting: Posebna omemba tega, ker ni vsak primer spotting pomeni, da ste zmotili. Ne pozabite se posvetovati z zdravnikom.
• Utrujenost: nenadoma se lahko pojavi omotica in utrujenost, ko se kri preusmeri na otroka.

Trebuh na 12 tednih nosečnosti

V tem oddelku bi morala biti pospešena rast, saj bi morali biti do 12. tedna športno razburjeni. Tudi če to ni povsem vidno, se bo vaše telo zagotovo počutilo curvier in tesno prilegalo večini oblačil, ki jih imate.

Tudi če se še ne pokaže udarec, se lahko vaš trebuh zagotovo počuti težjega, kot je bilo, preden ste zanosili.

12 tednov ultrazvok

Na kratko, vaš otrok ima vse pravilne organe na mestu, kar pomeni, da je to samo stvar zorenja od te točke naprej. Poleg naraščajočega naraščanja in rasti vašega otroka bodo tkiva rasla in zrela.

Dojenčini možgani so se razvili in se bodo še naprej razvijali v prihodnjih tednih. Vaš otrok lahko zdaj zvije prste na nogah in premika nekaj prstov, kot so odpiranje in zapiranje. Predvsem pa je vaš dojenček zrasel reflekse tako daleč, da se odzovejo na vaš dotik ali trebuh, ki je seveda viden le v ultrazvoku.

Kaj jesti

To vprašanje vas je preganjalo večino vaše nosečnosti, za mnoge pa bo vprašanje nosečnosti za 12. teden še vedno neprijetno. Kljub temu bi morali ciljati na uravnotežen način prehrane, ne glede na to, kakšna je pravica do hrane. Spodaj je predlog, ki vam lahko pomaga.

• Izberite sadje in zeleno listnato zelenjavo, ki vsebuje vitamine in minerale.
• Izogibajte se junk hrani in izberite prigrizke, kot so oreški, jogurt in sončnična semena. Hranljiva in zadovoljujoča zagotavljajo, da boste ostali dlje časa polni.
• Ne pozabite dodati malo vitke beljakovine, najpogosteje piščanca in ribe, saj pomaga pri razvijanju kosti in mišic otroka.
• Jejte zapletene ogljikove hidrate, ki so bistveni za razvoj ploda.
• Jejte živila z več vlakninami, saj pomagajo pri lajšanju zaprtja.
• Poskusite jesti za dve osebi, vendar se ne prežvečite, tako da je optimalno pridobivanje teže.

Nasveti in nega

Dokončanje prvega trimesečja nosečnosti, ki je bilo morda za mnoge boleče in težko, vas vseeno opozarja, da od tega trenutka ni več poti nazaj. To pomeni, da je vaša odgovornost, da obdržite sebe in svojega otroka zdravim in zaščitenim. Vaše izbire življenjskega sloga se bodo zagotovo odrazile na vašega majhnega otroka, zato je pomembno, da predvsem skrbite za sebe.

Ali je

Spodaj so navedeni nekateri napotki, ki jih je treba opraviti v 12. tednu nosečnosti.

• Jejte pogosto, da preverite krvni sladkor. Vendar bodite previdni, da se ne prežete.
• Bodite pozorni na oralno zdravje, še posebej, ker lahko vaši hormoni prispevajo k krvavitvi dlesni.

Ne

Spodaj so našteti nekateri napotki, ki jih ne bi smeli narediti v nobeni točki vaše nosečnosti.

• Ne kadite, saj lahko občutno poveča možnosti za težave z dihanjem za dojenčka.
• Ne pijte alkohola, ker vpliva na rast možganov in celic hrbtenjače.
• Ne poskušajte nobenih ekstremnih možnosti za hujšanje, kot je stradanje, saj lahko negativno vplivajo na otroka.
• Izogibajte se življenju v slabih pogojih, kot je pomanjkanje prezračevanja ali na mestih, ki so prevroča ali prehladna
• Izogibajte se savnam ali vročim kadem, saj se telo zaradi povečane oskrbe s krvjo in hormonov ne more pravilno znojiti. To pomeni, da telo ne more učinkovito izgubiti toplote in vpliva na otroka, ko se telesna temperatura dvigne.

Kaj potrebujete za nakupovanje

Nosečnost pri nakupu ob koncu prvega trimesečja na splošno ni drugačna od zadnjih nekaj mesecev. Vendar pa je pomembno vlagati v dobre čevlje, ker lahko neprijetni čevlji povzročijo glavobole, motijo ​​ravnotežje telesa ali celo prispevajo k krčenju nog in otekanju nog.

Lahko greš naprej in vlagaš v dobre starševske knjige, udobne raztegljive nedrčke, nekateri se lahko celo odločijo za negovalne brasovke, saj bodo kmalu prišle prav. Prihranite zdravo hrano in prigrizke. Investirajte v oblačila za materinstvo. Ne pozabite kupiti dobrih zdravil za ustno nego. Investirajte v dobre losjone in vlažila. Posvetujte se s svojim zdravnikom in se založite z vitamini, ki vam bodo pomagali tako vi kot vaš otrok.

Do 12. tedna nosečnosti ste v drugem mesecu nosečnosti in simptomi, kot so glavobol in omotica, lahko povzročijo, da bo redno delo malo dolgočasno. Vendar pa se lahko mnogi začnejo soočati z manj napadi jutranje bolezni. Dobra novica je, da je to verjetno zadnji težki teden, po katerem bodo mnogi od teh simptomov verjetno izginili.

Naslednji teden: 13 tednov noseča