12 stvari, ki vam nihče ne bo povedal o izgubi nosečnosti, vendar bom
Prvič, ko sem zanosila, sem bila popolnoma presenečena. Nisem poskušala zanositi in nisem bila prepričana, ali sem pripravljena biti mama. Kljub temu, ko sem opravil test, se je nekaj v meni pripravljalo, da se počutim razočaran, če se pokaže, da je test negativen; šokanten občutek po tem, ko smo več kot desetletje preživeli občutek nedvoumnega olajšanja, ko smo videli samo eno rožnato črto. Previdno sem si dovolila, da sem vznemirjena, ker sem noseča, povem svojemu partnerju in preberem o nosečnosti in starševstvu. Vendar pa obstajajo stvari, ki vam jih nihče ne pove o izgubi nosečnosti, za katero bi si želel, da bi me poznali, ko sem se ukvarjal z načrtovanjem.
Nekaj tednov v mojem drugem trimesečju, takoj po tem, ko sem končno postal dovolj udoben, da povem drugim ljudem, vključno s pastorko, da pričakujemo otroka, se je vse začelo razpadati. Moja voda se je zlomila in končala sem v bolnišnici šele 19 tednov, in to je bila najstrašnejša, najbolj srhljiva izkušnja mojega življenja. Nismo vedeli, kaj se dogaja narobe, vendar smo vedeli, da moramo hitro ukrepati, da bi me ohranili zdravo in ohranili svojo prihodnjo plodnost, zato sem morala začeti s poslovanjem od nekoga, ki ga ne bi nikoli spoznal. . Bilo je uničujoče.
Del mene je bil pripravljen na zamisel, da bo kaj narobe v mojem prvem trimesečju, ko je tveganje za izgubo nosečnosti najvišje in ko sem doživela nekaj krvavitev, ki so se sčasoma rešile same. Toda ob 19. tednu, skoraj na polovici moje nosečnosti, sem že čutil, da se je otrok premaknil. Izbrala sem ime za njega. Pustila sem se, da se sprostim in resnično verjamem, da sem dobro šla iz gozda. Napačna sem bila in počutila sem se grozno prevarano.
Obstaja veliko stvari, ki bi jih želel vedeti o izgubi nosečnosti, in toliko stvari bi si želel, da bi drugi rekli ali ne, ko sem se ukvarjal z njo. Nekateri od teh so dejansko stvari, ki vam jih je nekdo drug povedal, vendar so vse stvari, ki mi jih nihče ni povedal , da bi bil vnaprej cenjen. Torej, če vam to pomaga, vas prosimo, da ugotovite naslednje:
Ni se »zgodilo za razlog«
Da, verjetno je obstajal neki biološki razlog, čeprav večina nas nikoli ne bo izvedela natančnega biološkega vzroka za naše izgube. Toda ne, ni nujno, da obstaja nekakšen kozmični, večji namenski »razlog«, zakaj se takšne stvari dogajajo, in se lahko zlahka zavrtite oči, kot si želite v odgovor vsakomur, ki vas želi razveseliti ( ha! ) da se "vse dogaja z razlogom."
Seveda, lahko in verjetno boste preživeli to izkušnjo in morda se boste morda celo počutili kot močnejša, boljša oseba za to. Če se to zgodi za vas, je to fantastično. Toda to ne pomeni, da ste morali imeti to posebno jebeno izkušnjo, da bi rasli, niti ta rast na noben način ne zmanjšuje lahkotnosti vaše izkušnje. Včasih so stvari samo zanič, in jim je dovoljeno, da samo sesajo, in vam je dovoljeno priznati, da je samo zanič, ne da bi mu bilo treba dodeliti kakšen pomen.
Tvoja žalost je resnična
Morda se počutite čudno zaradi žalovanja ali celo, kot da niste upravičeni do občutka žalosti, ker se vaš otrok ni nikoli rodil. (To je lahko še posebej razburljivo za tiste med nami, ki so pro-izbirni, in ne verjamemo nujno, da se življenje, v polnem pomenu, ki ga poznamo, začne pri spočetju.) Toda, ko ste noseči in čutite te spremembe in če se povežete z novim življenjem, ki se oblikuje v vas, je povsem normalno in v redu, da čutite toliko žalosti, kot se počutite, če se ta nosečnost konča.
Ni vam treba izpolniti določenega mejnika v nosečnosti, da bi se počutili žalostno zaradi izgube, prav tako pa ne potrebujete nobene odgovornosti za spreminjanje ali zmanjševanje občutkov, ker ni "tako slabo", kot izgubiti otroka po rojstvu ali kot vse druge izgube, ki jih lahko doživimo v življenju. Ni nam treba rangirati ali primerjati ali upravičevati naših občutkov.
Tvegate za poporodne motnje razpoloženja
Poleg žalovanja za izgubljeno nosečnostjo se lahko pojavi tudi poporodna depresija, tesnoba ali bes. Ker so te motnje razpoloženja deloma povezane s hormonskimi spremembami med nosečnostjo in po njej, se lahko z njimi ukvarjate tudi, če ne rodite otroka. Samo eden od mnogih načinov, da je izguba nosečnosti povsem nepoštena.
Nosečnostna izguba je popolnoma nepoštena
Če bi bilo življenje pošteno, bi vsakdo, ki bi želel imeti otroka, dobil enega, in vsi, ki niso želeli imeti otroka, tega ne bi morali skrbeti. Na žalost ne deluje tako.
Če ste zares želeli, da svojega otroka prenesete v izraz in ga izgubite, je to popolnoma nepošteno. Če niste bili prepričani, da boste želeli nadaljevati nosečnost in je bila izbrana od vas , je tudi to nepošteno. Ravnanje z vsemi fizičnimi in čustvenimi posledicami zaradi izgube nosečnosti je nepošteno, ne glede na to, kako jo razrežemo.
Lahko postane prihodnja nosečnost strašnejša
Nosečnost je lahko zelo strašna na splošno, vendar je pogosto še posebej strašljiva, če ste že doživeli izgubo nosečnosti in se tako dobro zavedate, koliko stvari lahko gre narobe.
Morda se boste počutili olajšane
Čeprav lahko čutite žalost in žalost ter vse druge težke občutke, se lahko po izgubi nosečnosti počutite nekoliko razbremenjeno. O tej skupni reakciji komajda govorimo v javnih prostorih, zato se lahko počuti presenetljivo, čudno in celo sramotno, če si resnično želiš nadaljevati nosečnost.
Morda se počutite nerodno ali sramotno
Popolnoma ne bi smel, ker izguba nosečnosti ni referendum o vas, ali vaša sposobnost, da ste mama, ali celo to, kar vaše telo je ali ni sposobno.
Kljub temu je lahko res težko, če ne čutimo kakšne mere sramu, če vaše telo ne deluje tako, kot ste pričakovali, ali če imate vse te občutke, ki jih ne razumete, še posebej, če se znajdete drugim ljudem pojasniti, da niste več noseči.
V bistvu boste občutili vse občutke
Vse, vse naenkrat in za nekaj neznanega časa. To je res težko.
Verjetno se boste počutili sami, čeprav niste
Vedel sem, da je izguba nosečnosti pravzaprav dokaj pogosta, čeprav je bila posebna izguba (in čas te izgube) manjša. Kljub temu me to znanje ni otežilo, da bi se počutil popolnoma sam, čeprav je moj partner žaloval z mano in čeprav so mnogi drugi ljudje šli skozi isto stvar. Žalovanje samo otežuje občutek povezanosti in razumevanja drugih ljudi.
Lahko spremeni vaše občutke ali vaše vedenje v nepričakovanih načinih
Teden dni po tem, ko sem izstopila iz bolnišnice, sem videla mamo, ki je hodila po moji ulici in hranila mlado mladenko M&M, in bila sem ogorčena. Ni presenečen ali žalosten ali poražen, ampak ogorčen.
To me je samo presenetilo, ker mi običajno ni mar, kaj drugi ljudje nahranijo svoje otroke. Hitro sem spoznal, da je moje nezadovoljstvo imelo malo opraviti z njimi in da je vse, kar sem počel z goljufanjem zaradi nosečnosti in otroka, česar sem si zaslužil. Moja nova (in na srečo kratkotrajna) sodba je bila ena od mnogih presenetljivih reakcij na žalost. To je absolutno stvar, in želim si, da sem že vnaprej iskala za to.
V redu je, da se izločite iz stvari, ki se motijo z vašimi čustvi
Če se počutite čudno glede kraja, kjer ste prvič spoznali, da se vaša nosečnost konča, se izogibajte, če lahko. Če se vam zdi, da so vsi vaši prijatelji noseči in da je to preveč težko obravnavati, je v redu, da zavrnete povabila na svoje otroške prhe in pošljete darilno kartico, ali da ne spreminjate njihovih posodobitev na Facebooku. Ni vam nujno, da se krivite, da bi jih potisnili čez svojo žalost, ker to ni njihova krivda in jim je dovoljeno, da so srečni, vendar vam tudi ni treba podrediti ničesar, kar vas boli.
Nimate, da bi se "prebili"
Izguba je izguba, žalost je žalost. Ni dokončnega razvrščanja, katera je vse bolj in bolj legitimna, zato se od vas ne zahteva, da se počutite drugače kot vi samo zato, ker menite, da so drugi ljudje slabši ali ker drugi ljudje tega morda ne razumejo. (Oh, in če ti nekdo pravzaprav pove, da ga premagaš, razmisli o tem, da izločiš to osebo iz svojega življenja. Ali pa jih vsaj odvrni, ker je to izjemno strašna stvar povedati nekomu, ki ima težek čas. .)
Če vam je enostavno prepustiti, da se premaknete in nadaljujete, je to povsem legitimno in odlično. Vsekakor vam ni treba počutiti slabše zaradi svoje izgube kot vam. Ampak, če vam je težko "premagati", ne počutite se dolžnega poskusiti. Dovoljeno vam je, da se počutite, kot se počutite.